Поради народної медицини для метеочутливих людей

Бути метеочутливою людиною часом дуже складно: доводиться озиратися на атмосферний тиск і розклад магнітних бур, щоб плани на день не впали у відповідальний момент. Як зберегти гарне самопочуття за несприятливих прогнозів, підкажуть народні поради.

Які природні явища негативно впливають на здоров'я

Вчені встановили, що найсильніше на самопочутті метеосприйнятливих людей позначаються геомагнітні коливання, зміни вологості повітря та швидкості вітру, а також атмосферний тиск та стрибки температур. І якщо один із цих факторів ще можна не помітити, то в сумі вони можуть мати досить неприємний ефект навіть на не особливо чутливих до змін довкілля людей. А якщо ваше здоров'я не надто міцне, результат може виявитися дуже неприємним.

Тому лікарі радять стежити за тим, що прогнозують метеорологи. Спалах на сонці, температурні перепади — з усім цим краще звіритися заздалегідь, щоб знати, чого чекати від завтрашнього дня. Особливо це стосується людей, які перебувають у групі ризику, тобто мають проблеми із серцем. Якщо ви знаєте за собою проблеми з тиском, серцеву недостатність, аритмію або інше порушення — не нехтуйте носінням ліків. Прихоплені «просто так», вони можуть здорово вам допомогти. І, звичайно, користуйтеся народними методами виходу із важких для стану організму ситуацій.

Що робити метеосприйнятливій людині за несприятливого прогнозу

Отже, ви звірилися з прогнозами метеорологів і з'ясували, що день буде нелегким. Що робити, якщо важлива подія вже на неї запланована? Підкажуть прості перевірені поради.

При м'язових болях чи ломоті у суглобах допомагає тепло. Надягніть теплі речі, обв'яжіть поперек, що ниє, вовняною хусткою. Не зашкодить гаряча ванна — краще приймати її з сіллю.

При утрудненому диханні та проблемних бронхах радять пити відвар ріпи. Корисною буде інгаляція на основі ефірних олій ялиці — кілька крапель додати|добавляти| в гарячу воду. І також намагатися більше бувати в теплі, не мерзнути і не забувати про шарф, адже такі загострення найчастіше припадають на вологу та вітряну погоду.

При серцевих хвилюваннях на фоні магнітних бур треба віддати перевагу заспокійливому чаю з м'ятою або медом. А ще краще замінити його напоєм на основі цикорію — його легко придбати у магазині. Не забувайте стежити за тиском і відвідувати кардіолога: поколювання під лівою лопаткою — не найкраща ознака.

Якщо вас переслідують головний біль , слабкість, якщо ви починаєте швидше втомлюватися і не можете зосередитися, вам потрібно наголосити на заспокійливих настої з трав і виключити з раціону кави. Якщо ви палите, зведіть до мінімуму сигарети. Від алкоголю теж краще відмовитись. Уникайте підвищених навантажень та стресових ситуацій: для цього заздалегідь плануйте день та дотримуйтесь правильного режиму.

При безсоння, що супроводжується дратівливістю і, можливо, носовими кровотечами, теж слід звернути увагу на цілющі та нормалізують душевний стан відвари з трав. Тож ви не перевантажите організм заспокійливими.