Чем больше мы стараемся, тем хуже эффект: как работает закон обратного усилия

В жизни каждого из нас было порой так, что желание что-то сделать и активные действия в этом направлении ни к чему не приводили. Зато тем, кто вообще не старается, порой улыбается удача. Настало время разобраться, почему так происходит.

Ранее мы уже рассказывали о том, почему вы притягиваете к себе неудачи и неприятности. Закон обратного усилия — не очевидная проблема, но весьма распространенная, поэтому важно знать о ней и помнить всегда.

Что такое закон обратного усилия

Согласно этому закону, воображение человека всегда превалирует над желанием. Грубо говоря, с нами происходит то, о чем мы думаем, а не то, к чему мы стремимся. Сила разума всегда сильнее силы воли.

В большинстве случаев речь идет о каких-то негативных эмоциях и чувствах. Например, если мы боимся, что с нами что-то произойдет и работа пойдет крахом, то так и будет. Люди, которые думают о болезни и пытаются предотвратить ее появление, получают другой недуг. Те, кто боится остаться один в жизни, очень часто теряют друзей и любовь.

Закон обратного усилия напоминает древнюю восточную мудрость о том, что мутную воду лучше не трогать. В таком случае она очистится сама. Если пытаться очистить ее, станет лишь хуже. То же самое и с человеческой жизнью.

Как обойти этот закон

Если вдруг в вашей жизни начнет происходить то, чего вы не хотите, не расстраивайтесь. Страхи всегда сильнее всего. Они управляют нами, поэтому все, что вам необходимо — это расслабиться и принять ситуацию. Многие помнят в своей жизни какие-то важные ситуации, в которых нужно было собраться, взять себя в руки. Это могли быть важные встречи, знакомства, экзамены и прочее. В такие моменты часто все идет наперекосяк, потому что человек переживает.

Именно по этой причине работа без усилий наиболее эффективна. Когда мы не стараемся и не переживаем за конечный результат, нам становится легче жить, у нас все получается. Закон обратного усилия также объясняет, почему со страхами так тяжело бороться. Нужно сначала принять их, а уже потом пользоваться различными практиками типа аффирмаций.

Вместо аффирмаций в трудную минуту пользуйтесь лучше медитациями на успокоение нервов, а также дыхательными упражнениями. Вы можете соединить их воедино. Например, вы чувствуете, что переживаете и думаете о провале. В таком случае необходимо закрыть глаза, включить расслабляющую музыку (звуки дождя, ветра, океана), глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть. Вдохи и выдохи нужно повторять, считая до 10, 20, да хоть до 50. Считайте столько, сколько нужно, чтобы успокоиться. У вас получится. При этом вы можете представлять себя в другом месте — на вершине горы, в космосе, в лесу и так далее.