counter
Стрічка новин
Вибрати все
19 Вересня
18 Вересня
Всі новини...


Краще б пив і курив. Три звички, які вбивають нас так само, як куріння і алкоголь


Переглядів: 5732


Краще б пив і курив. Три звички, які вбивають нас так само, як куріння і алкоголь

Наше здоров'я прямо залежить від нашого способу життя. Ми знаємо, чого не треба робити: не курити, не зловживати алкоголем, не захоплюватися занадто жирною їжею. Але чи точно ми знаємо про всі небезпеки? Є три звички, які так само здатні вбити нас, як куріння і алкоголь.

Недолік сну: Навіть якщо ви не курите і відмовилися від алкоголю, недолік сну нівелює всі ці хороші звички і підніме ризик розвитку раку, який загрожує курцеві зі стажем. Недавні дослідження підтвердили, що постійний дефіцит сну - смертельний. Спати необхідно не менше 8 годин, в добре провітреній і прохолодній кімнаті.

Сидячий спосіб життя: Чи не найгірше, що ви можете зробити для свого здоров'я - це проводити багато часу в сидячому стані. Як відзначають канадські вчені, сидячий спосіб життя ініціює дві третини випадків раку кишечника, а також більшу частину випадків злоякісних пухлин легенів, молочної залози і передміхурової залози. Обов'язково робіть кожну годину перерви в роботі на гімнастику і не забувайте про ранкову зарядку.

Використання газової плити для приготування їжі: Якщо ви звикли готувати на газовій плиті, то щодня ваш організм отримує додаткову дозу окису вуглецю, двоокису азоту та формальдегіду - речовин, які отримують завзяті курці. Справитися з цією проблемою можна легко, треба просто встановити витяжку.


Читайте АСН в Google News






Новини партнерів





Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Названо несподівані плюси сексу. Але попередили - все добре в міру.
Названо несподівані плюси сексу. Але попередили - все добре в міру.
Сексолог, співробітниця Сілезького медичного університету Беата Врубель, в коментарі польському виданню Newswe....
Михайлове Чудо — празник мстітєльний
Михайлове Чудо — празник мстітєльний
"На Михайлове Чудо то нічого не робили, Боже сохрані! — розповідає 70-річна Ганна Лебединська із села Петропав....
І це мода? Як вам такі Гуччі?
І це мода? Як вам такі Гуччі?
Те, що в сучасному світі епатажні речі викликають непідробний інтерес як у модників, так і у які прагнуть бути....
Чи не коронавірусів єдиним. норовірусна інфекція
Чи не коронавірусів єдиним. норовірусна інфекція
Весь світ напружено дивиться на розвиток і мутацію китайського вірусу COVID-19 При цьому складається враження,....
Конфлікти і сварки через відмови: Любовний гороскоп на 19 вересня
Конфлікти і сварки через відмови: Любовний гороскоп на 19 вересня
Жінки набагато краще за чоловіків уміють говорити слово «ні», і завтра у вас буде шанс в цьому переконатися Де....
більше матеріалів
Названо несподівані плюси сексу. Але попередили - все добре в міру.
Названо несподівані плюси сексу. Але попередили - все добре в міру.
Сексолог, співробітниця Сілезького медичного університету Беата Врубель, в коментарі польському виданню Newswe....
Михайлове Чудо — празник мстітєльний
Михайлове Чудо — празник мстітєльний
"На Михайлове Чудо то нічого не робили, Боже сохрані! — розповідає 70-річна Ганна Лебединська із села Петропав....
І це мода? Як вам такі Гуччі?
І це мода? Як вам такі Гуччі?
Те, що в сучасному світі епатажні речі викликають непідробний інтерес як у модників, так і у які прагнуть бути....
Чи не коронавірусів єдиним. норовірусна інфекція
Чи не коронавірусів єдиним. норовірусна інфекція
Весь світ напружено дивиться на розвиток і мутацію китайського вірусу COVID-19 При цьому складається враження,....
Конфлікти і сварки через відмови: Любовний гороскоп на 19 вересня
Конфлікти і сварки через відмови: Любовний гороскоп на 19 вересня
Жінки набагато краще за чоловіків уміють говорити слово «ні», і завтра у вас буде шанс в цьому переконатися Де....
більше матеріалів
/-1,1657021045685-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top