Названо головні вороги чоловічої потенції

Така проблема, як зниження потенції, відома багатьом чоловікам. І впоратися з цією недугою допоможуть фахівці. Однак, щоб не допустити її існує ряд профілактичних заходів, яких варто дотримуватися кожному чоловікові. Так які існують головні вороги потенції.

Напої міцніше
Щоб відчувати себе розкутим, розслабитися і підвищити сексуальне бажання, багато чоловіків п'ють спиртні напої. Добре, звичайно, якщо чоловік чітко знає свою міру і те, як на його організм алкоголь впливає. Але навіть в такому випадку є ризик переборщити. Тому краще всього перед побаченням відмовитися від спиртного. В іншому випадку є ймовірність заснути, не дійшовши до самого пікантного моменту; а якщо до нього дійде, ерекція може підвести.

Якщо дуже хочеться вжити міцного під час хвилюючого побачення, запропонуй дівчині випити по келиху шампанського, але не більше. Цей ігристий напій вважається найкращим і збудливим. Однак його дія триває недовго, тому потрібно правильно підібрати момент.

Цигарки

Те, що куріння завдає колосальної шкоди всьому організму - ні для кого не секрет. Однак куріння також вважається головним ворогом чоловічого здоров'я. Згідно зі статистичними даними, 90% чоловіків, у яких проблеми з ерекцією, є курцями; і це не збіг. Тютюн провокує спазми судин в усьому тілі, в тому числі і в дітородному органі. Якщо таке станеться, то в потрібний момент ерекція не наступить.

Тому перед побаченням найкраще зняти хвилювання іншим способом. Якщо ти куриш, то зроби це після сексу.

Кава
Кава впливає на організм так само, як і сигарети: судини починають звужуватися, заважаючи настанню ерекції. Особливо вибухонебезпечне поєднання - кава з сигаретами. Такий дует з хорошим сексом несумісний.

Важка їжа

Їжа з великою кількістю жирів і трансжирів дає організму багато холестерину, який потрапляє і в судини. Через жирну їжі з'являються проблеми з метаболізмом, ішемічні хвороби, а також еректильна дисфункція. Тому така їжа не підкріпить перед побаченням, а зіпсує його.

Замість жирної їжі найкраще з'їсти свіжі овочі і фрукти, перець чилі, зелень, горіхи, морепродукти, червону рибу. У таких продуктах містяться корисні вітаміни і мікроелементи, які будуть підтримувати судини в хорошому стані і сприяти сексуального збудженню.

Їжу потрібно їсти без хліба, так як дріжджі і цукор пригнічують ерекцію. Якщо ти звик їсти тільки з хлібом, віддай перевагу хлібобулочним виробам з житнього борошна. Також не забувай про головного помічника чоловічої потенції - часник. Але їж їх не перед самим побаченням, звичайно ж.

Лікарські засоби
Багато препаратів погано впливають на лібідо. Найчастіше це засоби від тиску, виразкових хвороб, а також седативні препарати.

Щоб на побаченні не потрапити в халепу, є кілька виходів із ситуації. Якщо ліки виписує лікар, ти можеш попросити у нього підібрати альтернативний препарат без пригнічуючого потенцію ефекту. Якщо дозволяє графік прийому ліків, не пий його перед побаченням. В крайньому випадку, можна перенести побачення, організувавши його вже після відміни препарату.

Пам'ятай, приймати ліки для підвищення ерекції потрібно тільки за інструкцією, найкраще виданою лікарем. Безконтрольний прийом таких засобв може бути смертельно небезпечним.

Анаболічні засоби
Анаболіки шкідливі для організму в цілому. Але особливо вони погано впливають на сексуальне бажання. Коли їх в організмі стає багато, тіло «думає», що у нього надлишок тестостерону. В результаті організм починає виробляти важливий чоловічий гормон «тестостерон» в меншій кількості. Крім того, яєчка стають менше.

Стреси

Затяжні стреси і переживання стимулюють в організмі вироблення кортизолу (гормон стресу). Це призводить до набору зайвої ваги і пригнічення ерекції. Тому багато людей, які часто відчувають стрес, страждають не тільки від ожиріння, але і від проблем з сексуальним збудженням. Тому важливо спершу позбутися стресів, наприклад, за допомогою психологів чи різних технік розслаблення, а потім вже налагоджувати сексуальне життя.

Варто зауважити, що невеликий емоційний струс піде на користь. Запропонуй дівчині покататися на американських гірках, позмагатися на картингу або сходити в кінотеатр на фільм жахів. Від таких емоцій виділяється адреналін, який стимулює вироблення тестостерону.

Конфлікти
Пристрасні примирення в ліжку бувають або в фільмах, або на початковому етапі відносин. Але коли пара разом багато років, тліючі конфлікти і претензії накопичуються, погано впливаючи на відносини, а особливо на інтимну близькість.

Якщо ти плануєш інтимну близькість зі своєю другою половинкою, забудь і відпусти претензії, сварки і недомовленості. Найкраще забути погані моменти назовсім, і говорити своїй партнерці тільки ніжні і гарні слова.

Читайте АСН в Google News