Гороскопи на 7 травня 2024 року від Павла та Тамари Глоби, а також прогноз від Анжели Перл
Переглядів:
21
Нутриціолог Катерина Маркова розповіла, яким має бути ідеальний обід.
Експерт пояснила, що більшу частину уваги люди приділяють підбору сніданку та вечері, забуваючи при цьому, що обід — не менш важливий прийом їжі і також вимагає грамотного підходу до своєї організації.
Так, за словами фахівця, найбільш вдалий обідній час від 12:00 до 14:00, оскільки саме в цей час в організмі людини спостерігається найбільш активне травлення.
Обов'язковим атрибутом цього їжі є порція тваринного білка, при цьому вона повинна бути основною за день. Однак не слід забувати і про інші важливі елементи: білки, жири, вуглеводи і клітковину.
«Суп — необов'язкова страва на обід, але якщо ви вибираєте саме її, то звертайте увагу, щоб це була не просто вода з макарошками, а саме повноцінний нутрієтивно-щільний суп», — каже вона.
Ідеальною основою такого супу нутрициолог вважає кістковий бульйон. Причому, його можна заготовити про запас і заморозити до моменту приготування.
Перед вживанням потрібна очна консультація фахівця.
Ще цікаве
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
Через час кожній людині потрібно звільнення від негативних емоцій, які, на жаль, накопичуються в нашій свідомо....
Стрільці — одні з найуспішніших людей Це стосується як амурної сфери, так і роботи, бізнесу, захоплень
Люди, народжені під цими Знаками Зодіаку, наділені природною мудрістю і глибоким розумінням законів життя Пред....
Павло Глоба — один із найкращих астрологів сучасності Його особливість — величезний досвід та багатосторонній ....
Напевно, ви помічали, що люди, які народилися на стику перебування Сонця в двох різних знаках Зодіаку, дуже не....
Через час кожній людині потрібно звільнення від негативних емоцій, які, на жаль, накопичуються в нашій свідомо....
Стрільці — одні з найуспішніших людей Це стосується як амурної сфери, так і роботи, бізнесу, захоплень
Люди, народжені під цими Знаками Зодіаку, наділені природною мудрістю і глибоким розумінням законів життя Пред....
Павло Глоба — один із найкращих астрологів сучасності Його особливість — величезний досвід та багатосторонній ....
Напевно, ви помічали, що люди, які народилися на стику перебування Сонця в двох різних знаках Зодіаку, дуже не....
/-1,0728559494019-/
/-pc-/
Top