Часник допомагає або шкодить чоловічій потенції?

Часто в Мережі можна зустріти статті про те, що часник підвищує рівень чоловічого статевого гормону тестостерону і, як наслідок, потенцію і сексуальне бажання? Тестостерон, хто вже не пам'ятає, - це чоловічий статевий гормон, який відповідає за наші (кращі) чоловічі якості. Давайте розбиратися, чи дійсно часник так корисний для чоловіків?

Надихнулі світову дамську громадськість висновки про афродізіакальну дію часнику грунтуються на декількох роботах 90-х - початку 2000-х років. Тоді японські вчені, які вивчали вплив вживання часнику на рівень тестостерону у щурів, довели, що сушений часник підвищував рівень тестостерону як у самців, так і у самок щурів. Такий же чарівний вплив сушений часник, на думку японців, надає, на жаль і ура, і на нас, двоногих.

«Ура» - тому, що високий рівень тестостерону робить нас, мужиків, мускулистіше, активніше і корисніше для жінок. «На жаль» - тому, що високий рівень тестостерону у жінок - це безпліддя, порушення менструального циклу, ріст волосся «за чоловічим типом», і т.д.

Ще одне «на жаль», але вже для чоловіків: в більш пізніх дослідженнях (2003-2011 рр.) приведені абсолютно протилежні результати впливу часнику на чоловічий організм. У дослідженні, опублікованому в «Азіатському Андрологічному журналі» у 2008 році було вивчено вплив тривалого вживання свіжого часнику на рівень тестостерону в яєчках і плазмі, масу і розміри передміхурової залози і насінних бульбашок, щільність сперми і цілісність тестикул (яєчок, чи то пак) у самців щурів.

Виявилося, що споживання свіжого часнику знижує рівні тестостерону в тканині яєчок і плазмі крові, значно збільшує кількість порожніх насіннєвих канальців в сім'яниках щурів, знижує маси передміхурової залози.

Дослідження 2011, опубліковане в «Advances in Experimental Medicine», описує також апокаліптичну картину руйнування клітин яєчок дорослих самців щурів в результаті хронічного вживання сирого подрібненого часнику. Автори пояснюють це двома можливими механізмами: по-перше, часник пригнічує виробництво тестостерону, по-друге, він, можливо, має пряму естрогеноподібну дію на яєчка дорослих самців щурів.

Естроген - це жіночий статевий гормон, зростання концентрації якого в крові чоловіків викликає зниження потенції, зменшення кількості і якості сперми, ожиріння за жіночим типом і багато інших більш дрібних, хоч і не особливо приємніші, неприємності.

Розбіжності в отриманих результатах за рівнями тестостерону між проведеними дослідженнями пов'язані з різними типами використовуваних препаратів часнику. Очевидно, подрібнений свіжий часник і сухий часниковий порошок містять різні біологічно активні речовини.

У сирому часнику є 2 речовини, потенційно небезпечні. Перше - це алліін - речовина, без запаху, яка не має бактерицидні властивості і не впливає на рівень тестостерону.

Друге - це фермент АЛЛІІНАЗА. Також речовина без запаху. Але при порушенні цілісності часникового зубчики алліін швидко розщеплюється ферментом аллііназой і утворює аліцин.

АЛЛІЦИН якраз і є летючим фітонцидом і володіє, крім дуже знайомого нам амбре, ще й дуже сильною антибактеріальною і антивірусну дією. І саме АЛЛІЦИН вбиває не тільки бактерії, але і клітини наших з вами тестикул і тим знижує рівень тестостерону... А ось в складі сухого часнику входить діаллілдісульфід. Він гальмує окисне пошкодження тканин передміхурової залози і тим сприяє підвищенню рівня тестостерону у самців (самці - полегшено зітхаємо і махаємо лапками. А сльози радості, до речі, тільки підкреслюють нашу чоловічу привабливість).

Отже для підвищення рівня тестостерону в крові самців можна додавати в їжу сушений часник - до 1-2 чайних ложок в день. А ось від регулярного вживання великих кількостей свіжого подрібненого часнику слід утриматися - щоб уникнути появи хронічного головного болю у своїх подруг.

Читайте АСН в Google News