counter

Признаки обезвоживания


Просмотров: 23


Признаки обезвоживания

Как понять что ты обезвожен?

Первый признак – это головная боль.

Твое тело постоянно теряет жидкость. С жидкостью ты теряешь натрий и калий что фактически меняет химический состав крови. К этому изменению очень чувствителен твой мозг. Эта чувствительность проявляется в головной боли. Чем больше жидкости ты потерял, тем сильнее падает объем крови, тем меньше приток кислорода к мозгу. Это вызывает расширение кровеносных сосудов, от чего и болит голова. При первых симптомах головной боли вспоминай достаточно ли воды ты сегодня пил!

Второй признак обезвоженности – слишком желтая моча.

Да, это не очень аппетитно для обсуждения, но важно для здоровья! Если ты пьешь недостаточно воды, моча становится чрезмерно концентрированной, что тут же влияет на ее цвет и запах. Когда ты нормально гидратирован, все вымывается без особого цвета и запаха и не привлекает внимания. Когда же телу недостает воды, оно сигнализирует тебе и цветом и запахом. Не игнорируй это!

 

 

Запоры.

Это еще менее аппетитная тема, о которой, к сожалению, нельзя не упомянуть. Причины запоров такие же, как и в пункте выше. Вода помогает переместить переваренную пищу через прямую кишку. Если воды недостаточно, телу будет все труднее и труднее перемещать пищевые отходы наружу. Отсюда появляется запор, который, в свою очередь, неприятен еще и сам по себе, ­ раздутый живот, тяжесть, неприятное самочувствие. Незачем доводить свое тело до таких неприятных состояний, как головная боль или запор. Достаточно регулярно пить вкусную чистую воду и не иметь подобных сложностей!

Источник


Читайте АСН в Google News




Новости партнеров





Другие важные новости и публикации
Женщины Зодиака, из-за которых мужчины сходят с ума
Женщины Зодиака, из-за которых мужчины сходят с ума
Женщины этих Знаков Зодиака сводят мужчин с ума Это те женщины, ради которых мужчины идут на безумные поступки
Нарочно не придумаешь: в Железном Порту мужчина с разбегу прыгнул в пустой бассейн
Нарочно не придумаешь: в Железном Порту мужчина с разбегу прыгнул в пустой бассейн
35-летний отдыхающий воплотил в реальности сцены из кинокомедий, в которых герои прыгают в пустой бассейн Одна....
Кому не стоит объедаться арбузом
Кому не стоит объедаться арбузом
Арбуз – огромная ягода, доступная нам с середины лета и до конца сентября Самое ценное в арбузе – это его мяко....
Секс как мера: насколько совместимы разные знаки Зодиака в постели
Секс как мера: насколько совместимы разные знаки Зодиака в постели
Гороскоп совместимости знаков Зодиака в сексе поможет вам узнать об особенностях и характерном поведении вашег....
Ученые указали на неожиданную опасность для тех, кто носит галстуки и бабочки
Ученые указали на неожиданную опасность для тех, кто носит галстуки и бабочки
Специалисты из Университетской больницы в Шлезвиг-Гольштейне (Германия) пришли к выводам, что любители носить ....
больше материалов
/-0,29968810081482-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top