counter
Стрічка новин
Вибрати все
28 Січня
27 Січня
Всі новини...


Хто має виключити з раціону хурму: поради нутриціолога


Переглядів: 240


Хто має виключити з раціону хурму: поради нутриціолога

Одну з найпопулярніших ягід в осінньо-зимовий період не рекомендується вживати людям із цукровим діабетом, панкреатитом у стадії загострення, а також страждаючим від проблем із підшлунковою залозою та запорами, розповіла експерт. Людям без перелічених захворювань хурма піде лише на користь.

Хурма містить велику кількість цукрів природного походження та вуглеводів, які не здатні надовго наситити організм, розповіла нутриціолог Анастасія Гаврикова у бесіді з РІА Новини Спорт у середу, 27 жовтня. За її словами, вживати ягоду найкраще з продуктами, що містять корисні жири – наприклад, з горіхами. "На день можна з'їдати не більше 200-300 грамів хурми", - наголосила вона.

Крім того, хурма містить вітаміни групи В та вітаміни С та Е, а також калій, фосфор, магній, кальцій, марганець, флавоноїди, поліфеноли та харчові волокна, додала нутриціолог. Ягода також має антиоксидантні властивості та заспокійливу дію, знижує ризики розвитку серцево-судинних захворювань та зміцнює імунітет.


Читайте АСН в Google News





Ще цікаве


Новини партнерів





Інші важливі новини і публікації
Не втрималася і засунула у пряму кишку дружина морква, щоб покращити потенцію
Не втрималася і засунула у пряму кишку дружина морква, щоб покращити потенцію
Комічний випадок, адже за фактом все завершилося благополучно, стався у Москві Росії Як повідомляє видання "Мо....
Тест: яка ви особистість насправді
Тест: яка ви особистість насправді
Для початку подивіться на зображення нижче Ви бачите 4 замки
Таємні фетиші для всіх знаків Зодіаку
Таємні фетиші для всіх знаків Зодіаку
1 Овен (21 березня - 19 квітня) Ви, швидше за все, схильні ставати ідеалістами в усьому
Названо ознаки високого холестерину
Названо ознаки високого холестерину
Як відомо, високий рівень холестерину в організмі може бути дуже небезпечним Зокрема, подібна проблема може п....
5 причин, через які вас переслідують невдачі
5 причин, через які вас переслідують невдачі
Багато людей наче магнітом притягують у своє життя нескінченні невдачі Деякі переконані, що винна в цьому псув....
більше матеріалів
Не втрималася і засунула у пряму кишку дружина морква, щоб покращити потенцію
Не втрималася і засунула у пряму кишку дружина морква, щоб покращити потенцію
Комічний випадок, адже за фактом все завершилося благополучно, стався у Москві Росії Як повідомляє видання "Мо....
Тест: яка ви особистість насправді
Тест: яка ви особистість насправді
Для початку подивіться на зображення нижче Ви бачите 4 замки
Таємні фетиші для всіх знаків Зодіаку
Таємні фетиші для всіх знаків Зодіаку
1 Овен (21 березня - 19 квітня) Ви, швидше за все, схильні ставати ідеалістами в усьому
Названо ознаки високого холестерину
Названо ознаки високого холестерину
Як відомо, високий рівень холестерину в організмі може бути дуже небезпечним Зокрема, подібна проблема може п....
5 причин, через які вас переслідують невдачі
5 причин, через які вас переслідують невдачі
Багато людей наче магнітом притягують у своє життя нескінченні невдачі Деякі переконані, що винна в цьому псув....
більше матеріалів
/-1,1220669746399-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top