4 простых совета для эффективной визуализации, которые помогут вам программировать себя на успех

Успех в многом зависит от визуализации. То, каким мы видим свое будущее, формирует наше настоящее. Именно поэтому важно всегда следовать пяти простым принципам, которые помогут вам запрограммировать себя как на финансовый, так и на любовный успех.

Визуализация работает, причем даже с научной точки зрения. Чтобы она была максимально эффективной, старайтесь усиливать нейропластику своего мозга, а также следуйте рекомендациям, описанным далее.

Представляйте себе приятный исход

Очень важно думать о том, как закончится то или иное дело. Если вам сегодня предстоит важная встреча и разговор с начальством, представьте себе, как вы добиваетесь поставленной вами задачи. Если вам предстоит романтическая встреча с тем, кто вам очень нравится, представьте себе наилучший исход — поцелуй или прогулку, держась за руки. Ни в коем случае не визуализируйте провал.

Планируйте дела

Да, планирование — это тоже принцип визуализации. Люди, которые всегда действуют по вдохновению, редко добиваются успеха. Дело в том, что когда вы планируете что-то, вы уже прокручиваете это в своей голове. Чтобы удача вас не покидала, нужно заранее планировать определенные дела и проекты. Это повышает вашу продуктивность, а также вселяет в вас определенную веру.

Подключайте все свои чувства

Всесторонняя визуализация лучше, чем просто мысли о том, что должно произойти. Например, если вы хотите заключить важную сделку, представьте себе ручку в своей руке, которая делает подпись в документе, либо представьте шелест денежных купюр или то, какие они на ощупь. Если это свидание, представьте себе приятный запах человека, услышьте звук его голоса и так далее.

Напоминайте о цели

Хороший метод — стикеры. Наклейте стикеры на монитор, на дверь, на холодильник. Напишите на нем о том, чего вы хотите достичь, но так, будто бы это уже случилось. Например: «я нашла новую работу», «я создал отношения», «я купила машину» и так далее. Помимо стикеров можно использовать фотографии и картинки. Если вы хотите в отпуск в экзотическую страну, поставьте на рабочем столе компьютера фотографию с тем местом, куда именно вы хотите поехать. Если вам хочется купить свой дом, распечатайте изображение того, как он должен примерно или точно выглядеть, а затем повесьте его на стене или поставьте в рамке на столе.

Важно смотреть на то, о чем вы мечтаете. Это позволит вам намного быстрее добиться поставленной цели, причем без особых затрат энергии и сил.