counter
Лента новостей
Выбрать все
29 Марта
28 Марта
Все новости...

Медитация «Эхо»: как услышать свой внутренний голос


Просмотров: 15


Медитация «Эхо»: как услышать свой внутренний голос

Внутренний голос есть у всех нас — просто далеко не каждый его слышит отчетливо и ясно. Медитация «Эхо» поможет исправить это. Делайте ее каждый день, чтобы ваша интуиция стала сильнее в разы.

Внутренний голос, который можно пробудить во время медитации, является отличным помощником в любовных и финансовых делах. Усилить интуицию можно также специальными талисманами. Эксперты советуют пользоваться ими почаще, чтобы не терять дар предвидения.

Подготовка к медитации

Ее можно делать только дома и только в полной тишине и покое. Главное условие — тишина, потому что основной фокус будет именно на попытках услышать свои мысли, почувствовать всю глубину своего сознания.

Постарайтесь принять самое удобное для вас положение, сидя или лежа — не важно. Можно задернуть шторы, если на улице ярко светит солнце. Если есть какие-то посторонние едва уловимые шумы, которые вам мешают, можно включить в качестве фона звуки ветра.

Медитация «Эхо»

Итак, вы расслабились, приняли удобное положение. Закройте глаза, постарайтесь не шевелиться. Вы чувствуете, как исчезает напряжение в мышцах, как неприятные мысли уходят прочь. Ваше сознание очищается. С каждым медленным вдохом ваше тело все больше
наполняется ощущением приятной вялости.

Вы мысленно открываете глаза и оказываетесь на бескрайнем поле. Ветер поднимает и несет вас по воздушным волнам. Вы забываете, кто вы, куда идете, каковы ваши цели. Почувствуйте запах этой свободы, постарайтесь рассмотреть ее цвет, вкус. В какой-то момент вы оказываетесь посреди гор. Вы не слышите ничего, кроме едва уловимого ветра.

Теперь представьте себе, что вы говорите что-то. Это не ваш голос, а ваши мысли. Представьте, что они отражаются эхом от скал, а затем возвращаются к вам. Это и есть ваш внутренний голос. Попробуйте не услышать, а почувствовать то, что он вам говорит. Он разговаривает с вами не словами, а потоками энергии, вибрациями, теплом. Почувствуйте все это, вытянув руки в стороны. Вы должны ощутить едва уловимое тепло на кончиках пальцев, которое будет медленно расползаться по вашему телу.

Пришло время возвращаться назад. Теперь прижмите руки к груди, ведь ветер унесет вас обратно туда, откуда вы пришли, — на бескрайнее зеленое поле. Откройте глаза и почувствуйте то самое тепло, которое вы поймали кончиками пальцев рук. Сила вашего внутреннего голоса все еще с вами.

Старайтесь медитировать таким образом каждый день, чтобы не терять связь с высшим сознанием и голосом внутри, который ведет вас сквозь время и пространство. Он неуловим и эфемерен, но его сила велика. Каждый день он помогает вам принимать решения и делать выбор, от которого будет зависеть будущее.


Читайте АСН в Google News




Новости партнеров




Другие важные новости и публикации
Физические упражнения для снятия стресса и повышения энергетики
Физические упражнения для снятия стресса и повышения энергетики
Хорошая физическая форма — это не только залог привлекательности, но и отличного настроения, здоровья и удачи ....
Пять способов поднять настроение и вернуть силы
Пять способов поднять настроение и вернуть силы
Постоянные стрессы часто приводят к тому, что у нас совершенно не остается энергии и сил От этого портится нас....
Лечебные травы: как избавить себя от негативной энергетики
Лечебные травы: как избавить себя от негативной энергетики
А вы знали, что каждое растение обладает своей энергетикой? Оказывается, еще в начале 20 века ученые пришли к ....
Как общаться с негативными людьми, чтобы защитить себя от их влияния
Как общаться с негативными людьми, чтобы защитить себя от их влияния
Общение с негативными людьми опустошает нас, снижает иммунитет, вызывает тревожность, упадок сил, влияет на во....
Лунный день сегодня 29 марта 2024 года
Лунный день сегодня 29 марта 2024 года
Энергетика Луны, единственного спутника Земли, сильна, поэтому ее важно учитывать при принятии важных решений ....
больше материалов
/-0,19855308532715-/ /-pc-/
Top