4 простих поради для ефективної візуалізації, які допоможуть вам програмувати себе на успіх

Успіх багато в чому залежить від візуалізації. Те, яким ми бачимо своє майбутнє, формує наше сьогодення. Саме тому важливо завжди дотримуватися п'яти простих принципів, які допоможуть вам запрограмувати себе як на фінансовий, так і любовний успіх.

Візуалізація працює, причому навіть із наукового погляду. Щоб вона була максимально ефективною, намагайтеся підсилювати нейропластику свого мозку, а також дотримуйтесь рекомендацій, описаних далі.

Уявіть собі приємний результат

Дуже важливо думати про те, як закінчиться та чи інша справа. Якщо ви сьогодні маєте важливу зустріч і розмову з начальством, уявіть собі, як ви домагаєтеся поставленого вами завдання. Якщо вас чекає романтична зустріч з тим, хто вам дуже подобається, уявіть собі найкращий результат — поцілунок або прогулянки, тримаючись за руки. У жодному разі не візуалізуйте провал.

Плануйте справи

Так, планування — це також принцип візуалізації. Люди, які завжди діють на натхнення, рідко досягають успіху. Справа в тому, що коли ви плануєте щось, ви вже прокручуєте це у своїй голові. Щоб успіх вас не залишав, потрібно заздалегідь планувати певні справи та проекти. Це підвищує вашу продуктивність, а також вселяє у вас певну віру.

Підключайте всі свої почуття

Всестороння візуалізація краща, ніж просто думки про те, що має відбутися. Наприклад, якщо ви хочете укласти важливу угоду, уявіть собі ручку у своїй руці, яка робить підпис у документі, або уявіть шелест грошових купюр або те, які вони на дотик. Якщо це побачення, уявіть собі приємний запах людини, почуйте звук її голосу і таке інше.

Нагадуйте про мету

Хороший метод — наклейки. Наклейте стікери на монітор, на двері, холодильник. Напишіть на ньому про те, чого ви хочете досягти, але так, ніби це вже сталося. Наприклад: «я знайшла нову роботу», «я створив відносини», «я купила машину» і так далі. Крім стікерів можна використовувати фотографії та картинки. Якщо ви хочете відпустити в екзотичну країну, поставте на робочому столі комп'ютера фотографію з тим місцем, куди саме ви хочете поїхати. Якщо вам хочеться купити свій будинок, роздрукуйте зображення того, як він має приблизно або точно виглядати, а потім повісьте його на стіні або поставте у рамці на столі.

Важливо дивитися на те, про що ви мрієте. Це дозволить вам набагато швидше досягти поставленої мети, причому без особливих витрат енергії та сил.