counter
Лента новостей
Выбрать все
21 Марта
20 Марта
Все новости...

Диетологи назвали самые вредные крупы

Диетологи назвали самые вредные крупы

Диетологи опровергли убеждения об исключительной полезности каш, составив рейтинг самых вредных круп. Их отличает высокий гликемический индекс и небольшое содержание клетчатки. В антирейтинг попала манная крупа, около 70% которой состоит из крахмала. Об этой крупе следует забыть людям с избыточным весом или тем, кто стремится похудеть.

Кроме того, манка содержит мукополисахарид – сложный полимер, который не под силу расщепить детскому организму. Данное вещество снижает интенсивность движения ворсинок кишечника, угнетая пищеварительную деятельность, сообщают "Аргументы недели".

Пустым источником калорий диетологи называли белый рис. Эта крупа практически не имеет в своем составе витаминов и минералов. Продающийся в магазинах рис покрыт тальком, который является мощным канцерогеном. Тальк, в частности, провоцирует образование злокачественных опухолей желудка.

Также следует остерегаться овсянки быстрого приготовления. В ней нет ни клетчатки, ни других ценных компонентов. Зато в изобилии присутствуют искусственные ароматизаторы и красители.

Еще один большой минус каши из пакетика – большое содержание сахара, злоупотребление которым способствует не только набору веса, но и может привести к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Не такой уж полезной оказалась и гречка. Ученые пришли к выводу, что ее употребление может нанести вред диабетикам, гипотоникам и людям, страдающим хронической почечной недостаточностью.




Новости партнеров
Загрузка...



Другие важные новости и публикации
Джей Ло эффектно прогулялась с дочкой
Джей Ло эффектно прогулялась с дочкой
49-летняя американская певица Джей Ло появилась на улицах Нью-Йорка с 11-летней дочерью Эммой Они ходили по м....
Время и Стекло запели по-украински
"Время и Стекло" запели по-украински
Музыкальная группа "Время и Стекло" выпустила первую украиноязычную композицию, которая называется "Дым" Песн....
Скандалист Панин заявил о ненависти к грязной, уголовной, гомофобной России
Скандалист Панин заявил о ненависти к "грязной, уголовной, гомофобной" России
Актер Алексей Панин разместил в соцсети пост, в котором рассказал о своей ненависти к России Он оговорился, чт....
Актер Ченнинг Татум испортил свою идеальную внешность
Актер Ченнинг Татум испортил свою идеальную внешность
Американский актер и продюсер Ченнинг Татум сменил прическу Фотографию новой внешности он опубликовал в storie....
5 вещей, которые нельзя носить в кошельке: они отталкивают деньги и удачу
5 вещей, которые нельзя носить в кошельке: они отталкивают деньги и удачу
Кошелек может быть не только стильной вещицей для хранения денег, но и талисманом, который притягивает материа....
больше материалов
/-0,21601605415344-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top