Місячний календар допоможе вам дізнатися, яким сьогодні буде настрій Місяця та як боротися з основними проблем....
Архів
Повернутись назад
28 Червня 2023
28 Червня
Публікації08:30
Дозвілля
5 ознак, що ваші стосунки добігають кінця
Ваш партнер дійсно підходить вам? Або ж вам пора рухатися далі, але вже без нього? На ці питання немає універсальної відповіді, адже ситуація в кожній парі унікальна. Але є стандартні показники, за якими можна визначити, на якій стадії знаходяться ті чи інші відносини.
Перш ніж відповісти на 5 запитань, перерахованих трохи нижче, тимчасово перетворитеся на спостерігача, який може оцінити вашу пару з об'єктивної точки зору. Постарайтеся бути абсолютно безстороннім.
1. Ваші цінності і життєві орієнтири різні. У кожної людини є цінності, які вона не збирається обговорювати з іншими. Наприклад, реєстрація серйозних відносин у відділі РАГС, народження дітей, переїзд в окреме від батьків житло. Якщо основні цінності вашого партнера не збігаються з вашими, то подібна відмінність може погано відбитися на стосунках.
Звісно, кожна пара здатна домовитися, знайти компроміс. Однак не потрібно йти на поводу у партнера, відмовлятися від своїх цінностей на догоду чужим, піддаватися зовнішньому тиску. Подібна поведінка дуже скоро викличе у вас депресію. Зміна основних життєвих цінностей у партнерів має відбутися поступово і природно, і тут немає місця тиску і примусу. Зміна є логічний результат спільного особистісного зростання двох людей.
2. Партнер приймає вас як належне (він перестав цінувати вас). Увечері ви разом дивитеся фільм, який заздалегідь вибрав він, не порадившись з вами. Ви вечеряєте їжею з ресторану, яку купив він на свій смак. Ви одягаєте дітей в той одяг, яка сподобалася партнеру. Крім того, партнер ніколи не зізнається, що його поведінка егоїстично. Він просто сприймає вашу покірну поведінку як само собою зрозумілу дію. На його думку, у вашому спільному житті все йде згідно з чітко заданим планом.
Чи відчуваєте ви, що він з легкістю міг би замінити вас, скажімо, надувною секс-лялькою? Насправді він просто перестав цінувати вас і цікавитися вашою думкою. На жаль, така поведінка є не що інше, як провісник відносин, що руйнуються.
3. Партнер не поважає вас. Неповага до іншої людини проявляється по-різному. Одним із прикладів може бути відсутність необхідних дій. Другий варіант - це словесне або емоційне насильство, а також пасивно-агресивна поведінка. Всі ці форми образливої поведінки на перший погляд незначні, тому їх так важко вчасно помітити. Наприклад, ваш партнер знає, що він не виконує якусь частину своїх домашніх обов'язків, але водночас він не робить ніяких спроб це змінити (це пасивно-агресивна поведінка). Або ж він може спробувати створити відстань між вами, спланувавши заздалегідь вихідні без вас.
Іноді зневажливу поведінку може бути ще більш непомітним. Партнер може назвати вас звичним образливим словом і не вибачитися за це. Або ж він може завуалювати образу в іншу форму, наприклад, сказавши: «У цьому одязі ти виглядаєш як повія». Образа вміло замаскована - адже насправді він зовсім не обзивав вас.
4. Партнер не дбає про ваші потреби (фізичні і емоційні). Все, що ви робите, ви робите для свого партнера. Він же постійно приймає турботу і любов, але вкрай рідко віддає. Ви полегшуєте йому життя, і йому навіть не треба працювати над відносинами.
Він буде звертати вашу увагу, що стейк недостатньо просмажений, водночас сам ніяк не відреагує на ваше прохання про допомогу. Задумавшись на хвилину, ви розумієте, що кількість разів, коли партнер задовольняв ваші потреби, можна порахувати на пальцях однієї руки.
5. Ваш партнер багато бере, але мало віддає. Щоб помітити таку зневажливу поведінку, вам може знадобитися чимало часу. Однак поступово ви помітите, що ви постійно цікавитеся його справами, дбаєте про нього, питаєте про його плани. У свою чергу партнер не веде себе аналогічно. Він проявляє інтерес до вас настільки рідко, що ви і забули, коли це траплялося в останній раз.
Такі відносини є батьківськими, де один партнер - мама (або тато), а другий - вічна дитина, здатна брати, але не віддавати. Ці стосунки не конструктивні, оскільки в них немає місця спільному особистісному зростанню.
Публікації09:00
Дозвілля
Не пускайте таких на поріг: 7 ознак фальшивого друга
Друзі мають мотивувати, підбадьорювати і підтримувати вас, а не потайки ставити підніжки. Ці дуже красномовні сигнали допоможуть вам виявити так званих друзів, які насправді є фальшивими особистостями в вашому оточенні.
Він завжди додає пропозицію, що починається з «але ...»
Він захоплюється вашим новим авто, свіжим ремонтом або придбаним щеням, проте кожна його схвальна фраза супроводжується ремаркою, що починається з «але»: «... але за машину ти явно переплатив», «... але зелений колір не підходить для спальні», «... але щеня все погризе в будинку». Така критика - це повільна, але дієва отрута для будь-яких дружніх відносин. Якщо ваш друг постійно робить подібні двозначні «компліменти», можливо, вам варто встановити деякі кордону в спілкуванні з ним і надалі ділитися хорошими новинами тільки з тими, хто підтримає вашу радість, а не додасть в неї трохи жовчі.
Він ніколи не дзвонить або не запрошує зустрітися
Пам'ятайте, коли ви були молодшими, ви розмовляли зі своїми друзями по телефону годинами. Сучасні месенджери і соціальні мережі полегшили спілкування, але вони також посприяли і віддаленню людей. Ми пишемо один одному майже кожен день, але особистий контакт вже якось відійшов на задній план. Якщо ваш друг не дзвонить вам місяцями, зробіть висновки. Якщо у нього є час на спортзал, значить напевно знайдеться і час на вечерю з вами.
Він дискредитує вашу роботу
У вас же є один-колега на роботі? Проте, зверніть увагу на те, як він (вона) реагує на ваші успіхи і просування. Якщо цей «друг» постійно зауважує вголос, що ви знову спізнилися або не встигаєте з черговим проектом, то, цілком можливо, він вас підсиджує. Такі друзі на робочому місці можуть бути особливо токсичними. Зважайте на те, що питання продуктивності, конкуренція за просування по службі або інші робочі фактори можуть дуже сильно впливати на дружні відносини.
Друг (подруга) фліртує з вашим колишнім (колишньою)
Якщо один раптом починає приділяти знаки уваги вашому колишньому партнерові (партнерці) - це явний сигнал, що щирою дружбою тут і не пахне. Припиняйте це на ранній стадії і повідомте свого друга, що саме вас турбує, і що вам категорично не подобається. Не виключено, що такий «друг» просто веде свою гру за вашою спиною або ж хоче навмисне нашкодити вам.
Друг критикує ваш спосіб життя
Це можна простежити на подругах. Коли одна жінка працює повний день, а друга є домогосподаркою, то перша буде вважати, що домогосподарка «нічого не робить». Насправді це може бути ознакою заздрості. Домогосподарка або мама в декреті нерідко буває перевантажена, вимотана , але «подруга» це не враховує і підкреслює, що та сидить вдома, вальяжно попиваючи каву, дивлячись телевізор і на дозвіллі випікаючи пироги.
Він підкреслює ваші невдачі і б'є по хворому місцю
Якщо ви переживаєте кризу, друзі завжди цікавляться вашим станом і пропонують допомогу. Однак існують конструктивні способи підтримки, а є нав'язливі спроби зайвий раз торкнутися вашого хворого місця і підкреслити те, як ви нещасні. Це можуть бути розмови про те, як ви ростите дитини сама, як ви мало заробляєте, як ваш колишній не платить аліменти, або те, що ви як і раніше самотні та нікому нецікаві.
Він завжди намагається вас обійти в усьому
Ви вирішили ходити разом в спортзал, але ці тренування перетворюються на величезну конкуренцію. І так відбувається у всіх сферах вашого життя, в які є доступ вашому «друга». Хоча справжній друг може надихнути вас і ініціювати дружню змагальність, ключове слово тут «дружня». Якщо ж конкуренція явно виглядає нездоровою, заздрісною, злісною й навіть маніакальною, вам краще пошукати собі іншого приятеля.
Публікації10:00
Дозвілля
4 найскладніших знака зодіаку з важким характером
З цими чотирма знаками зодіаку дуже непросто. Вони заколотники по своїй натурі і люблять непокору - така вже особливість їх особистості. Звичайно, у всіх нас часом бувають проблеми і з владою, і з дотриманням правил, але ці знаки терпіти не можуть, коли їм дають накази і цінні вказівки, а тому відразу ж повстають. Вони від народження складні (а іноді і неможливі) люди.
1. Овен
Овен занадто упертий, щоб до когось прислухатися. Він віддасть перевагу зробити все по-своєму (навіть якщо він розуміє, що це неправильно), ніж керуватися чужими порадами. Це може привести до набагато більших проблем пізніше, але така натура типового Овна. Він дуже імпульсивний, що частіше йому шкодить, ніж приносить користь. Емоційність плюс впертість - і в результаті він творить, що хоче, причому іноді на зло комусь. Овен здатний чинити нерозважливо і необачно, свідомо не слухаючи інших людей.
Читайте також: 5 знаків зодіаку, які не прагнуть бути в відносинах
2. БлизнюкиДволикі Близнюки з подвійною особистістю вельми суперечливі. Їх настрій, думка і плани змінюються кожну хвилину, залежно від того, який з двох близнюків бере верх. В один момент вони милі, добрі і привітні, а в інший момент в них немов прокидається внутрішній демон, і Близнюки стають нестерпними, грубими і жорсткими. Від любові до ненависті, від компліментів до образ, від товариськості до замкнутості - саме так здатні вести себе Близнюки, зводячи цим з розуму оточуючих.
3. КозерігКозеріг - людина твердолоба. Можна тільки поспівчувати тому, хто намагається розповісти Козерогу, що йому робити або куди рухатися, тому що, як тільки цей знак прийняв для себе рішення, ніщо і ніхто не зможе змусити Козерога змінити його. Він завжди був тією людиною, яка дотримувалася своїх переконань і вперто стояла на своєму, навіть у власних помилках. Козеріг не слухає нікого, крім себе, а якщо на нього тиснути, то він може розлютитися і вивести вас з рівноваги своїм отруйним бурчанням.
4. ВодолійВодолій ніколи не кланяється можновладцям. У нього імідж бунтаря та заколотника, а тому люди вважають за краще не мати з ним справи, щоб не вплутатися в неприємності. Найгірше те, що его Водолія набагато більше, ніж він це визнає за собою, а це значить, що навіть якщо його спіткала невдача, він ні за що не попросить про допомогу. Крім того, Водолій може бути часом суперечливим. Він постійно підкреслює, що завжди відкритий для нових знань і нової інформації, але водночас вважає, що сам знає більше всіх і краще за всіх, і гордовито повчає оточуючих.
Публікації10:30
Гороскоп
Не хочуть у сім'ю: 5 знаків зодіаку, які бояться зобов'язань
Зобов'язання і відповідальність - дуже страшні речі, вони включають численні обов'язки, компроміси і навіть жертви. Далеко не всі знаки зодіаку можуть з цим впоратися, а у деяких з них навіть є фобії за частиною зобов'язань. Чи ставитеся ви до них?
1. Терези
Терези є найромантичнішим знаком. Вони терпіти не можуть розбіжностей, безпомилково знають шлях до вашого серця і дадуть вам це незабутнє відчуття метеликів в животі. Їх чарівність змусить вас втратити голову. Однак Терези можуть бути і суперечливими: в один момент вони дуже кокетливі, а в іншій - вони моментально закриваються. Насправді цей знак дуже боїться серйозних розмов і суперечок. Він любить проводити позитивне перше враження і зовсім не хоче його втратити і поставити під загрозу свою репутацію у тих, хто захоплюється ними. Крім того, вони надмірно турбуються про те, що інші люди можуть про них думати. Тому і обов'язковість їм страшна, і вони намагаються якомога далі відтягувати момент відмови від своєї волі.
2. ОвенОвен - найбільш авантюрний з усіх знаків, а його ентузіазм і енергія у всіх його діях досить заразливі. Їх любов до вас очевидна, і це найкраще почуття у світі. Час від часу, якщо щось йде не так, як хоче Овен, він приходить в лють і буде довго гніватись, хоча вся його проблема в тому, що він недооцінює свої можливості. Коли хтось обганяє Овна і показує кращі результати, в ньому прокидається заздрість і почуття невпевненості в своїх власних уміннях. Овен ненавидить передбачуваність і дуже багато чого очікує від людей, зі свого боку, однак, намагаючись ухилитися від усіляких зобов'язань, що може утруднити будь-які стосунки.
3. СкорпіонУ Скорпіонів безліч як позитивних, так і, на жаль, негативних рис. Їх таємнича поведінка є найпривабливішою і навіть сексуальною. Проте Скорпіони здатні влаштувати драму на порожньому місці або проявляти крайнє роздратування і невдоволення. А ще цей знак небезпечний, якщо ви намагаєтеся вторгнутися на його територію. Скорпіон за своєю природою дуже скритний, і йому не дуже важливе спілкування, навіть з друзями. Мало того, він може бути часом байдужий до їх турбот. У людей цього знака є проблеми із зобов'язаннями і відповідальністю, тому що вони далеко не завжди знають і розуміють, як взаємодіяти в стосунках. Вони відчувають труднощі з довірою до людей, тому завжди напоготові і чекають якогось підступу.
4. ВодолійВідчувати себе комфортно у відносинах з Водолієм буває дуже і дуже важко. Вони дуже загадкові люди, і ви далеко не завжди зможете зрозуміти, про що вони думають або як себе почувають, що досить складно при взаємодії. Відносини з Водолієм, зазвичай, пов'язані з безліччю питань і загального відчуття невпевненості через їх таємничу натуру. Загадковість - це пікантно, але не весь же час! Насправді ж Водолії не хочуть повністю розкриватися і до жаху бояться втратити свою свободу. Вони дуже самостійні, а також досить авантюрні. Істинний Водолій щасливий лише тоді, коли він живе своїм життям так, як хоче.
5. СтрілецьСтрільці бояться зобов'язань, як чорт ладану. Вони так цінують свою свободу, що ні за що від неї не відмовляться. Якщо ви спробуєте обмежити Стрільця або прив'язати його до себе, ви зазнаєте повне фіаско. Стрільці - дуже незалежні люди, тому втратити незалежність в стосунках вони зовсім не жадають. Зате вони самі люблять все контролювати, що може дуже дратувати їх партнерів. В цілому типовий Стрілець волів би бути самотнім і робити все, що його душа забажає. А душа у нього найбільш безтурботна і безвідповідальна в світі. Цьому знаку потрібен свій простір, і йому складно звикнути до ідеї провести своє життя з однією людиною.
Публікації11:00
Дозвілля
Чого очікувати від відносин між партнерами одного зодіакального знака
Сумісність знаків зодіаку надзвичайно важлива, і вона має прямий вплив на якість відносин. Коли ваш партнер такого ж знака, це трохи полегшує ситуацію, оскільки ви усвідомлюєте загальні плюси і мінуси. Але, з іншого боку, життя з людиною, дуже схожою на вас, може викликати безліч проблем.
1. Овен + Овен
Між двома Овнамі, безумовно, буде жарко. Вони обидва імпульсивні і ревниві і далеко не завжди здатні впоратися з емоціями. Овни будуть постійно звинувачувати один одного і влаштовувати гучні сварки. Крім того, цей знак досить упертий, тому обидва партнери навряд чи стануть шукати компроміс.
2. Телець + ТелецьПарочка Тельців, швидше за все, створить довготривалі стосунки. Вони можуть прекрасно ладнати один з одним, плюс вони дуже пристрасні і щиро захоплюються своїм партнером. Тельці, звичайно, ревниві й уперті, але між собою вони швидко залагоджують всі конфлікти і розряджають напружену атмосферу. Їхній дім для них - це найбезпечніше місце на Землі.
3. Близнюки + БлизнюкиВони натури творчі і дуже люблять розваги, тому ця парочка діятиме на постійній основі і без злості піддражнювати один одного і відпускати жарти. У двох близнюків можуть скластися цілком успішні відносини, але, звичайно, не без недоліків. Близнюки ненавидять рутину, тому зволікають із зобов'язаннями або створенням сім'ї.
4. Рак + РакПара Раків зазвичай відмінно поєднується один з одним. Вони глибоко закохані в свою другу половину і дуже меланхолійні. Раки чутливі і тонкі натури, тому їх партнер - це їх опора і притулок. Вони знають про слабкості один одного і прекрасно взаємодіють.
5. Лев + ЛевУ двох Львів виникнуть проблеми зі створенням успішних відносин. Вони ентузіасти екстремальних пригод і веселощів і дуже потребують незалежності та свободи. Леви люблять бути в центрі уваги, і як тільки вони цю увагу отримують, то не хочуть нею ділитися ні з ким. Хоча їхні стосунки все ж не зовсім безнадійні. На жаль, вроджений егоцентризм Льва може все знищити.
6. Діва + Діва
Дві Діви можуть створити ідеальну і гармонійну пару. У них багатий внутрішній світ і духовний розвиток. Люди цього знаку будують тривалі відносини, засновані на розумінні та діалозі. Більш того, вони не бояться показувати, наскільки вони люблять один одного, що ще більше впливає на якість їх відносин.
7. Терези +ТерезиЦі люди дуже вірні і надзвичайно щедрі, що позитивно впливає на відносини між двома Терезами. Вони здатні боротися з усіма негараздами завдяки взаєморозумінню та емпатії, і вони надзвичайно романтичні і сентиментальні.
8. Скорпіон + СкорпіонНа жаль, парі Скорпіонів ідеальні відношення не світять, хоча винятки з правил теж можуть бути. Скорпіони дуже егоїстичні, вони завжди хочуть бути правими і частенько провокують суперечки і сварки. Двоє людей цього знака зіткнуться з безліччю проблем, спровокованих негативними рисами їхнього характеру.
9. Стрілець + СтрілецьДвом Стрільцям складно закохатися одне в одного, але якщо таке диво все ж сталося, то вони створять відмінну пару. Стрільці надзвичайно чутливі і чуйні, що тільки посприяє розвитку їх відносин. Звичайно, вони люблять веселитися, проходити через різні пригоди і відчувати себе незалежними, проте в їх парі їм це не заважає.
10. Козеріг + КозерігДва Козерога - ще одна відмінна парочка. Як можна описати їх відносини? Вони будуть вести активну переписку між собою, але особливо їх зблизить практичне і реалістичне ставлення до життя, в якому практично немає місця для романтики. Двох Козерогів також об'єднує чесність і любов до істини і справедливості.
11. Водолій + ВодолійДва Водолія, якщо вони хочуть бути разом, повинні попрацювати над своїми відносинами. Обидва вони надзвичайно незалежні, їм потрібно багато особистого простору для себе, а ще вони дуже егоїстичні. На щастя, Водолії в курсі про свої слабкості, і вони знають межі, так що цілком можуть ризикнути стати парою.
12. Риби + РибиРиби славляться своєю винятковою чутливістю, чуттєвістю і любов'ю до романтики. Якщо дві Риби вирішать створити пару, то вони обидва почнуть витати в хмарах і жити ілюзіями. У двох людей з таким світосприйняттям можуть виникнути проблеми на грунті того, як справлятися з повсякденним життям і реальністю. Проте, їх відносини цілком можуть бути успішними і щасливими.
Публікації12:00
Здоров`я
Педіатри розповіли про позу, в якій в жодному разі не можна сидіти дітям
При іграх діти часто сидять в «позі жаби» (або, як ще називають, «w-позі»). Напевно кожен з нас сидів так хоча б раз в дитинстві. Але педіатри стверджують, що ця поза може дуже сильно нашкодити дитині, і вона абсолютно ненормальна, адже може спровокувати безліч ортопедичних проблем, оскільки піддає напрузі стегна, коліна і щиколотки. Вона навіть може привести до різних проблем зі спиною у дорослому житті.
У деяких батьків ця поза для дитини під такою ж забороною як лайки. Адже для того, щоб розвивати моторні функції і зміцнювати хребет, діти повинні сидіти інакше. «Поза жаби» ніяк не сприяє ні зміцненню тіла, ні розвитку навичок. Сидіння в такій позі призводить до серйозного напруження м'язів і дискомфорту. І, крім того, не дозволяє дітям вчитися вільно обертати тулубом. Але ж для загальної координації рухів тіла це дуже важливо!
Двостороння координація буде розвиватися з затримкою. І це ще одна причина не дозволяти дітям сидіти в «w-позі»! Не менш важливим буде заохочення дитини сидіти в інших позах — хоч «по-турецьки», хоч «ноги збоку», хоч з витягнутими вперед ногами. Найголовніше —послідовно і наполегливо відучувати від шкідливої звички. Якщо дитині складно сидіти в іншій позі, треба терміново звернутися до фізіотерапевта.
Педіатри розповіли про позу, в якій в жодному разі не можна сидіти дітям
При іграх діти часто сидять в «позі жаби» (або, як ще називають, «w-позі»). Напевно кожен з нас сидів так хоча б раз в дитинстві. Але педіатри стверджують, що ця поза може дуже сильно нашкодити дитині, і вона абсолютно ненормальна, адже може спровокувати безліч ортопедичних проблем, оскільки піддає напрузі стегна, коліна і щиколотки. Вона навіть може привести до різних проблем зі спиною у дорослому житті.
У деяких батьків ця поза для дитини під такою ж забороною як лайки. Адже для того, щоб розвивати моторні функції і зміцнювати хребет, діти повинні сидіти інакше. «Поза жаби» ніяк не сприяє ні зміцненню тіла, ні розвитку навичок. Сидіння в такій позі призводить до серйозного напруження м'язів і дискомфорту. І, крім того, не дозволяє дітям вчитися вільно обертати тулубом. Але ж для загальної координації рухів тіла це дуже важливо!
Двостороння координація буде розвиватися з затримкою. І це ще одна причина не дозволяти дітям сидіти в «w-позі»! Не менш важливим буде заохочення дитини сидіти в інших позах — хоч «по-турецьки», хоч «ноги збоку», хоч з витягнутими вперед ногами. Найголовніше —послідовно і наполегливо відучувати від шкідливої звички. Якщо дитині складно сидіти в іншій позі, треба терміново звернутися до фізіотерапевта.
Публікації12:30
Здоров`я
Продукти, які допомагають позбутися від жиру на животі
На жаль, не існує чарівних продуктів, які легко позбавляли нас від жиру на животі. Але деякі продукти мають властивості, які можуть допомогти в битві з жиром, наприклад, допомагаючи регулювати рівень цукру в крові, перешкоджаючи тим самим жиру накопичуватися. Ось деякі з них.
Авокадо. Тільки половинка авокадо містить 10 г мононенасичених жирів, які допомагають контролювати рівень цукру в крові, підвищують метаболізм і спалюють жирові відкладення на животі.
Цільні злаки багаті нерозчинними волокнами, які очищають шлунок і кишечник від токсинів. Вони також допомагають стабілізувати рівень цукру в крові. Замініть рафіновані вуглеводи, такі як білий рис і білий хліб, на хліб з цільного зерна, коричневий рис і згодом ви помітите зменшення жирових відкладень на животі.
Розчинні волокна (клітковина), що містяться в бобових, овочах і фруктах, допомагають зменшити вісцеральний жир, який знаходиться глибоко всередині живота. Вісцеральний жир небезпечніший для здоров'я, ніж підшкірний жир. Він може викликати діабет і жирову хворобу печінки. Тому намагайтеся вживати щодня бобові, зелений горошок або яблука.
Один банан - це відмінна закуска багата калієм, який підтримує м'язову функцію. Банани мають низький вміст жиру і містять пектин, який допомагає утамувати відчуття голоду.
Цитрусові флавоноїди допомагають печінці більш ефективно спалювати жир. А грейпфрут містить похідні сполуки, які знижують апетит.
З усіх горіхів фісташки містять менше калорій. Вони містять ненасичені жири. А клітковина, що міститься в них, бореться з "шкідливим" холестерином.
Чорниця може допомогти зменшити утворення жиру на животі. Дослідження показують, що завдяки вмісту фітохімічних речовин чорниця зменшує ризик серцево-судинних захворювань і метаболічний синдром, який призводить до збільшення кількості жиру на животі.
Соя. Дослідження показало, що ізофлавони сої допомагають регулювати обмін речовин в організмі. А значить, вони перешкоджають накопиченню жиру.
Кориця регулює рівень цукру в крові, запобігаючи появі жиру на животі. Додайте трохи кориці в миску вівсянки і ідеальний сніданок готовий.
Дослідження показали, що споживання зеленого чаю, не тільки прискорює втрату ваги, але і зменшує жир на животі.
Оливкова олія містить мононенасичені жири, які можуть допомогти зменшити кількість жиру в області живота. Замініть вашу звичайну олію на оливкову.
Зелень. Низька калорійність і високий вміст поживних речовин і клітковини роблять її відмінним доповненням до раціону тих, хто хоче усунути жир з живота.
Крім перерахованих вище продуктів боротися з жировими відкладеннями вам допоможуть: лосось, мигдаль, чорний шоколад, лляне масло.
Публікації14:00
Здоров`я
Доведено смертельну небезпеку солі
Багато з нас звикли до добре підсолених страв, також багато хто любить мариновані огірочки, солоні горішки та інші смачні солоності. Але чи замислювався ти коли-небудь, до яких проблем зі здоров'ям може привести пристрасть до солоненького?
Фахівці інституту харчування Сполучених Штатів Америки в результаті дослідження довели, що надмірне вживання солі становить смертельну небезпеку для здоров'я людей.
В експерименті брало участь близько 3 тис. добровольців. Медики за допомогою всіляких методів, в тому числі і аналізу сечі, визначили кількість вживаної ними солі. Це дозволило більш точно дізнатися кількість так званої "білої смерті", що надходить в організм. Протягом 24 років дослідники спостерігали за станом здоров'я респондентів. На жаль, за цей період померло 272 людини. В результаті був доведений прямий зв'язок між кількістю споживаної солі і ризиком летального результату.
Американські дослідники заявили, що вживання великої кількості хлориду натрію підвищує артеріальний тиск. Це пов'язано з тим, що надмірне споживання солі провокує затримку зайвої рідини в організмі, що призводить до збільшення об'єму циркулюючої крові, а відповідно до підвищення артеріального тиску.
Серцево-судинні захворювання також тісно пов'язані з ожирінням. А ще надлишок солі в організмі може привести до сечокам'яної хвороби.
Вчені стверджують, що денна доза солі в кількості від 1,2 до 9 г (1 чайна ложка наповнена «без гірки» приблизно дорівнює 7 г) повареної солі вважається безпечною для здоров'я. А дозування понад 9 г вже небезпечна для життя людини.
Тому, всім любителям "солоніше" варто задуматися і почати привчати себе до насолоди смаком продуктів без надмірного застосування солі.
Публікації15:00
Здоров`я
Вчені розповіли, яка їжа викликає у людини стрес
Давно відомо, що раціон впливає на здоров'я, зовнішність і самопочуття. Нещодавно вчені вирішили розібратися, чи існують продукти, здатні викликати стрес. У стрімкому життєвому ритмі стреси трапляються регулярно. Вони шкодять людям і погіршують якість життя.
Седативні препарати знижують почуття стресу, але вони мають чимало побічних ефектів. Тому боротися з поганим емоційним станом найкраще без ліків.
Представники наукового товариства з США провели експеримент за участю гризунів, щоб з'ясувати, які продукти можуть провокувати розвиток стресу.
Виявилося, що гризуни, які вживали жирні продукти, більше були схильні до стресів і депресивних станів у порівнянні з щурами, які харчувалися звичайною їжею. Такі ж результати поширюються і на людей.
Вчені вважають, що найбільшої шкоди принесе будь-яка їжа, в якій міститься багато жирів. Особливо негативний вплив буде від жирних сортів м'яса, молока, смажених страв і фаст-фуду.
Організатор дослідження вважає, що зв'язок між депресією і продуктами особливо сильний, якщо людина любила харчуватися шкідливими стравами в підлітковий період.
Раніше фахівці заявили, що у людей старше 30 років перепади настрою можуть спостерігатися через нестачу продуктів, багатих антиоксидантами. До таких продуктів належить зелений чай, квасоля, артишок, всіляка зелень і червоне вино.
Неякісний раціон тягне за собою проблеми на психологічному рівні. Таким людям важче боротися з негараздами, тому вони швидко здаються і піддаються депресіям.
Нагадаємо, раніше експерти з'ясували, що в боротьбі зі стресами і депресіями допомагають ігри і догляд за собаками.
Отримані результати допоможуть людям боротися зі стресами за допомогою здорового раціону, який до того ж буде сприяти схудненню.
Публікації16:00
Гороскоп
Завжди перемагають: 6 найнаполегливіших знаків Зодіаку, які не здаються
Коли ситуація стає жорсткою, ці знаки зодіаку з задоволенням приймають виклик. Вони вперті, непохитні і ніколи не здаються, навіть якщо перешкоди перед ними здаються непереборними. Це дивовижна риса характеру, з якою можна тільки народитися, проте при бажанні таку силу духу цілком реально в собі виробити. І це саме те, чого ці наполегливі представники зодіакальних знаків можуть навчити вас.
1. Телець
Упертість Тельця добре відома, тому не варто дивуватися, що він ніколи не здається. Відмова від боротьби для нього взагалі не є варіантом для розгляду. Телець просто приймає рішення, що він буде рухатися далі, чого б йому це не коштувало. Він наполегливо прагне до своєї мети, часом навіть переступаючи через людей - але йому все одно. Телець - це той знак, який добереться до фінішної межі, коли всі інші вже давно видихаються і зійдуть з дистанції.
2. ЛевЛев надзвичайно цілеспрямований, а тому програшу не сприймає. Якщо Лев втомився, то він зробить перерву, змінить свою перспективу і пошукає інші шляхи, щоб домогтися успіху. Він подивиться на завдання під іншим кутом і, можливо, помітить якісь нюанси, які були упущені. А потім Лев знову з подвоєною енергією береться за справу. Цей знак дуже оптимістичний і має здоровий глузд, а тому відмінно відчуває момент, коли потрібно або щось зробити, або все ж відпустити ситуацію на деякий час.
3. ДіваДіви не здаються, вони просто продовжують дослідницьку роботу і шукають відповіді на свої запитання. Цей знак вміє бути вдячним за надані йому можливості, і замість того, щоб скаржитися на труднощі, він просто вперто гне свою лінію. Діва - це геній по частині розв'язання всіх проблем, тому, якщо їй потрібно, вона знайде інший шлях або придумає нове рішення. Діва надзвичайно розумна, і складності ніколи її не зупиняють. Вона знайде і інструменти, і мотивацію, необхідні їй для подолання перешкод.
4. СкорпіонСкорпіони відрізняються дуже креативним мисленням, і вони розглядають невдачу як сходинку вгору і спосіб дізнатися те, що вони ще не знають, щоб досягти своїх цілей. Вони дуже спостережливі, помічають найдрібніші деталі і вбирають інформацію. Скорпіон зробить усе можливе, щоб домогтися свого. Він захоплений тим, чого хоче досягти, але діє розумно і розмірено. Скорпіон планує, вчиться, і, коли щось не виходить, він не впадає у відчай, а готується до наступних спроб.
5. КозерігЦілеспрямованість - це якість, яке часто асоціюється з Козерогами. Якщо мета здається занадто великою і нереальною, або Козеріг відчуває, що він не в силах до неї наблизитися, тоді він розіб'є завдання на безліч дрібних етапів і все одно вперто піде назустріч цілі. Цей знак неймовірно терплячий, і він розуміє, що певні речі вимагають часу, тому Козеріг не надто переймається, коли щось не виходить відразу. Він просто продовжує рухатися: іноді вперед, а іноді і назад. Напрямок руху не має значення, якщо Козеріг продовжує робити якісь дії.
6. Водолій
Замість того щоб здатися, Водолій, як правило, задається питанням: «Чому я знову це роблю?» Якщо для цього є вагома причина, то його віра в себе стає ще міцнішою. А якщо ні, то Водолій робить перерву і з'ясовує, чи дійсно ця дія для нього важлива чи вона відволікає від чогось більш значущого для його життя. Іноді не здаватися - означає піти іншим шляхом, назустріч іншій меті. Ніхто на 100% не буває чесним з собою весь час, і іноді нам потрібно поставити під сумнів свої власні спонукання і мотивацію.
Публікації17:00
Дозвілля
Домашні тирани: Знаки зодіаку, з якими неможливо ужитися
Відчувати себе некомфортно в своєму власному будинку - жахливо. Не всі люди можуть ужитися разом: один звик до чистоти і порядку, а інший справжнісінький бруднуля. Всі ми різні, і кожен із нас має свої особливості. Отже, астрологія допоможе розібратися в тому, з якими із знаків зодіаку вам було б ужитися найважче, а з якими простіше. Від гіршого варіанту, до найкращого.
1. Діва
Ви знаєте, якими суворими перфекціоністами можуть бути Діви? Якщо ви відкладаєте прибирання вже котрий тиждень або повертаєте речі не в ідеальному стані, у вас будуть великі неприємності. Діви це ненавидять, тому вам із ними не ужитися.
2. ВодолійВодолії - люди закриті, і вони не звикли проявляти свої емоції, а значить тим самим вони можуть змусити свого партнера відчувати себе ніяково. Якщо ви звикли жити з людиною, з якою можна проговорили всю ніч, то Водолії - не варіант.
3. СтрілецьСтрільці постійно десь бродять і перебувають у невпинному русі. Якщо ви будете жити разом з людиною цього знака не дивуйтеся, якщо ви одного разу не застанете її вдома - цілком можливо, що вона вже на шляху до Австралії, щоб трохи розвіятися.
4. РибиЯкщо ви живете разом з Рибами, у вас буде постійне відчуття, що навіть коли вони перебувають у кімнаті, їх ніби й немає. Риби дуже часто витають десь далеко у своїх мріях і фантазіях. Вони дуже креативні, але іноді їхня творчість веде до безладдя.
5. ЛевЛев вимагає багато уваги до своєї персони, навіть коли він перебуває в домашній обстановці. Леви люблять розважатися, і якщо ви не любите галасливі компанії і вечірки, то Лев для вас - це дуже некомфортний сусід. Єдиний плюс - це нестримна щедрість Лева.
6. Телець
З Тельцями може бути важко жити, бо вони вперті й не звикли йти на компроміси. Цей знак - маніяк порядку і чистоти, і його дратують ваші брудні руки, навіть якщо ви весь день провозилися в саду. Зате він вміє і любить готувати.
7. ОвенЗ Овнами дуже весело. Але біда в тому, що вони бувають неуважними і нетактовними. Якщо їм щось не сподобається, вони скажуть про це просто вам в лоб, не подумавши, зачепить сказане ваші почуття чи ні. Овни - люди недисципліновані, вони люблять розважатися, а не займатися домашніми клопотами.
8. СкорпіонСкорпіони мають добре розвинену інтуїцію: вони знають, що ви відчуваєте, перш ніж ви це озвучите. Зі Скорпіонами може бути важко ужитися через те, що вони занадто ревниві і звикли маніпулювати. Але знайте, якщо ви заробили його довіру, - у вас з'явився вірний друг на все життя.
9. БлизнюкиЗ Близнюками не особливо складно жити, поки ви не зіткнетеся з їхньою нездатністю приймати рішення. В цілому, це веселі, балакучі і приємні люди, хоча дещо безвідповідальні: вони завжди забувають про те, що потрібно зробити, і не завжди тримають своє слово.
10. ТерезиТерези - найприємніші сусіди. Вони прагнуть зробити свій будинок комфортним і затишним. Вони уважно вислухають вас, якщо вам треба поговорити по душам. Якщо у Терезів немає мотивації, то вони можуть лінуватися. А ще цьому знаку періодично необхідно вихлюпувати негативні емоції.
11. КозерігКозероги дуже відповідальні, надійні і дбайливі. Вони завжди стежать за тим, щоб рахунки оплачувалися вчасно, і щоб все в будинку працювало так, як потрібно. У Козерогів немає необґрунтованих очікувань від інших людей, і вони розуміють, що кожна людина має свої плюси і мінуси.
12. РакКомфорт у будинку життєво необхідний для будь-якого Рака. Вони завжди чекатимуть вас там, піклуватимуться і захищатимуть. А якщо вам необхідна допомога і підтримка, то тільки він завжди буде поруч. Раки - це саме ті люди, з якими простіше і приємніше всього жити.
Публікації18:00
Суспільство
8 ознак того, що вам заздрять і що з цим робити
Заздрість - це та огидна емоція, яку кожен відчував хоча б раз. З нею нелегко впоратися, проте розумні люди намагаються контролювати свої відчуття. Як ви можете дізнатися, що хтось відчуває це неприємне почуття щодо вас?
1. Фальшиві похвалиЗаздрісна людина без докорів сумління відважує вам компліменти, але за очі буде говорити гидоту. Найчастіше такі люди прикидаються, що абсолютно нікому не заздрять. Спробуйте їх нейтралізувати похвалою зі свого боку, тільки максимально щирою. Це бентежить і спантеличує.
2. Применшення ваших успіхівНезалежно від того, наскільки великі ваші досягнення, людина, що заздрить, буде намагатися підкреслити їх невелику цінність і малу значимість, а також ставитися до вас поблажливо. Ігноруйте її думку і продовжуйте робити свою справу, проте не надто хваліться власними успіхами.
3. Демонстрація їхніх успіхівЗаздрісна людина стане виставляти напоказ свій успіх навіть більше, ніж потрібно, особливо на тлі ваших досягнень. Незважаючи на те, що це не дуже приємно, не показуйте їй своє невдоволення, оскільки це тільки буде змушувати таку людину відчувати себе більш впевненою у своїй поведінці. Краще щиро похваліть її.
4. Наслідування вамЛюдина, яка вам заздрить, насправді хоче бути такою ж або краще вас. Вона стане копіювати те, як ви ходите, розмовляєте чи обираєте одяг, щоб підвищити собі самооцінку. Нехай цей факт вас не особливо засмучує. Замість цього допоможіть людині знайти свій стиль і імідж.
5. Нездорова конкуренціяЗаздрять люди або льстиві, або зарозумілі, і вони весь час і всіма силами прагнуть доводити свою перевагу. Вони постійно хочуть із вами у чомусь змагатися, навіть у дрібницях. Якщо ви опинилися в такій ситуації, краще вчасно відмовтеся від участі в подібному «конкурсі».
6. Радість від ваших невдачЗаздрісна людина миттєво надихнеться, якщо ви будете робити помилки. Хоча вона рідко це показує, але потай буквально насолоджується вашими промахами. Не бійтеся помилятися і тримайте голову високо. Майте на увазі, що невдачі є частиною життя. Якщо ви не будете засмучуватися, то заздрісна людина не отримає очікуваного задоволення.
7. ПліткиЗаздрісники нерідко пліткують і говорять за вашою спиною дуже образливі речі. Відкрита розмова з ними на цю тему - кращий спосіб впоратися з ситуацією. Негатив заздрісників схожий на стіну. І якщо ви будете битися об неї, то самі переповнитеся поганими емоціями, гнівом і невпевненістю в собі. Заздрісні люди зазвичай рідко йдуть на конфлікт, отже, якщо ви поговорите з ними про їхню поведінку, це може змусити їх переосмислити або повністю зупинити потік пліток і чуток.
8. НенавистьЯкщо людина ненавидить вас із якоїсь причини (часом вам незрозумілої), вона, ймовірно, просто заздрить. Це неприємно, оскільки нікому не подобається, коли до нього відчувають ненависть і неприйняття. Знову ж, ризикніть провести чесну розмову, а якщо вона не матиме ефекту, тоді знайдіть змогу вберегти себе від будь-якого спілкування з таким ненависником. Позбавте себе непотрібного негативу і відпустіть його.
Публікації20:00
Дозвілля
Не погоджуйтеся на відносини з людиною, яка робить це
Тримайте вухо гостро і не дозволяйте спалаху романтичних емоцій затуманити вам розум і заглушити голос інтуїції. Придивляйтеся до свого потенційного партнера і негайно женіть його в шию, як тільки він стане проявляти такі поведінкові моделі, пишут Flytothesky.
1. Той, хто віддає перевагу постійним веселощам, а не справі. Не орієнтуйтеся тільки на високооплачувану посаду партнера, не завжди щастя полягає в матеріальній забезпеченості. Однак, якщо ваш обранець не хоче розвиватися і робити кроки до зростання, то це ще гірше. Складно будувати серйозні стосунки з тим, хто бажає безтурботно пурхати по життю, не докладаючи ніяких зусиль.
2. Той, хто нечітко проявляє свої почуття. Ви не повинні займатися вирішенням шарад і вгадуванням його настрою. Не варто щоразу ламати голову над тим, чи відповість він на ваше повідомлення або проігнорує його; чи виконає обіцянку або забуде про неї; подобаєтеся ви йому чи не так щоб дуже.
3. Той, хто придумує лицемірні правила для відносин. Якщо він злиться на вашу неувагу до нього, але сам послідовно робить те ж саме на вашу адресу, тоді він лицемір. Якщо він фліртує з ким-небудь у вас на очах, але звинувачує вас в аналогічній поведінці, він лицемір. Ніколи не майте справу з лицемірами.
4. Той, хто інвестує в стосунки лише упівсили. У такому випадку варто задуматися про те, що він зацікавлений в випадковому і недовалому зв'язку, де він може продовжувати грати на своєму полі, в той час як ви берете на себе і відповідальність, і зобов'язання.
5. Той, хто сам вибирає, коли звертати на вас увагу. Він сам вирішує, коли відповісти на ваші дзвінки та повідомлення, коли ігнорувати вас, коли турбуватися про вас, коли знову поводитися з вами, як з реальною людиною. Або він поводиться з повагою і уважністю, або прощайтеся з ним назавжди.
6. Той, хто підкреслює ваші найгірші якості. Не зустрічайтеся з тим, хто вважає вашу тривожність або вашу нерішучість величезною проблемою. Не потрібно підтримувати відносини з тим, хто скаржиться на вас своїм друзям, коли ви не чуєте. Вам потрібна людина, яка буде цінувати вас як за ваші гідності, так і за недоліки.
7. Той, хто занадто не визрів, щоб нести відповідальність за свої дії. Якщо він поводиться погано, цілком нормально, що ви хочете почути вибачення. Саме вибачення, а не виправдання. І не брехню, щоб приховати те, що він зробив. Ваш партнер повинен бути дорослою людиною, яка вміє визнавати свої промахи.
8. Той, хто милий і добрий, коли чогось хоче. Ви заслуговуєте на увагу і доброго ставлення - і не тільки тоді, коли партнер хоче щось натомість від вас. Він не має права використовувати свою удавану доброту як козир. Гарне поводження з вами - це норма, а не спеціальна поведінкова модель з егоїстичних мотивів.
9. Той, хто звинувачує вас у своїх проблемах. Ваш партнер не повинен обурюватися вами, якщо помилки зробив саме він. Він не має права дорікати вас в тому, до чого ви не маєте ні найменшого відношення. Ваш партнер повинен радіти тому, що ви його підтримуєте і мотивуєте, а не нібито гальмуєте і стримуєте.
10. Той, хто намагається контролювати ваш зовнішній вигляд. Те, як ви виглядаєте, - це ваше рішення і ваш вибір. Партнер не може чинити на вас тиск, змушуючи вас змінитися, відкоригувати свою поведінку або темп, з яким ви рухаєтесь по життю. У вас повинна бути свобода бути собою.
11. Той, хто змушує вас сумніватися в собі. Ви розумні. Ви сильні. Ви гідні справжнього кохання. Якщо партнер почне змушувати вас думати інакше, тоді він явно не вписується в ваш життєвий простір.
Публікації20:30
Дозвілля
Як стати серцеїдкою: вивчіть ці 10 кроків
Розбивати чоловічі серця - таємна жіноча фантазія. Сила зваблювання творить чудеса. Чарівній жінці простіше вижити в цьому світі. До неї ставлення зовсім інше.
Серцеїдки знають, на яких струнах чоловічої душі потрібно грати, а які зачіпати марно. Вони вміють силою своєї чарівності і краси зводити з розуму представників сильної статі. І домагаються в цьому чималих успіхів.
Чому ж жінки так відчайдушно хочуть стати Серцеїдками? По-перше, це значно піднімає самооцінку. Усвідомлення того, що ти можеш одним помахом вій підкорити найзавиднішого холостяка, відмінно позначається на самолюбстві, з'являється впевненість у собі.
По-друге, серцеїдки більш щасливі в житті. Вони можуть отримати більш високу посаду, вигідно влаштувати своє особисте життя. І справа зовсім не в сексуальній магії і здатності спокусити, припустимо, шефа. Серцеїдки більш розкуті, привабливі і володіють широким світоглядом. Тому цінуються не тільки за красу, а й за особистісні якості.
По-третє, у Серцеїдок менше комплексів. Вони впевнені у своїй привабливості, але можуть запросто посміятися над собою. Справжньою Серцеїдки все одно, що говорять у неї за спиною. Їй важлива думка батьків, її чоловіка і, звичайно, своє власне.
Отже, 10 простих порад допоможуть будь-якій представниці слабкої статі стати справжньою серцеїдкою.
1. Тільки жіночний одяг. Він більш виграшно підкреслює переваги і приманює потенційних залицяльників. Витонченість фігури повинна бути виділена за допомогою сексуальної спідниці, блузки в обтяжку або шпильок. Але не варто забувати про елементарні норми пристойності.
2. Зовнішня доглянутість. Обгризені нігті, засмальцьоване волосся і неголені пахви - табу. Не може у серцеїдки бути і запаху поту. Він сигналізує про те, що у жінки проблеми з особистою гігієною.
3. Красива хода. Серцеїдки не ходять перевальцем, хитаючись з боку на бік, немов пінгвіни. Вони йдуть плавно, нешвидко, дозволяючи всім навколо оглянути їх з ніг до голови.
4. Гарний голос. Низький, грудний, трохи з хрипотою. Чоловіки від нього шаленіють. Він заводить краще найінтимніших дотиків. Потренувати такий голос можна за допомогою вправ.
5. Уміння підтримати будь-яку розмову. У компанії чоловіків серцеїдка не мовчить. Ні, вона не мудрує і не намагається задавити всіх своєю ерудицією. Але вставити доречну репліку може.
6. Гарний погляд. Деякі жінки на всіх дивляться таким ненависним поглядом, що хочеться від них скоріше втекти. А серцеїдки дивляться на все з цікавістю. Як на улюбленого кота або нову сумочку від Prada.
7. Уміння показувати емоції. Дуже важлива риса Серцеїдок. Вони ніколи не сидять з відмороженим обличчям. Вони завжди виявляють якісь емоції. До «мумій» у чоловіків ставлення негативне.
8. Ерудиція. Дурних дівчат багато. Вони цікаві для постільних утіх, а ось жити з такою дамою нудно. Серцеїдки ж приваблюють не тільки зовнішністю, але і розумом. З такими жінками ніколи не буває нудно.
9. Розкутість. Серцеїдка знає, як звабити чоловіка. Вона не побоїться зробити перший крок. Така жінка здатна завести будь-кого. За цей її і носять на руках.
10. Повага до чоловіків. Вони це ще як люблять. Серцеїдка може знайти ключик до чоловічого серця. Вона правильно лестить, в міру критикує, але завжди шанобливо ставиться до свого обранця. Адже вона сама його вибрала.
Серцеїдками мріють стати багато жінок. Але дуже часто вони концентруються саме на зовнішній привабливості. Правда, це тільки вершина айсберга. Для того, щоб стати справжньою серцеїдкою, потрібна колосальна робота над собою. І стосується вона не тільки зовнішності, але й інтелекту.
Публікації21:00
Дозвілля
Знаки зодіаку, яким найчастіше змінюють
Вам часто зраджують? Можливо, в усьому винні зірки. Астрологи виділили три Знака Зодіаку, які найчастіше страждають від невірності партнера.
Зрада — це боляче і неприємно, особливо якщо зраджують постійно. Можна звинувачувати партнера, злитися, вимагати, жаліти себе і займатися самоїдством. На цей шлях потрапляють 99% людей, і він завжди помилковий. Якщо ваші відносини зруйнувала зрада, значить, свою лепту внесли і ви, і ваша кохана людина. У тому, що любов підійшла до краю прірви, винні обидва. Однак астрологія не дружить із залізною статистикою. Серед Знаків Зодіаку є такі, яким зраджують завжди і за будь-яких обставин.
3 місце — Водолій
Представники зодіакального Водолія відомі тим, що вони дуже байдужі і холодні люди, принаймні у відносинах. Зрозуміло, десь в глибині душі Водолії ховають свою любов і величезний внутрішній світ, використовуючи відстороненість як захисний механізм, але їх партнерам від цього не легше. За своєю природою Водолії просто бояться передчасної близькості і сильних почуттів, що доставляє об'єкту їх любові нестерпний біль. Цим товаришам часто зраджують через почуття постійної самотності, яке і штовхає більшість людей на пошуки близькості, уваги і любові з кимось іншим.
2 місце — РакЧерез свою емоційну нестриманість, хвилеподібний настрій, тривоги, нерішучість і вічно уражене его Раки власноруч підштовхують своїх супутників до зради. Звичайно, вони дуже люблять, турботливі, ніжні і ласкаві, але рівно доти, поки не вирішать, що партнер їх чимось образив. Далі ситуація розвивається по накатаній - закиди, критика, різкі випади і необгрунтовані зауваження. Як правило, Раки роблять це не зі зла, просто ними керують емоції, страхи і сильне почуття прихильності. Однак багатьох людей така солянка почуттів тільки відштовхує.
1 місце — ДіваДіви - невиправні перфекціоністи. Вони часто захоплені дрібницями і пошуками ідеалу, чим, відверто кажучи, доводять кохану людину до ручки. Постійні претензії, невдоволення, критичність зводять партнерів Дів з розуму. Так що там партнерів, самі Діви дуже страждають від почуття неповноцінності і насилу можуть прийняти той факт, що ідеальних людей не буває. Їх незахищеність спочатку привертає людей, причому більш сильних і вольових. Однак з часом такий союз розпадається, адже емоційна скутість і невпевненість Дів змушує їх супутників шукати більш самодостатнього партнера.
Вихід з цього порочного кола простий - потрібно навчитися приймати свої слабкі сторони. Не потрібно падати духом і звинувачувати у всьому себе, постійно прокручуючи ситуацію у себе в голові. Це тупиковий варіант, який тільки продовжить ваше перебування в депресії. Визнайте свої помилки і недоліки, дозвольте собі посумувати, але тільки для того, щоб неодмінно зміниться на краще. Працюйте над собою.
Публікації21:30
Суспільство
8 фраз, які роблять з дітей рабів і вчать приймати насильство як норму
Як прищепити дитині гуманістичні цінності, навчити відстоювати свої права, боротися з будь-яким проявом агресивності? Можна виростити генія, золоту людину, але при цьому не навчити його банальним правилами поваги до себе і навколишнього світу. Тоді, швидше за все, він стане жертвою нечистих на руку людей, а то і сам перетвориться в агресора, що не поважає інтересів оточуючих, зачіпаючи чужі кордони.
Чим гірше ми поводимося з власними дітьми, тим вище ризик, що вони виростуть і створять такі ж дисфункціональні відносини. Але можна попередити такий результат, привчивши дитину неприпустимого ставлення до насильства. Як це зробити? Читайте 8 фраз, які краще прибрати з лексикону, якщо не хочете виховати майбутню жертву або насильника.
Фраза 1. «Дивись, всиплю ременя»
Силою можна домогтися багато чого, особливо якщо маєш справу з маленькою і залежною від тебе істотою. Втім, подібна практика чревата наслідками: ви привчаєте дитину реагувати тільки на силу і підкорятися тому, хто б'є. Що виносить дитя з подібної ситуації? Для нього рукоприкладство стає нормальним аргументом, за допомогою якого можна нав'язувати свою лінію поведінки. Приниження слабких теж сприймається як норма.
Фраза 2. «Сам винен, отримав за справу»Уявімо ситуацію: дитину в школі принизив учитель. Що робить батько? Підтримує негідну поведінку викладача, тому що його чадо «саме нарвалося» - заважало вести урок, підривало дисципліну, перемовлялося. З такої інтерпретації виходить, що за справу можна і всипати, жертва сама спровокувала насильство і повинна за це поквитатися. Так батьки виправдовують негідну поведінку, привчаючи до думки, що якщо тебе б'ють або принижують, ти сам в цьому винен.
Фраза 3. «Не вигадуй, цього не було!»Буває, батько всіма силами заперечує свою причетність до того, що боляче зачепило дитину, висміюючи його картину світу і надумані «образки». Тим самим він як би говорить: «Не сміши! Я не бив тебе, всього лише злегка ляснув... ». Подібне заперечення дитячих переживань, затикання рота призводить до того, що діти перестають довіряти своїм відчуттям і в усьому покладаються на оточуючих. У дорослому віці їх легко переконати в чому завгодно: «це не ревнощі, я так про тебе дбаю», «не було зради, тобі здалося», «не зрада, а випробування віри».
Фраза 4. «Прости, я не хотів ...»
Дуже легко виправдати агресію фразою, ніби все сталося випадково, і ображати навмисно ніхто не хотів. Вдарити і зам'яти ситуацію черговим «вибач». Ось тільки подібна практика у вихованні небезпечна, тому що говорить дитині: насильство - це випадковість, ображатися з твого боку непристойно. Ще варіант - виправдання насильства фразою «він просто чоловік», як ніби гендерні відмінності дають особливе право розмахувати кулаками.
Фраза 5. «Це прояв моєї любові, терпи!»Іноді батьки порушують кордони дитини, влізаючи в його простір, контролюючи кожен крок, нав'язуючи свої уявлення про майбутнє, цілуючи проти волі. Здається, нічого небезпечного в цьому немає, просто вони люблять і турбуються, тому мають право тиснути психологічно. Але це не так. Подібна поведінка привчає дитину, що слово «ні» нічого не означає, якщо ти любиш. Можна гвалтувати, забороняти, влазити в чужий простір - це буде нормою, адже так колись ставилися до тебе. Любов сприймається в збоченій формі.
Фраза 6. «Він так висловлює до тебе симпатію»Чому хлопчик забирає у дівчинки м'ячик, смикає за коси, плює в суп? Більшість мам розкажуть, що це гра, так він заграє з нею, намагаючись привернути увагу. А потім дитина виростає з ідеєю, що раз її б'ють і тероризують, значить, це любов! А треба вчити дівчинку, що хлопчик ображає, бо не вміє нормально висловлювати свій інтерес, батьки не навчили його піклуватися або говорити хороші слова, ось він і намагається брати приниженням. Потрібно правильно розставляти акценти.
Фраза 7. «Не йди на конфлікт, будь ввічливим»У спробі виростити вихованого і поступливого члена суспільства батьки часом так перегинають палицю, що рефлекс самозахисту у дитини просто атрофується. Він боїться поставити зазнайку на місце, боїться грубістю відповісти на явне порушення кордонів, лагідно посміхається, коли хтось принижує його особистість. У невмінні відстоювати себе і свої інтереси винні батьки, які не провели межу між ввічливістю і самозахистом, тим самим виховавши ідеальну мішень для тортур.
Фраза 8. «А ти шукай позитив! Зате який досвід... »Дитина скаржиться, що його задирають однолітки? Хлопчик ходить в балетну школу, за що отримує дражнилки в школі? Найгірша тактика, яку можна запропонувати: навчити його ігнорувати погане ставлення до себе, вишукуючи позитив. Так виросте ще один сліпий до тиранії дорослий, який буде говорити, що начальник, звичайно, принижує, але зате щедро платить, чоловік б'є, але зате не п'є, подругу згвалтували, але хоча б не вбили.
Публікації22:00
Культура
Хто такі люди-бідовики і чим вони небезпечні - народні повір'я
Всі люди - різні: одні щасливі, інші удачливі, треті нещасні. За народними повір'ями, люди, які постійно страждають від невдач і приносять нещастя іншим є "бідовиками".
Бідовик на перший погляд нічим не відрізняється від інших людей. Сірий, непоказний, вічно чимось незадоволений. Але за цією непримітною людиною завжди тягнеться ланцюжок бід, і в ці біди він залучає всіх, з ким взаємодіє. Так хто ж такий бідовик і яку небезпеку він представляє, за народними повір'ями?
Бідовик – людина з клеймом нещастя. Куди б він не пішов, що б не зробив, все це обертається бідою. Злого умислу у бідовика немає. Він може бути щедрим і добродушним, але не по волі своїй навіть намагаючись допомогти, робить все «наперекосяк».
У середньовіччі про таких людей говорили «потрапили в обійми Біди». Біда є демонічною істотою. У фізичному прояві ця стара, в розірваному одязі, блукає по світу в пошуках приречених на біди людей.
Існує три види бідовиків:
- «Бідоваті» по народженню. В даному випадку це може передаватися у спадок, як генетична хвороба, але тільки в енергетичному плані. Часто це досконалі гріховні вчинки з боку цілого роду, які привели до родового прокляття, а в подальшому до передачі «енергетичного гена» бідовика наступним поколінням.
- «Біду вам на голову» - поширене сільське прокляття, здатне привести до тяжких наслідків. Передаватися може з будь-якої лінії: тільки дівчаткам по материнській лінії, хлопчикам по батьківській, від бабусі до онуки, від батька до сина. Передача «бідоватості» всім представникам роду (аж до тіткою, двоюрідних сестер і братів) явище рідкісне, але все ж зустрічається. Таку сім'ю відрізняє загальне нещастя. Наприклад, всі чоловіки роду вмирають у вогні, або всі без винятку мають згубну пристрасть до алкогольних напоїв.
- «Бідоваті» внаслідок магічного впливу. У цього виду два шляхи стати бідовиком: або через наслану порчу, або через тривалий контакт з енергетичним вампіром. У першому випадку, біда може бути послана за людиною її ворогом. Якщо Біду викликати, накладаючи прокляття, вона може йти за людиною по п'ятах до тих пір, поки не оселитися в її житті і не почне притягати біди. У випадку ж з енергетичними вампірами, будучи довгий час донором, людина втрачає силу, стає нездатною протистояти істотам демонічного типу, втрачає свій особистий захист. Як тільки контакт з енергетичним вампіром припиняється, донор залишається в «енергетичному спустошенні», в цей момент його і підбирає Біда, щоб зробити бідовиком.
- «Бідоваті по кармі». В даному випадку мова йде про кармічне відпрацювання поганих діянь. Припустимо, в минулому житті людина мала силу і владу, і користувалася цим, щоб принижувати тих, хто нижче за соціальним статусом. Або ж насміхалася над каліками, горбатими, жебраками. Зіпсувавши свою карму за життя, в наступному втіленні людина сама стає нещасною, бідовиком.
Бідовика можна ступати з іншими «Бідо-людьми»: енергетичними вампірами. Тільки зрозумівши, хто точно знаходиться перед вами, можна правильно поставити дієвий захист.
Бідовіка відрізняють:
- Непримітна зовнішність. Ніяких видатних рис обличчя у бідовиків не буває. Очі тьмяні, волосся, навіть якщо і має цікавий колір, виглядає мляво. Оточуючі не помічають їх, вони не виділяються з натовпу, потрапивши на сцену, не притягають до себе погляд. Всі спроби позбутися від сірості не приводять до успіху. Похід до стиліста, перукаря - не допомагає. Попрацювавши над зовнішнім виглядом таких людей, всі рано чи пізно опускають руки, кажучи «вони безнадійні».
- Важкість в спілкуванні. З енергетичними вампірами ця тяжкість не відчувається так гостро і відразу. Вони можуть бути привабливі, присипляти пильність. Бідовики ж неприємні. Вони люблять скаржитися на оточуючих, погоду, уряд, життя в цілому. Їм не вистачає делікатності не почати незграбну розмову. Це ті люди, що у великій компанії завжди скажуть те, що буде зовсім не до місця. Після того як спілкування з бідовиком буде позаду, не кожен згадає про що була розмова, знову ж спілкування теж не запам'ятовується, не яскраве, не помітне. Все що після такого спілкування залишається це неприємний осад, і бажання знову зустрітися з людиною вже не з'являється.
- Незграбність. Все у них валиться з рук, навіть самі побутові моменти вони проробляють з особливою працею. При митті посуду вони неодмінно розіб'ють чашку, пробираючись крізь ряди в кінотеатрі зачеплять усіх навколо, поспішаючи на автобус навіть при швидкому темпі бігу запізняться.
- Мішкуватий одяг. Незалежно від віку вони намагаються укутати, накинути на себе багато светрів, шалей, шарфів, хусток. Все це від відчуття ворожості світу. Виходячи на вулицю, вони стикаються з бідами, день за днем, і чим більше вони закриті - тим сильніше їх захист від навколишнього світу (на їхню думку). Згодом їх речі сильно зношуються, з'являється все більше латочок поверх дірок, і наряд перетворюється на лахміття. До 40-50 років бідовик нагадує бездомного старого або стару. Той, з ким рука об руку йде біда, непомітно перетворюється в її прообраз і слов'янського фольклору (біду слов'яни зображували як горбату непоказну стару в лахмітті).
- Небажання змінити життя. Бідовик живе в зоні свого комфорту, і ні за яких обставин з неї не виходить. Зміна роду діяльності, житла, міста проживання - ними сприймається як величезне горе. На інтуїтивному рівні вони усвідомлюють, що зміна обстановки не змінить їх сутності, і як нещасні вони були, так і залишаться.
- Неохайна обстановка в квартирі. Де б бідовик не жив, в хліві або в палаці, там завжди буде панувати безлад. Не обов'язково повинно бути брудно, але затишок створити такі люди не здатні.
Бідовик: чим небезпечний:
Небезпека бідовика полягає в тому, що він не тільки сам живе в постійних бідах, але і приносить ці біди всім навколо. Допомогти такій людині неможливо, все одно це обернеться невдачею. Незалежно від того чи живе він по сусідству, працює в одному офісі або просто гуляє по тому ж маршруту - його варто остерігатися.
Контакт з бідовиком може:
-Значно вкоротити життя;
-Не дати реалізуватися в житті;
-Внесті розбрат в сім'ю;
-Забрати здоров'я;
-Ослабіть імунітет;
-Відібрати життєво необхідну енергію;
-Позбавити удачі.
Як би важко це не було усвідомлювати, але бідовиком може бути навіть близька людина: чоловік, дитина, родич. Якщо зв'язок з людиною розірвати неможливо, його необхідно направити або до чаклуна (щоб той спробував зняти клеймо за допомогою магії), або до церкви (іноді батюшки допомагають впоратися з цією напастю). Самостійна ж допомога не увінчається успіхом.
Захист від бідовика:
Навіть якщо є тверде рішення допомогти людині, до того моменту поки клеймо не буде знято, від нього потрібно захищатися.
Допомогти в цьому можуть камені і мінерали:
Змійовик. Камінь допоможе без особливих зусиль відрізнити трохи невдачливу людину від бідовика. Для цього, перш ніж познайомитися з людиною, камінь потрібно попередньо потримати в області чола приблизно 10-15 хвилин. Змійовик приведе в норму розумові процеси, і розкриє «третє око» для більшої проникливості. Все що залишиться потім зробити, це придивитися до людини, і послухати, що каже розум. Незатуманенний розум зможе дати вірну підказку. Від бідовика зрозуміло потрібно буде відсторонитися, і партнерство з ним не налагоджувати.
Корал. Прикраса з червоного коралу поставить бар'єр, через який не зможе пробитися бідовик. Обставини складатимуться так, що він то піде іншим шляхом, то просто не зможе підійти. Досить купити намисто або браслет з нього, і носити кожен день.
Авантюрин. Камінь потрібно купити в середу ввечері, принести додому, помістити в ємність з чистою, джерельною водою і 7 разів сказати: «Страж, силу свою відкрий, хай бідовику буде даний тобою відсіч». Камінь потрібно носити з собою в лівій кишені. Перебуваючи поруч з авантюрином, людина з клеймом біди буде відчувати легке нездужання: підвищення температури, головний біль. Як наслідок він сам не захоче контактувати з власником каменю.
Своєчасно проявивши пильність, припинивши контакт з бідовиком і поставивши від нього захист можна захистити себе і свою сім'ю від багатьох бід.
Публікації22:30
Гороскоп
Секрет щасливих стосунків для кожного Знака Зодіаку
Кожен Знак Зодіаку може стати щасливим в любовних відносинах. Щоб знайти щастя в особистому житті, кожному Знаку Зодіаку потрібно чогось навчитися. І якщо ви збагнете одну маленьку мудрість, тоді ви легко знайдете щастя у відносинах. Ось який секрет щасливих стосунків для кожного Знака Зодіаку.
ОвенОвен зможе знайти щастя в стосунках, якщо навчиться довірі. Цей Знак Зодіаку не вміє до кінця довірятися іншій людині, так як боїться, що йому зроблять боляче. Але тільки за допомогою довіри Овен може стати задоволеною і щасливою людиною.
ТелецьТелець повинен навчитися просити і давати в стосунках з коханою людиною. Телець живе за правилом «у мене є», але якщо він навчиться жити за правилом «у нас є», це зробить його щасливим і задоволеним в любові.
БлизнюкиБлизнюки люблять все аналізувати і вивчати, але в любовних відносинах їм потрібно навчитися відчувати. У той момент, коли Близнюки перестануть піддавати все своєму аналізу і довіряться своїм почуттям, вони зможуть знайти щастя в особистому житті.
РакСекрет щасливих стосунків для Рака полягає в свободі. Представникам цього Знака Зодіаку потрібно відпустити контроль і прихильність, і здобути свободу в стосунках. І Раку і його партнеру стане набагато легше, якщо він зрозуміє, що в стосунках важлива свобода.
ЛевЛев є дуже пристрасним і темпераментним в любові Знаком Зодіаку, він гордий, і це може заважати щастю в особистих відносинах. Льву потрібно навчитися покірності у відносинах, і тоді він знайде в них щастя.
ДіваДіви звикли в усьому стежити за чистотою і порядком, але в любові їм потрібно навчитися усвідомлювати, що головне не зовні, а всередині. Любов - це наповненість, коли все для тебе ідеально, кожна деталь знаходиться саме на своєму місці.
ТерезиТерези прагнуть до краси в усьому, але в любовних відносинах їм потрібно навчитися знаходити гармонію. Терези шукають гармонію зовні, в той час, як вона захована у них всередині. Представникам цього Знака Зодіаку потрібно навчитися випромінювати гармонію у відносинах.
СкорпіонСкорпіон вміє бути пристрасним і палким в стосунках, але саме це часто і заважає йому досягти щастя в особистому житті. Скорпіону потрібно навчитися здаватися без боротьби, відмовлятися від боротьби. Тоді він знайде справжнє задоволення в любовних відносинах.
СтрілецьСтрілець є прямим і найчеснішим Знаком Зодіаку. Але в любові йому потрібно осягнути одну дуже важливу мудрість - зрозуміти, що любов - це вірність. В ту хвилину, коли Стрілець усвідомлює це, до нього приходить щастя і внутрішнє задоволення.
КозерігКозеріг - це один з наймудріших Знаків Зодіаку, але в любовних відносинах йому не вистачає усвідомлення одну важливу річ. Козеріг повинен навчитися безкорисливості в стосунках. Саме тоді представники цього Знака Зодіаку можуть знайти щастя в любовних відносинах.
ВодолійВодолій звик все в своєму житті ідеалізувати і завжди покладатися на свою думку, але в любові немає слова «я», є слово «ми». Тому Водолію потрібно навчитися погоджуватися зі своїм партнером, приходити з ним до єдиної думки. Саме тоді Водолій знайде щастя в стосунках.
Риби
Риби вміють бути співпереживаючими людьми. Вони вміють любити, але в особистих відносинах їм потрібно навчитися безумовної любові. Тільки зрозумівши, що любов - це все, що нам потрібно, Риби можуть знайти щастя в любовних відносинах.
Аура людини — це ледь відчутне середовище, яке розташоване навколо тіла на відстані витягнутої руки Характерно....
Юпітер — Найбільша планета Сонячної системи Його вплив на наше життя дуже великий
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня Овны могут почувствовать приток энергии и энтузиазма Используйте это в....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ви можете відчути себе особливо сміливими та рішучими в любовних сп....
/-0,5636248588562-/
/-pc-/
Top