NYT аналізує можливі наслідки для цивільних у разі падіння Часового Яру
Краще б пив і курив. Три звички, які вбивають нас так само, як куріння і алкоголь
Переглядів:
5807
Наше здоров'я прямо залежить від нашого способу життя. Ми знаємо, чого не треба робити: не курити, не зловживати алкоголем, не захоплюватися занадто жирною їжею. Але чи точно ми знаємо про всі небезпеки? Є три звички, які так само здатні вбити нас, як куріння і алкоголь.
Недолік сну: Навіть якщо ви не курите і відмовилися від алкоголю, недолік сну нівелює всі ці хороші звички і підніме ризик розвитку раку, який загрожує курцеві зі стажем. Недавні дослідження підтвердили, що постійний дефіцит сну - смертельний. Спати необхідно не менше 8 годин, в добре провітреній і прохолодній кімнаті.
Читайте також:
Вчені перерахували 10 звичок, які поступово руйнують мозок
Сидячий спосіб життя: Чи не найгірше, що ви можете зробити для свого здоров'я - це проводити багато часу в сидячому стані. Як відзначають канадські вчені, сидячий спосіб життя ініціює дві третини випадків раку кишечника, а також більшу частину випадків злоякісних пухлин легенів, молочної залози і передміхурової залози. Обов'язково робіть кожну годину перерви в роботі на гімнастику і не забувайте про ранкову зарядку.
Використання газової плити для приготування їжі: Якщо ви звикли готувати на газовій плиті, то щодня ваш організм отримує додаткову дозу окису вуглецю, двоокису азоту та формальдегіду - речовин, які отримують завзяті курці. Справитися з цією проблемою можна легко, треба просто встановити витяжку.
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
Ще цікаве
Для того, щоб передбачити долю по лініях руки не обов'язково досконально вивчати хіромантію Досить просто погл....
Багато хто мріє про успішну кар'єру і хорошу заробітну плату Щоб ваші мрії стали реальністю, використовуйте пе....
Дуже часто різні речі переходять нам від інших людей: щось ми купуємо, щось знаходимо, щось отримуємо у спадок....
Короткі змови, звані шепітками, здавна використовувалися знахарями та цілителями для досягнення певних цілей Е....
Всі хочуть бути щасливими, але часом ми зустрічаємо на шляху перешкоди, що заважають нам це зробити Експерти р....
Для того, щоб передбачити долю по лініях руки не обов'язково досконально вивчати хіромантію Досить просто погл....
Багато хто мріє про успішну кар'єру і хорошу заробітну плату Щоб ваші мрії стали реальністю, використовуйте пе....
Дуже часто різні речі переходять нам від інших людей: щось ми купуємо, щось знаходимо, щось отримуємо у спадок....
Короткі змови, звані шепітками, здавна використовувалися знахарями та цілителями для досягнення певних цілей Е....
Всі хочуть бути щасливими, але часом ми зустрічаємо на шляху перешкоди, що заважають нам це зробити Експерти р....
/-1,2569739818573-/
/-pc-/
Top