Тікайте негайно: типи "токсичних" людей і чому їх треба уникати

Напевно ти помічав, що після спілкування з деякими колегами, знайомими або родичами залишається неприємний осад. Ти відчуваєш розчарування, смуток і навіть злість. Такі ситуації можуть зіпсувати настрій на цілий день, а якщо регулярно повторюються - позначитися на твоїй впевненості в собі, продуктивності, психологічному здоров'ї. Люди, які викликають подібні емоції, є «токсичними».

За словами психіатра Ральфа Вайбека, краще якомога раніше визначити, що співрозмовник належить до «токсичного» типу, і звести спілкування до мінімуму. Цим терміном фахівець позначає п'ять типажів. Отже, кого краще уникати?

1. Нарцисів

Люди, які вважають себе кращими за інших і бажають постійно перебувати в центрі загальної уваги, називаються нарцисами. Поруч із таким ти будеш постійно в тіні, вимушений підживлювати самозакоханість нарциса. Якщо він засумнівається в силі твого обожнювання або помітить, що ти в чомусь перевищив його, то дасть волю гніву, немов звинувачуючи тебе в своїй неправильної самооцінки.

Зіткнувшись з егоцентричної особистістю, подумай двічі, чи потрібно тобі таке спілкування.

2. Замкнутих особистостей

Подібних людей можна порівняти з кам'яними стінами, за які практично неможливо пробитися. Можна довгий час дружити з людиною, думаючи, що знаєш її добре, але в певний момент вона просто замкнеться в собі і відмовиться ділитися своїми переживаннями і думками. Намагаючись розговорити замкнуту людину, ти будеш відчувати роздратування і образу, думати, що не гідний довіри. Хоча насправді причина не в тобі, а в тому, що людина в принципі не готовий когось підпускати досить близько.

Тому або уникай «кам'яних стін», або не намагайся занадто зблизитися з ними.

3. Критиків

Такі люди можуть критикувати що завгодно: від манери одягатися до рішень, прийнятих у житті. На їхню думку, ти нічого не робиш правильно. Якщо така людина помічає помилку, вона не намагається допомогти виправити її, а просто грубо вказує. У разі запізнення навіть на пару хвилин вона не запитає, що тебе затримало, а відразу почне дорікати. Також критику властиво засудження не конкретних вчинків, а людини в цілому. Замість того, щоб сказати: «Ти вчинив неправильно», він заявить, що ти в загальному погана людина, постійно помиляєшся і сам - причина своїх невдач. Присутність критика в житті сильно б'є по самооцінці, ти починаєш відчувати себе непотрібним і нікчемним, сумніваєшся в своїх силах.

Тому, якщо помічаєш за кимось в оточенні постійні закиди на свою адресу; людина не дає дієвих рекомендацій, як виправити помилки і лише самостверджується за твій рахунок - краще триматися на відстані.

4. Пасивних агресорів

На відміну від критиків, такі люди не скажуть прямо, якщо їх щось не влаштовує. При цьому ти все одно будеш відчувати себе винуватим через напівнатяки, напружене мовчання та інші прояви пасивної агресії. На відміну ж від замкнутої особистості, пасивний агресор чекає, що ти сам знайдеш причину невдоволення, іноді навіть вигадану. Вгадувати чуже настрій важко, це забирає багато енергії. І якщо ця риса - невід'ємна частина натури людини, ти ніколи не зможеш вирішити проблему, постійно перебуваючи в замкнутому колі з образ. Так що подумай, чи варто воно витраченого часу.

5. Асоціальних людей

Асоціальну особистість можна визначити за деякими рисами поведінки. Це може бути соціопатія - непередбачуваність, мінливість настрою, раптова агресія. Або навіть психопатія, коли людина відкрито шкодить іншим, не визнаючи провини, надмірно жорстокий, нездатний до розуміння і співчуття, мстивий і т.д. Такі люди вміло грають на емоціях, домагаючись своєї мети. При цьому відрізнити асоціальної людини на перший погляд практично неможливо. У більшості випадків він здається душею компанії, зрідка виявляючи свої негативні нахили. Навколишні спочатку відмовляються в них вірити.

Якось вплинути на асоціальну особистість неможливо, в корені такої поведінки криються психологічні розлади. Так що тобі залишається лише захистити себе від подібних людей.

Якщо ти впізнав у цих типажах когось зі свого близького оточення, постарайся звести контакти до мінімуму. Не бійся уславитися егоїстом, це набагато краще, ніж постійно підживлюватися негативними емоціями і врешті-решт самому обзавестися психологічними проблемами. А якщо твоє оточення складається виключно з подібних типажів, задумайся, чому так складається, що ти їх залучаєш.

Читайте АСН в Google News