counter
Стрічка новин
Вибрати все
12 Грудня
Всі новини...

7 порад, які допоможуть уникнути судом в м'язах

7 порад, які допоможуть уникнути судом в м'язах

Щоб запобігти появі судом, ви повинні дотримуватися наступних рекомендацій. Пийте багато води, щоб не було зневоднення. Не вживайте алкоголь, оскільки він є сечогінним засобом і викликає втрату рідини. Регулярно вранці робіть розминку, щоб не допустити порушень кровообігу.

Щоб уникнути судом, постарайтеся дотримуватися правильного режиму дня - не забувайте спати і давайте собі час на відпочинок. Уникайте нервового перенапруження. Носіть тільки те взуття, яке вам підходить.

Робіть так, щоб ваше харчування було максимально різноманітним - воно повинно містити продукти, збагачені магнієм, кальцієм. При необхідності використовуйте добавки і мінеральні комплекси, але подібного роду призначення повинен робити виключно лікар.





Новини партнерів
Загрузка...



Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Це треба бачити: пенсіонерка прикрасила будинок 2000 новорічними кулями
Це треба бачити: пенсіонерка прикрасила будинок 2000 новорічними кулями
У підготовці до Різдва ніхто не зрівняється з 76-річною Сільвією Поуп з Уельсу Британська пенсіонерка починає ....
Новорічні брови: новий б'юті-тренд в Instagram
Новорічні брови: новий б'юті-тренд в Instagram
В цьому році стає популярним в Instagram такий тренд, як новорічні брови Блискітки, стрази, тіні, наклейки доп....
Можуть виникнути труднощі і затримки: гороскоп на 13 грудня
Можуть виникнути труднощі і затримки: гороскоп на 13 грудня
Павло Глоба вважає, що 13 грудня для всіх знаків зодіаку приготує не надто вдалий день, щоб вирушати в дорогу ....
Дивній поведінці Меган Маркл на публіці знайшли пояснення
Дивній поведінці Меган Маркл на публіці знайшли пояснення
Герцогиня Сассекська стала об'єктом насмішок і тролінгу в Британії, після того, як побувала на церемонії Briti....
Свято наближається! Coca-Cola запустила свою святкову вантажівку по Україні
Свято наближається! Coca-Cola запустила свою святкову вантажівку по Україні
Фірмовий автомобіль Coca-Cola, який став відомий участю в численній кількості новорічних реклам цього бренду, ....
більше матеріалів
/-0,57004308700562-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top