counter
Лента новостей
Выбрать все
27 Сентября
26 Сентября
25 Сентября
Все новости...

Признаки обезвоживания


Просмотров: 25


Признаки обезвоживания

Как понять что ты обезвожен?

Первый признак – это головная боль.

Твое тело постоянно теряет жидкость. С жидкостью ты теряешь натрий и калий что фактически меняет химический состав крови. К этому изменению очень чувствителен твой мозг. Эта чувствительность проявляется в головной боли. Чем больше жидкости ты потерял, тем сильнее падает объем крови, тем меньше приток кислорода к мозгу. Это вызывает расширение кровеносных сосудов, от чего и болит голова. При первых симптомах головной боли вспоминай достаточно ли воды ты сегодня пил!

Второй признак обезвоженности – слишком желтая моча.

Да, это не очень аппетитно для обсуждения, но важно для здоровья! Если ты пьешь недостаточно воды, моча становится чрезмерно концентрированной, что тут же влияет на ее цвет и запах. Когда ты нормально гидратирован, все вымывается без особого цвета и запаха и не привлекает внимания. Когда же телу недостает воды, оно сигнализирует тебе и цветом и запахом. Не игнорируй это!

 

 

Запоры.

Это еще менее аппетитная тема, о которой, к сожалению, нельзя не упомянуть. Причины запоров такие же, как и в пункте выше. Вода помогает переместить переваренную пищу через прямую кишку. Если воды недостаточно, телу будет все труднее и труднее перемещать пищевые отходы наружу. Отсюда появляется запор, который, в свою очередь, неприятен еще и сам по себе, ­ раздутый живот, тяжесть, неприятное самочувствие. Незачем доводить свое тело до таких неприятных состояний, как головная боль или запор. Достаточно регулярно пить вкусную чистую воду и не иметь подобных сложностей!

Источник


Читайте АСН в Google News




Новости партнеров




Другие важные новости и публикации
Вещи, которые отталкивают богатство
Вещи, которые отталкивают богатство
Согласно древнеиндийской философии Васту, есть некоторые вещи, которые, если держать их в доме, могут способст....
Почему кошка сидит и смотрит на пустую стену
Почему кошка сидит и смотрит на пустую стену
Многим не раз приходилось наблюдать странную картину: кот сидит и упорно смотрит в пустую стену Еще пушистый ....
5 вещей, ношения которых следует избегать
5 вещей, ношения которых следует избегать
Есть определённая категория вещей, которые не следует носить человеку ни при каких обстоятельствах Существует ....
Полезнее ягод: почему нужно пить чай из листьев смородины
Полезнее ягод: почему нужно пить чай из листьев смородины
Отвар из листьев смородины оказывает противовоспалительное действие и защищает от вирусов Полезнее ягод: почем....
Кому нельзя есть виноград: польза и вред сезонных ягод
Кому нельзя есть виноград: польза и вред сезонных ягод
В этом году Украину ждет небывалый урожай винограда, что обусловлено благоприятной погодой, в сравнении с прош....
больше материалов
/-0,3058340549469-/ /-pc-/
Top