9 неожиданных факторов, которые могут спровоцировать тревожность

Тревожность — это большая проблема для современного человека. Многим из нас приходится много думать о том, о чем думать не стоит. Тревога и переживания формируются не только жизненными проблемами. Пришло время узнать, что еще вызывает это ужасное состояние.

Ранее мы уже рассказывали об энергетических причинах тревожности и методах борьбы с нею. Настало время немного расширить эту тему, добавив в список причине те, о которых вы, скорее всего, не слышали.

Недостаток воды

Пейте больше воды. Во-первых, ученые уже давно выяснили, что даже малейшее обезвоживание приводит к снижению настроения, появлению негативных мыслей без особой на то причины. Пейте больше воды, чтобы ваше тело не подводило разум.

Во вторых, вода — источник жизненной энергии. Она поддерживает нормальную работу чакр и укрепляет наше биополе, а это значит, что при наличии каких-то негативных внешних факторов у нас будет больше шансов справиться с натиском проблем, сохранив оптимизм.

Голод

Не мучайте себя голодом, ведь когда человек очень хочет есть, он становится крайне раздражительным, злым, тревожным. Нам нужна подпитка в течении дня, поэтому не позволяйте себе долго голодать и жить без полноценного обеда. Если вы переживаете о чем-то и при этом долго не ели, попробуйте перекусить — стресс может мгновенно уйти.

Именно по этой причине многие люди, которые садятся на диеты, начинают испытывать повышенный стресс, очень быстро выходят из себя.

Неправильное питание

Не достаточно просто есть для того, чтобы поддерживать нормальное эмоциональное состояние. Тревожность может появиться и от недостатка витаминов. Например, недостатка витаминов группы В. Если вы чувствуете, что в вашей жизни слишком много стресса. Избавиться от него поможет добавление в рацион рыбы, молока, яиц, бобовых.

Постоянное нахождение у компьютера или телевизора

Когда человек слишком много времени смотрит в экран телефона, компьютера или телевизора, это крайне неблагоприятно отражается на его энергетике и настроении. Исследования показывают, что если человек проводит в день больше шести часов пере экраном различных устройств, у него выше уровень тревожности и высок риск развития полноценной депрессии.

Высокая температура воздуха

Когда человеку очень жарко, у него учащается дыхание и повышается ритм работы сердца. На физическом уровне такие же симптомы появляются в том случае, если человека настигает паника, тревога. Именно поэтому в сильную жару многие чувствуют тревогу, начиная копаться в себе и переживать, хотя нужно просто охладиться.

Отсутствие физической активности

Спортсмены и люди, которые регулярно занимаются спортом, меньше переживают по мелочам и в целом имеют более стабильное настроение. Все дело в том, что их чакры открыты, а биополе не пробивается проблемами и тревогой. Человек, который физически активен, имеет сильную ауру и может преодолевать препятствия на пути с большей легкостью, чем тот, кто лишает себя этой активности.

Совсем не обязательно ходить в спортзал. Достаточно просто гулять как можно больше — минимум час в день. Ходите на работу и с работы пешком, если есть такая возможность. Вы сразу заметите, как тревога уходит.

Длительное уединение

Многие думают, что для того, чтобы перестать переживать по мелочам, нужно меньше общаться с людьми. Это может касаться только злых и негативных людей, но точно не касается тех, кто нам дорог и дорожит нами в ответ. Старайтесь не пребывать слишком долго в одиночестве, если не хотите попасть в ловушку депрессии и тревоги.

Беспорядок в квартире

Неблагоприятная обстановка вокруг нас очень сильно влияет на настроение. Дело в том, что когда в квартире всё разбросано и везде хлам, грязь и хаос, существенно замедляются энергетические потоки положительной энергии Ци. Им на смену приходит темная энергия Ша, которая вызывает у людей депрессивный настрой, болезни и тревожность.

Вы плохо высыпаетесь

Достаточно плохо поспать всего одну ночь, чтобы на следующий день у вас с большей вероятностью появились тревожные мысли и негативное состояние души в целом. Когда человек плохо спит на протяжении длительного времени, это и вовсе выбивает его из колеи. Это очень негативно сказывается на здоровье.