counter
Стрічка новин
Вибрати все
30 Листопада
29 Листопада
28 Листопада
Всі новини...


7 порад, які допоможуть уникнути судом в м'язах


Переглядів: 700


7 порад, які допоможуть уникнути судом в м'язах

Щоб запобігти появі судом, ви повинні дотримуватися наступних рекомендацій. Пийте багато води, щоб не було зневоднення. Не вживайте алкоголь, оскільки він є сечогінним засобом і викликає втрату рідини. Регулярно вранці робіть розминку, щоб не допустити порушень кровообігу.

Щоб уникнути судом, постарайтеся дотримуватися правильного режиму дня - не забувайте спати і давайте собі час на відпочинок. Уникайте нервового перенапруження. Носіть тільки те взуття, яке вам підходить.

Робіть так, щоб ваше харчування було максимально різноманітним - воно повинно містити продукти, збагачені магнієм, кальцієм. При необхідності використовуйте добавки і мінеральні комплекси, але подібного роду призначення повинен робити виключно лікар.


Читайте АСН в Google News






Новини партнерів





Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Місячний календар на 30 листопада 2021 року
Місячний календар на 30 листопада 2021 року
У вівторок, 30 листопада, Місяць знаходиться у фазі «Знижуючий», у знаку зодіаку Терези Це 26 місячний день у....
Відкрийте новий секрет сердечних перемог: любовний гороскоп на 30 листопада
Відкрийте новий секрет сердечних перемог: любовний гороскоп на 30 листопада
30 листопада зірки на рідкість прихильні до сміху, жартів, нічого не значущої балаканини і інших нехитрим, але....
Зодіакальні пари, яким майже неможливо побудувати відносини
Зодіакальні пари, яким майже неможливо побудувати відносини
Ось кілька пар знаків Зодіаку, яким вкрай складно вибудовувати відносини Але будьте впевнені, справжня любов з....
Зрадники, пліткарі, збоченці: які гріхи у кожного знака Зодіаку
Зрадники, пліткарі, збоченці: які гріхи у кожного знака Зодіаку
Ніхто з нас не безгрішний І це не дивно, адже у кожної людини є свої слабкості, з якими їй боротися складніше,....
Не до подвигів і утіх: Любовний гороскоп на 29 листопада
Не до подвигів і утіх: Любовний гороскоп на 29 листопада
29 листопада не кращий день для романтичних зустрічей і зав'язування нових знайомств І те й інше вимагає від в....
більше матеріалів
Місячний календар на 30 листопада 2021 року
Місячний календар на 30 листопада 2021 року
У вівторок, 30 листопада, Місяць знаходиться у фазі «Знижуючий», у знаку зодіаку Терези Це 26 місячний день у....
Відкрийте новий секрет сердечних перемог: любовний гороскоп на 30 листопада
Відкрийте новий секрет сердечних перемог: любовний гороскоп на 30 листопада
30 листопада зірки на рідкість прихильні до сміху, жартів, нічого не значущої балаканини і інших нехитрим, але....
Зодіакальні пари, яким майже неможливо побудувати відносини
Зодіакальні пари, яким майже неможливо побудувати відносини
Ось кілька пар знаків Зодіаку, яким вкрай складно вибудовувати відносини Але будьте впевнені, справжня любов з....
Зрадники, пліткарі, збоченці: які гріхи у кожного знака Зодіаку
Зрадники, пліткарі, збоченці: які гріхи у кожного знака Зодіаку
Ніхто з нас не безгрішний І це не дивно, адже у кожної людини є свої слабкості, з якими їй боротися складніше,....
Не до подвигів і утіх: Любовний гороскоп на 29 листопада
Не до подвигів і утіх: Любовний гороскоп на 29 листопада
29 листопада не кращий день для романтичних зустрічей і зав'язування нових знайомств І те й інше вимагає від в....
більше матеріалів
/-1,0380051136017-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top