counter
Стрічка новин
Вибрати все
24 Вересня
Всі новини...

7 порад, які допоможуть уникнути судом в м'язах

7 порад, які допоможуть уникнути судом в м'язах

Щоб запобігти появі судом, ви повинні дотримуватися наступних рекомендацій. Пийте багато води, щоб не було зневоднення. Не вживайте алкоголь, оскільки він є сечогінним засобом і викликає втрату рідини. Регулярно вранці робіть розминку, щоб не допустити порушень кровообігу.

Щоб уникнути судом, постарайтеся дотримуватися правильного режиму дня - не забувайте спати і давайте собі час на відпочинок. Уникайте нервового перенапруження. Носіть тільки те взуття, яке вам підходить.

Робіть так, щоб ваше харчування було максимально різноманітним - воно повинно містити продукти, збагачені магнієм, кальцієм. При необхідності використовуйте добавки і мінеральні комплекси, але подібного роду призначення повинен робити виключно лікар.





Переглядів: 359

Новини партнерів
Загрузка...



Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Орбакайте назавжди виїжджає з Росії
Орбакайте назавжди виїжджає з Росії
Крістіна Орбакайте, яка раніше виїжджала в Майамі тільки кілька раз на рік на час відпустки, вирішила перебрат....
Ратаковськи викликала фурор, прийшовши в ресторан без білизни
Ратаковськи викликала фурор, прийшовши в ресторан без білизни
27-річна американська модель Емілі Ратаковськи з першого дня приїзду на Тиждень моди в Мілан, епатувала публік....
На весільному фото раптом проявився Волан-де-Морт
На весільному фото раптом проявився "Волан-де-Морт"
Маленький хлопчик сховався під сукнею матері і "створив" страхітливе обличчя На знімок звернули увагу відвідув....
Ожирілі британці розвалили триповерховий будинок, займаючись любов'ю
Ожирілі британці розвалили триповерховий будинок, займаючись любов'ю
У британському місті Ліверпуль сімейна пара повних людей так пристрасно займалася сексом, що розвалила свій тр....
Які дзеркала вважаються небезпечними і чому не можна говорити, куди ви їх поділи
Які дзеркала вважаються небезпечними і чому не можна говорити, куди ви їх поділи
Найнебезпечнішими вважаються розбиті або тріснуті дзеркала За прикметою, в них не просто не можна дивитися, їх....
більше матеріалів
/-0,65133094787598-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top