counter
Лента новостей
Выбрать все
26 Октября
25 Октября
Все новости...


Признаки обезвоживания


Просмотров: 25


Признаки обезвоживания

Как понять что ты обезвожен?

Первый признак – это головная боль.

Твое тело постоянно теряет жидкость. С жидкостью ты теряешь натрий и калий что фактически меняет химический состав крови. К этому изменению очень чувствителен твой мозг. Эта чувствительность проявляется в головной боли. Чем больше жидкости ты потерял, тем сильнее падает объем крови, тем меньше приток кислорода к мозгу. Это вызывает расширение кровеносных сосудов, от чего и болит голова. При первых симптомах головной боли вспоминай достаточно ли воды ты сегодня пил!

Второй признак обезвоженности – слишком желтая моча.

Да, это не очень аппетитно для обсуждения, но важно для здоровья! Если ты пьешь недостаточно воды, моча становится чрезмерно концентрированной, что тут же влияет на ее цвет и запах. Когда ты нормально гидратирован, все вымывается без особого цвета и запаха и не привлекает внимания. Когда же телу недостает воды, оно сигнализирует тебе и цветом и запахом. Не игнорируй это!

 

 

Запоры.

Это еще менее аппетитная тема, о которой, к сожалению, нельзя не упомянуть. Причины запоров такие же, как и в пункте выше. Вода помогает переместить переваренную пищу через прямую кишку. Если воды недостаточно, телу будет все труднее и труднее перемещать пищевые отходы наружу. Отсюда появляется запор, который, в свою очередь, неприятен еще и сам по себе, ­ раздутый живот, тяжесть, неприятное самочувствие. Незачем доводить свое тело до таких неприятных состояний, как головная боль или запор. Достаточно регулярно пить вкусную чистую воду и не иметь подобных сложностей!

Источник


Читайте АСН в Google News




Новости партнеров





Другие важные новости и публикации
Остерегайтесь лгать и лжецов: самый точный любовный гороскоп на 27 октября
Остерегайтесь лгать и лжецов: самый точный любовный гороскоп на 27 октября
Даже не пытайтесь хитрить со своим любимым человеком – 27 октября звезды категорически против неискренности да....
Любопытный японский гороскоп по группе крови
Любопытный японский гороскоп по группе крови
Японцы обожали строить различные системы, согласно которым возможно предопределять будущее Например, они счита....
Самая вредная и неприятная девушка по знаку зодиака
Самая вредная и неприятная девушка по знаку зодиака
3 место — Водолей Третье место, бронзовая медаль и почетная грамота «За выдающиеся заслуги в деле динамо 80-г....
Мат и бардак помогают определить интеллектуалов
Мат и бардак помогают определить интеллектуалов
Беспорядок и ругательства характерны для людей с высоким IQ, к такому выводу пришли ученые из Университета Мин....
Хитрость благодаря которой, масло во время жарки не брызгает во все стороны
Хитрость благодаря которой, масло во время жарки не брызгает во все стороны
Кухня для женщины, как личный кабинет В ней мы проводим большую часть своего времени, когда находимся дома
больше материалов
/-0,29489612579346-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top