Как избежать осеннего упадка сил: 3 способа увеличить энергию
Просмотров:
342
Осень — время года, наполненное переживаниями, плохим настроением, апатией и другими проблемами. Большинство людей переживает сильный упадок сил, поэтому необходимо знать о том, как быстро повысить свою энергетику.
Почему мы испытываем осеннюю депрессию
Читайте также:
Экстрасенс назвала "адские" точки в Украине на осень 2022
Большинство людей либо учится, либо является родителями детей-школьников, поэтому с первого сентября начинается эпопея с неурядицами, с перестройкой режима дня и прочими проблемами. Это очень сильно отражается на настроении. Ухудшается погода и уменьшается количество и качество солнечных лучей, несущих позитивную энергию. В связи с этим начинается период сонливости. «Акклиматизация» протекает у всех по-разному, но людям раньше нужно укладываться спать, меньше хочется двигаться. Плохое настроение ухудшает энергетику, лишает нас удачи и превращает жизнь в сплошную черную полосу. Работа не спорится, дела не идут, в любви не везет. Что же делать?
Как избежать осенней хандры
Упадок сил лечится повышенной физической активностью. Это значит, что чем больше вы сидите дома и жалеете себя, тем сильнее вас засасывают зыбучие пески депрессии. Повысить энергетику помогут долгие прогулки на свежем воздухе, а также физические упражнения, водные процедуры. Через несколько дней вы заметите позитивные результаты, а если начнете повышать свою активность заранее, еще летом, то и вовсе сможете свести уровень осенней хандры к нулю.
Читайте также:
Какими магическими дарами наделен каждый знак Зодиака
Второй способ: общайтесь с приятными людьми и избегайте пребывания рядом с теми, кто вас раздражает. Стоит прекратить общение с энергетическими вампирами, которые питаются вашей энергией в два раза больше, потому что сами испытывают проблемы из-за осенних изменений. Постарайтесь защититься от энерговампиров, которые будут питаться вашими эмоциями, выжимая вас, как губку. Приятное окружение сохранит и даже повысит ваш жизненный тонус.
Последний способ — правильное питание. Как говорят эксперты, мы — то, что мы едим. Ваше питание во многом определяет ваше здоровье, настроение, энергетику. Ешьте больше цитрусовых, снизьте употребление алкоголя и жирной пищи хотя бы до октября. Источник.
Читайте также:
Дыня или арбуз: что полезней?
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
Впереди бриллиантовая полоса: Тамара Глоба назвала знаки, которые в разы увеличат доходы с 26 апреля
Для Стрельцов 2024 год обещает быть периодом значительных перемен, включая возможность достижения великого усп....
Чтобы привлечь мужчину, достаточно всего лишь шепнуть несколько фраз, проходя мимо него Он сразу же обратит на....
Думали ли вы когда-нибудь о том, почему желания не исполняются? Порой даже силы желания и визуализации недоста....
Оказывается, все домашние обязанности по дому можно превратить в настоящий магический ритуал для привлечения б....
Свечи создают энергетику гармонии и уюта, и их правильное использование способно изменить жизнь в лучшую сторо....
/-0,36616611480713-/
/-pc-/
Top