counter
Лента новостей
Выбрать все
19 Августа
18 Августа
Все новости...

Как повысить энергетику и жизненный тонус


Просмотров: 68


Как повысить энергетику и жизненный тонус

Многие порой испытывают упадок сил, нежелание просыпаться по утрам и включаться в активную деятельность. Часто симптомы усталости сигнализируют о недостатке жизненной энергии.

Энергетически сильные люди более успешны, быстрее добиваются поставленных целей, уверены в себе, удовлетворены своей жизнью, успевают больше. Сильная энергетика помогает поддерживать бодрость и энергичность, хорошее настроение и везение, в то время как человек с ослабленной энергетикой чаще страдает апатией, кругом видит препятствия, испытывает негативные эмоции и замыкается в себе.

Причины низкой энергетики

К факторам, влияющим на снижение энергетики, можно отнести нижеперечисленные. Чтобы повысить жизненный тонус, необходимо как можно скорее устранить их из вашей жизни.

1. Питание некачественными и вредными продуктами, которые способствуют накоплению шлаков в организме и не дают телу достаточного количества энергии для активных действий.

2. Слабая физическая активность и малоподвижный образ жизни, которые являются причиной застоя и оттока энергетики.

3. Общение с людьми, вызывающими у вас негативные эмоции. К этому относится и попадание под пагубное воздействие энергетических вампиров.

4. Любые негативные эмоции, которые способствуют мгновенному оттоку жизненной энергии. Страх, гнев, зависть — все эти проявления ваших слабостей чреваты энергетическим истощением.

5. Незавершенные дела также негативно влияют на энергетику. Мысли о том, что вам не удалось что-то довести до логического конца, способствуют появлению негативных чувств.

6. Сомнения, порождающие робость и нерешительность, способны отнять у вас огромное количество энергии.

7. Стрессы и паника также похищают у вас энергетику, оставляя вас наедине с негативными мыслями и чувствами.

8. Вредные привычки, с которыми вы миритесь, разрушают не только энергетику, но и ваше здоровье.

Как повысить собственную энергетику и тонус

Включиться в борьбу за собственное благополучие необходимо сразу же, как только вы почувствовали недостаточное количество энергии для продуктивной и успешной жизни.

1. Активные физические нагрузки помогут вам привести организм в тонус и в скором времени насладиться не только внешними изменениями в лучшую сторону, но и черпать силы из занятий.

2. Повышение иммунитета, употребление здоровой пищи, закаливание — все это способствует накоплению жизненной энергии и ее поддержанию.

3. Правильный распорядок дня позволит вам продуктивно начинать каждое утро и использовать собственные биоритмы для достижения благополучия. Отдых и полноценный сон быстро вернут вам затраченную энергию.

4. Медитации, дыхательные гимнастики дадут вам возможность оставаться в хорошем расположении духа, а также черпать энергию из внешних источников.

5. Внутренняя работа с чакрами поможет вам быстро восполнить недостаток энергетики, позволит распрощаться с вредными привычками и привлечь в жизнь удачу.

Действенные упражнения для восстановления энергетики

Для этого упражнения вам понадобится листок бумаги и ручка. Запишите все негативные эмоции, что заставляют вас терять энергию. Это может быть злость, обман, предательство — выплесните негатив на бумагу, не оставляя его жить внутри вас. Список может получиться объемным, но это к лучшему. Поработайте над этим списком, чтобы найти источники негатива и устранить их. Для осознания внутренних причин агрессии используйте медитации. Загляните вглубь себя, найдите источники проблем и вытолкните их силой мысли. Такие упражнения стоит проводить во время максимального скопления отрицательной энергетики. Практики работы с внутренним миром займут не один день, но со временем вы научитесь контролировать себя и сможете избавиться от негатива.

Еще одним способом изменить жизнь к лучшему является получение положительных эмоций. Используйте любые доступные вам методы, чтобы каждый день заряжаться позитивом. Дарите любовь, помогайте, познавайте новое, используйте свободное время для новых увлечений, реализации собственного потенциала, развития своих талантов.

Посвятите себя поиску любимого дела, которое станет смыслом вашей жизни. Не тратьте драгоценное время на то, что не вызывает у вас радости, и помните о том, что жить по воле случая — не лучший выбор.


Читайте АСН в Google News




Новости партнеров




Другие важные новости и публикации
Вызывает нервное напряжение и отталкивает друзей: почему золото и серебро не носят вместе
Вызывает нервное напряжение и отталкивает друзей: почему золото и серебро не носят вместе
Целебные свойства драгоценных металлов зачастую не могут работать в симбиозе Золото и серебро — это яркий прим....
Ньютон и его предсказания о конце света. На чем они основаны
Ньютон и его предсказания о конце света. На чем они основаны
Конец света предсказывался сотни раз, а в наше время некоторые энтузиасты даже составляют расписание этих судь....
Черная душа: какая склонность к криминалу у различных знаков Зодиака
Черная душа: какая склонность к криминалу у различных знаков Зодиака
Согласитесь, у всех нас есть ряд негативных черт личности, конечно же, наряду с позитивными Например, упрямств....
7 современных примет, которые сбываются, хоть нам это и не всегда нравится
7 современных примет, которые сбываются, хоть нам это и не всегда нравится
Приметы на счастье — самые распространенные в мире Это довольно очевидно, ведь каждый ищет в знаках судьбы час....
Спорят ради спора: 4 самых скандальных и упертых знака Зодиака
Спорят ради спора: 4 самых скандальных и упертых знака Зодиака
Всякий раз, когда вы вступаете в отношения с кем-то, для вас обоих естественно иногда спорить Мы все очень уни....
больше материалов
/-0,24126195907593-/ /-pc-/
Top