NYT аналізує можливі наслідки для цивільних у разі падіння Часового Яру
Хто має виключити з раціону хурму: поради нутриціолога
Переглядів:
242
Одну з найпопулярніших ягід в осінньо-зимовий період не рекомендується вживати людям із цукровим діабетом, панкреатитом у стадії загострення, а також страждаючим від проблем із підшлунковою залозою та запорами, розповіла експерт. Людям без перелічених захворювань хурма піде лише на користь.
Хурма містить велику кількість цукрів природного походження та вуглеводів, які не здатні надовго наситити організм, розповіла нутриціолог Анастасія Гаврикова у бесіді з РІА Новини Спорт у середу, 27 жовтня. За її словами, вживати ягоду найкраще з продуктами, що містять корисні жири – наприклад, з горіхами. "На день можна з'їдати не більше 200-300 грамів хурми", - наголосила вона.
Крім того, хурма містить вітаміни групи В та вітаміни С та Е, а також калій, фосфор, магній, кальцій, марганець, флавоноїди, поліфеноли та харчові волокна, додала нутриціолог. Ягода також має антиоксидантні властивості та заспокійливу дію, знижує ризики розвитку серцево-судинних захворювань та зміцнює імунітет.
Ще цікаве
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
Прийнято вважати, що для досягнення щастя необхідно докладати багато зусиль Насправді, достатньо робити кілька....
Вхід до будинку — сакральне місце, яке споконвіку оберігали Огородити своє житло від бід і проблем зможе кожен....
Оберіги дуже важливі для будь-якої родини Кожній квартирі чи будинку потрібний захист від недоброзичливців, як....
Успіх - не вроджена властивість, а мета, до досягнення якої потрібно докладати зусиль Але навіть найпродуманіш....
Знайти свою другу половинку, створити міцну сім'ю та надовго зберегти свіжість стосунків із коханою людиною — ....
Прийнято вважати, що для досягнення щастя необхідно докладати багато зусиль Насправді, достатньо робити кілька....
Вхід до будинку — сакральне місце, яке споконвіку оберігали Огородити своє житло від бід і проблем зможе кожен....
Оберіги дуже важливі для будь-якої родини Кожній квартирі чи будинку потрібний захист від недоброзичливців, як....
Успіх - не вроджена властивість, а мета, до досягнення якої потрібно докладати зусиль Але навіть найпродуманіш....
Знайти свою другу половинку, створити міцну сім'ю та надовго зберегти свіжість стосунків із коханою людиною — ....
/-2,29106092453-/
/-pc-/
Top