counter

6 щоденних звичок, які вбивають ваші нирки: як зберегти здоров'я нирок


Переглядів: 507


6 щоденних звичок, які вбивають ваші нирки: як зберегти здоров'я нирок

Нирки - важливий орган в людському тілі. Вони беруть участь в регуляції тиску, водно-сольовому балансі, але головне - очищають нашу кров. Важливо щоб нирки працювали правильно. 6 наших повсякденних звичок вбивають здоров'я нирок, викорініть їх і збережіть цей орган здоровим на довгі роки.

Недосипання
Поганий сон негативно впливає на нирки. Ниркова тканина оновлюється уві сні. Якщо у вас з ним проблеми, вона не оновлюється повністю. І орган починає працювати з перебоями.

Шкідливі звички
Куріння і алкоголь вбивають наші нирки. Вони перевантажують цей орган. Щоб очистити організм від токсинів, нирки повинні проробляти потрійну роботу.

Сидячий образ життя
Нирки люблять рух. Малоактивний спосіб життя створює в них застійні явища - звідси і пісок, і каміння, і болі в цьому органі.

Нестача води

Чиста негазована вода допомагає правильно ниркам працювати. Ніякі чаї та соки її не замінять. Достатня кількість рідини виводить токсини з організму за допомогою нирок.

Багато солі
Продукти з великим вмістом солі погано впливають на роботу нирок. Надлишок шкідливої ​​їжі в раціоні порушує водно-сольовий баланс і перевантажує цей орган.

Надлишок кофеїну
Кофеїн міститься не тільки в каві, а й у багатьох газованих напоях. Він має сечогінні властивості і змушує нирки працювати з потрійною силою.


Читайте АСН в Google News





Ще цікаве


Новини партнерів




Інші важливі новини і публікації
Гороскоп на 23 листопада 2022 року: що обіцяють астрологи
Гороскоп на 23 листопада 2022 року: що обіцяють астрологи
ОВНИ 23 листопада Овни зможуть загасити якийсь конфлікт, кажуть зірки І радять вам цього дня не боятися втруч....
Любовний гороскоп на 23 листопада 2022 року: що обіцяють астрологи
Любовний гороскоп на 23 листопада 2022 року: що обіцяють астрологи
ОВНИ У цей день ви можете надати другій половинці неоціненну послугу, якщо просто вислухаєте її, кажуть зірки....
Сон у ніч з 22 на 23 листопада 2022 року: тлумачення за місячним календарем
Сон у ніч з 22 на 23 листопада 2022 року: тлумачення за місячним календарем
28-а місячна доба Почалися вони 22 листопада о 5:57, а завершаться 23 листопада о 7:25
23 листопада: день шість святих. Прикмети і що заборонено
23 листопада: день шість святих. Прикмети і що заборонено
Православна церква сьогодні, 23 листопада, вшановує пам'ять шести апостолів: Родіона, Олімпу, Сосіпатра, Єраст....
Погода на 22 листопада 2022 року: народні прикмети та прогноз синоптиків
Погода на 22 листопада 2022 року: народні прикмети та прогноз синоптиків
Наші пращури помітили, якщо у цей день погода хороша, то й осінь буде холодною Також пращури помічали: якщо г....
більше матеріалів
Гороскоп на 23 листопада 2022 року: що обіцяють астрологи
Гороскоп на 23 листопада 2022 року: що обіцяють астрологи
ОВНИ 23 листопада Овни зможуть загасити якийсь конфлікт, кажуть зірки І радять вам цього дня не боятися втруч....
Любовний гороскоп на 23 листопада 2022 року: що обіцяють астрологи
Любовний гороскоп на 23 листопада 2022 року: що обіцяють астрологи
ОВНИ У цей день ви можете надати другій половинці неоціненну послугу, якщо просто вислухаєте її, кажуть зірки....
Сон у ніч з 22 на 23 листопада 2022 року: тлумачення за місячним календарем
Сон у ніч з 22 на 23 листопада 2022 року: тлумачення за місячним календарем
28-а місячна доба Почалися вони 22 листопада о 5:57, а завершаться 23 листопада о 7:25
23 листопада: день шість святих. Прикмети і що заборонено
23 листопада: день шість святих. Прикмети і що заборонено
Православна церква сьогодні, 23 листопада, вшановує пам'ять шести апостолів: Родіона, Олімпу, Сосіпатра, Єраст....
Погода на 22 листопада 2022 року: народні прикмети та прогноз синоптиків
Погода на 22 листопада 2022 року: народні прикмети та прогноз синоптиків
Наші пращури помітили, якщо у цей день погода хороша, то й осінь буде холодною Також пращури помічали: якщо г....
більше матеріалів
/-1,0544679164886-/ /-pc-/
Top