Подписывайтесь на нас в Facebook
Спасибо, я уже с Вами.
counter
Лента новостей
Выбрать все
23 Ноября
22 Ноября
Все новости

7 разных способов похудения на реальных примерах известных личностей

7 разных способов похудения на реальных примерах известных личностей

Вопрос похудения вечен, причем волнует он в последнее время одинаково и мужчин, и женщин. Конечно же, полнота - это не синоним болезней или неудач, но если человек бросает себе вызов и хочет увидеть себя в новом обличии (а излишние килограммы способны изменить внешность человека до неузнаваемости), то почему бы и нет?

Пять историй из жизни известных людей, которые успешно справились с поставленной задачей и остались довольны результатом. 

1. Энтони Говард-Кроу 

похудение, диета, Полина Гагарина, певица,Сергей Жуков, Сергей Доля, упражнения, тренажеры, вес, питание, пища, еда, как похудеть

32-летний видеоблогер из Лавленда, штат Колорадо 100 дней питался только мороженым и алкоголем, он смог сбросить больше 30 фунтов (то есть почти 15 кг). Таким образом Энтони пытался доказать: не важно, что именно ешь, главное - тратить больше калорий, чем получаешь. Эксперимент удался, а блог Энтони сделал его популярным.

Мужчина ел мороженое с печеньем, шоколадным соусом, посыпками, а запивал Jack Daniels и другими крепкими напитками. По истечении 100 дней, он не только похудел, но даже поздоровел. Анализы крови показали, что уровень холестерина и липидов в крови существенно понизился.

2. Ребекка Ли

похудение, диета, Полина Гагарина, певица,Сергей Жуков, Сергей Доля, упражнения, тренажеры, вес, питание, пища, еда, как похудеть

30-летняя девушка из Австралии носила 48 размер одежды и весила 115 кг. Для нее стимулом к похудению стало заявление врачей, что она при таком весе не сможет родить ребенка, так как вес оказывает давление на внутренние органы. В результате она сбросила почти 35 кг. Ребекка действовала прямо противоположно методу Энтони Говарда-Кроу, она полностью отказалась от вредной пищи.

«Больше всего я любила пиццу, съедая по большой пицце каждый день в одиночестве. Но после того, как я узнала, что мое телосложение вредит моему здоровью, я решила, что пришло время остановиться. Я не могла вынести мысль о том, что буду полной до конца своих дней. Я отказалась от доставок еды и теперь ношу 38 размер одежды», - рассказала девушка.

Она сидела на диете из хлопьев с низкокалорийным молоком, на обед салат или куриный ролл, и на ужин – курица с овощами, приготовленные на гриле. Как видите - девушка не голодала. Также Ребекка стала посещать спортзал 3 раза в неделю, использует беговую дорожку, силовые тренажеры.

3. Сергей Доля

похудение, диета, Полина Гагарина, певица,Сергей Жуков, Сергей Доля, упражнения, тренажеры, вес, питание, пища, еда, как похудеть

Известный российский блогер и владелец ресторана «Долькабар» Сергей Доля разом похудел на 40 кг, заменив вредные привычки полезными, он начал жизнь с чистого листа. Вес Сергея уменьшился со 127 до 87 кг. Доля рассказал, что это – не первая его попытка похудеть.

Раньше он пробовал сидеть на диете – ел 2 раза в день салат с тунцом (банка консервированного тунца и порезанный огурец). За 2 месяца он похудел на 20 кг, но сорвался и набрал еще больший вес.

Дальше было еще несколько попыток худеть, но они были безрезультатными. Мотивацией стал диагноз: мерцательная аритмия. После этого Доля записался к диетологу и это, по его словам, изменило его жизнь.

«Оказалось, что моя полнота в том числе связана с медицинскими проблемами. У меня всегда был очень высокий сахар в крови… Сладкое и хлеб вообще никогда не ем, в ресторане заказываю меньше многих, но при этом я гораздо полнее их. Теперь все стало на свои места», - отметил Сергей.

4. Сергей Жуков

похудение, диета, Полина Гагарина, певица,Сергей Жуков, Сергей Доля, упражнения, тренажеры, вес, питание, пища, еда, как похудеть

Солист группы «Руки вверх» никогда не был тощим и не видел смысла сидеть на диетах. Однако с возрастом артист начал задумываться о своем здоровье и решил похудеть. 

«Я официально заявляю, что не принимаю никаких специальных средств для похудения, мой результат – это только следствие работы над собой по специальной программе. Для меня ее разработали индивидуально – тренировки, питание, диета – всего этого я придерживаюсь уже на протяжении двух месяцев. За это время удалось похудеть на 24 килограмма, но это только начало», - сообщил Жуков.

Внешний вид певца пока не устраивает, он хочет сбросить еще 10-15 кг. Он подчеркнул, что семья, супруга и поклонники очень помогли ему своей поддержкой, это и стало его стимулом.

5. Полина Гагарина

похудение, диета, Полина Гагарина, певица,Сергей Жуков, Сергей Доля, упражнения, тренажеры, вес, питание, пища, еда, как похудеть

После рождение сына в 2007 году российская певица Полина Гагарина поправилась и долго не могла сбросить лишний вес.

Похудеть на 40 кг ей помогла диета. Полина сообщила, что день ела только рис, на второй день - курицу, третий - только овощи или легкий овощной суп. Любую пищу артистка ела до 18:00.

Кроме того, у нее были каждый день по 3 часа сценическое движение, фехтование, потом - класс драматического танца.

«В общем, за полгода я потеряла 30 килограммов. А потом еще 10 резко ушли. Я буквально сдулась! А поскольку это совпало по времени с тем, что я перекрасилась в блондинку, было ощущение, что краска проникла в мой организм и растворила лишние килограммы. Так мой вес упал до отметки «47» и больше не растет», - рассказала Гагарина.

В данный момент певица не сидит ни на каких диетах, просто старается питаться правильно. Она просто исключила мучное, сладкое, жирное из своего рациона.

6. Айшвария Рай

В 2011 году Айшвария родила ребенка и значительно прибавила в весе, сбросить который ей было очень сложно, так как девушка никогда не занималась спортом. Однако уже через год Айшавария потрясла всех, появившись на публике с формами, краше прежних. Она сбросила 25 килограмм. Актриса заявила, что не прибегала к спорту, а худела благодаря здоровым блюдам индийской кухни, правильному режиму дня и позитивному мышлению. 

похудение, диета, Полина Гагарина, певица,Сергей Жуков, Сергей Доля, упражнения, тренажеры, вес, питание, пища, еда, как похудеть

7. Кристина Агилера

Певица после рождения ребенка прибавила в весе аж 20 кило, но долго и принципиально не худела, заявляя, что женщины не должны идти на поводу у общественного мнения. Но в 2013 певица буквально переродилась. Как оказалось, она похудела с помощью строгой безуглеводной диеты и регулярных тренировок с персональным тренером Тее Зорго.  

похудение, диета, Полина Гагарина, певица,Сергей Жуков, Сергей Доля, упражнения, тренажеры, вес, питание, пища, еда, как похудеть

Также читайте наши самые интересные новости в ASN Telegram, Facebook и Twitter



Просмотров: 139

Другие важные новости и публикации
Самое читаемое сегодня
Водка усиливает сексуальность, а красное вино апатичность - исследование
Водка усиливает сексуальность, а красное вино апатичность - исследование
Ученые выяснили, что различны типы алкогольных напитков по-разному влияют на настроение Результаты исследовани...
Использования ополаскивателя для рта может привести к ожирению
Использования ополаскивателя для рта может привести к ожирению
Ученые из Гарвардского университета и Университета Пуэрто-Рико пришли к выводу, что ополаскиватель для полости...
Самая сексуальная полицейская Киева отпраздновала 30-летие
Самая сексуальная полицейская Киева отпраздновала 30-летие
На прошлых выходных одна из выпускниц полицейской академии "первой волны" в Киеве Людмила Милевич, которую наз...
Популярный порносайт откроет магазин в Нью-Йорке
Популярный порносайт откроет магазин в Нью-Йорке
Популярный порносайт PornHub на месяц откроет в нью-йоркском районе Сохо (США) свой первый магазин одежды Об э...
Четыре дня рыбаки сидели на крыше застрявшей машины, спасаясь от крокодилов
Четыре дня рыбаки сидели на крыше застрявшей машины, спасаясь от крокодилов
В австралийском штате Западная Австралия спасли рыбаков, машина которых застряла в болотистой прибрежной зоне ...
больше материалов
0,22476410865784
Подписывайтесь на нас в Facebook
Top