Гороскопи на 7 травня 2024 року від Павла та Тамари Глоби, а також прогноз від Анжели Перл
Які продукти знижують рівень цукру в крові
Переглядів:
1187
Цукровий діабет - зараз досить поширена хвороба. Це ендокринно-обмінне захворювання, яке характеризується інсуліновою недостатністю і підвищенням рівня глюкози в крові.
Часто причиною виникнення цукрового діабету стає неправильне харчування. Звичайно, коли захворювання приймає хронічну форму, однією зміною раціону від нього позбутися не можна, але послабити його наслідки з перспективою повного одужання в майбутньому можна.
Читайте також:
Дієтологи назвали продукти, що вбивають сексуальне життя
кориця
На перший погляд це звичайна спеція. Але насправді її функція не зводиться тільки до додання блюдам особливого смаку. Кориця містить в собі ціннамілацетат, проантоціанідіни, коричневий альдегід і коричневий спирт (ціннамальдегід).
Всі ці компоненти роблять позитивний вплив на функціонування людського організму: знижують його сприйнятливість до інсуліну, нормалізують рівень холестерину, допомагаючи позбутися від тромбів в судинах, нормалізують рівень цукру в крові при діабеті. Регулярне вживання кориці зменшує ймовірність розвитку інфаркту, атеросклерозу, інсульту.
Краще купувати корицю в паличках і самостійно розтирати її в порошок. Починати можна з однієї чайної ложки без гірки в день. Додавати в йогурти, каші і навіть салати.
Читайте також:
Вчені виявили смертельну небезпеку нічних світильників
лохина
Ускладнення цукрового діабету часто пояснюються розвитком оксидантного стресу. В організмі накопичуються вільні радикали, які руйнують судинну стінку, що порушує кровопостачання органів і тканин.
Лохина вважається потужним антиоксидантом. Вона багата антоцианами і флавоноїдами, які відновлюють чутливість рецепторів до інсуліну. Рекомендується починати з 200 г лохини в день. Приймати в сирому вигляді, окремо від іншої їжі.
оцет
Для лікування найкраще підійде яблучний або винний оцет. Він володіє антіглікеміческімі властивостями: допомагає розщеплювати крохмаль, який грає важливу роль в регулюванні рівня глюкози в крові.
Ацетіловая кислота, яка міститься в оцті, знижує активність ферментів, які беруть участь у перетравлюванні вуглеводів. Таким чином, глюкоза, яка міститься в складних вуглеводах, з меншою швидкістю потрапляє в кров.
Рекомендується додавати одну столову ложку оцту в кожен салат. Замість оцту з тією ж метою можна використовувати сік лайма чи лимона.
Продукти, що знижують рівень цукру в крові необхідно поступово вводити в раціон діабетика, з метою поліпшення його стану. Без зміни звичок харчування відновлення буде добитися важко.
До лікування діабету потрібно підходити комплексно. У цьому процесі обов'язково повинен брати участь лікар, щоб прописати не тільки меню, але і препарати, які необхідно приймати під час хвороби.
Підвищення цукру в крові до критичної позначки у хворих на діабет може призвести до незворотних наслідків, тому важливо навчитися розпізнавати його ознаки.
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
Ще цікаве
Через час кожній людині потрібно звільнення від негативних емоцій, які, на жаль, накопичуються в нашій свідомо....
Стрільці — одні з найуспішніших людей Це стосується як амурної сфери, так і роботи, бізнесу, захоплень
Люди, народжені під цими Знаками Зодіаку, наділені природною мудрістю і глибоким розумінням законів життя Пред....
Павло Глоба — один із найкращих астрологів сучасності Його особливість — величезний досвід та багатосторонній ....
Напевно, ви помічали, що люди, які народилися на стику перебування Сонця в двох різних знаках Зодіаку, дуже не....
Через час кожній людині потрібно звільнення від негативних емоцій, які, на жаль, накопичуються в нашій свідомо....
Стрільці — одні з найуспішніших людей Це стосується як амурної сфери, так і роботи, бізнесу, захоплень
Люди, народжені під цими Знаками Зодіаку, наділені природною мудрістю і глибоким розумінням законів життя Пред....
Павло Глоба — один із найкращих астрологів сучасності Його особливість — величезний досвід та багатосторонній ....
Напевно, ви помічали, що люди, які народилися на стику перебування Сонця в двох різних знаках Зодіаку, дуже не....
/-1,029235124588-/
/-pc-/
Top