counter
Лента новостей
Выбрать все
18 Августа
17 Августа
16 Августа
Все новости...

Диетологи назвали самые вредные крупы


Просмотров: 13291


Диетологи назвали самые вредные крупы

Диетологи опровергли убеждения об исключительной полезности каш, составив рейтинг самых вредных круп. Их отличает высокий гликемический индекс и небольшое содержание клетчатки. В антирейтинг попала манная крупа, около 70% которой состоит из крахмала. Об этой крупе следует забыть людям с избыточным весом или тем, кто стремится похудеть.

Кроме того, манка содержит мукополисахарид – сложный полимер, который не под силу расщепить детскому организму. Данное вещество снижает интенсивность движения ворсинок кишечника, угнетая пищеварительную деятельность, сообщают "Аргументы недели".

Пустым источником калорий диетологи называли белый рис. Эта крупа практически не имеет в своем составе витаминов и минералов. Продающийся в магазинах рис покрыт тальком, который является мощным канцерогеном. Тальк, в частности, провоцирует образование злокачественных опухолей желудка.

Также следует остерегаться овсянки быстрого приготовления. В ней нет ни клетчатки, ни других ценных компонентов. Зато в изобилии присутствуют искусственные ароматизаторы и красители.

Еще один большой минус каши из пакетика – большое содержание сахара, злоупотребление которым способствует не только набору веса, но и может привести к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Не такой уж полезной оказалась и гречка. Ученые пришли к выводу, что ее употребление может нанести вред диабетикам, гипотоникам и людям, страдающим хронической почечной недостаточностью.


Читайте АСН в Google News




Новости партнеров




Другие важные новости и публикации
Кто родится, каким будет: старинные приметы при беременности
Кто родится, каким будет: старинные приметы при беременности
Нашим предкам были известны многочисленные приметы при беременности: например, показать беременность раньше оп....
4 знака, что в вашем доме скопилась негативная энергия
4 знака, что в вашем доме скопилась негативная энергия
Фэн-шуй — это практика, которая включает в себя балансирование потока энергии в вашем доме  Вот 4 признака, си....
Андрей Хветкевич оказлся геем
Андрей Хветкевич оказлся геем
Участник "Холостячки" сделал предложение своему возлюбленному После чего от него отписались более 100 тысяч ч....
Брэд Питт издевался и избивал Анджелину Джоли?
Брэд Питт издевался и избивал Анджелину Джоли?
Знаменитая актриса рассказала, как себя вел пьяный Питт Как сообщает Page Six
10 золотых правил притяжения богатства
10 золотых правил притяжения богатства
1 Измените свои представления о богатстве
больше материалов
/-0,23721098899841-/ /-pc-/
Top