counter
Стрічка новин
Вибрати все
Всі новини...


Ознаки зневоднення


Переглядів: 18


Ознаки зневоднення

Як зрозуміти що ти зневоднений?

Перша ознака - це головний біль.

Твоє тіло постійно втрачає рідину. З рідиною ти втрачаєш натрій і калій що фактично змінює хімічний склад крові. До цієї зміни дуже чутливий твій мозок. Ця чутливість проявляється в головного болю. Чим більше рідини ти втратив, тим сильніше падає обсяг крові, тим менше приплив кисню до мозку. Це викликає розширення кровоносних судин, від чого і болить голова. При перших симптомах головного болю згадуй чи достатньо води ти сьогодні пив!

Друга ознака зневоднення - занадто жовта сеча.

Так, це не дуже апетитно для обговорення, але важливо для здоров'я! Якщо ти п'єш недостатньо води, сеча стає надмірно концентрованою, що тут же впливає на її колір і запах. Коли ти нормально гидратирован, все вимивається без особливого кольору і запаху і не привертає уваги. Коли ж тілу бракує води, воно сигналізує тобі і кольором і запахом. Чи не ігноруй це!

Запори.

Це ще менш апетитна тема, про яку, на жаль, не можна не згадати. Причини запорів такі ж, як і в пункті вище. Вода допомагає перемістити переварену їжу через пряму кишку. Якщо води недостатньо, тілу буде все важче і важче переміщати харчові відходи назовні. Звідси з'являється запор, який, в свою чергу, неприємний ще й сам по собі, роздутий живіт, тяжкість, неприємне самопочуття. Нема чого доводити своє тіло до таких неприємних станів, як головний біль або запор. Досить регулярно пити смачну чисту воду і не мати подібних складнощів!

 

 

Як зрозуміти що ти зневоднений?
Перша ознака - це головний біль.Твоє тіло постійно втрачає рідину. З рідиною ти втрачаєш натрій і калій що фактично змінює хімічний склад крові. До цієї зміни дуже чутливий твій мозок. Ця чутливість проявляється в головного болю. Чим більше рідини ти втратив, тим сильніше падає обсяг крові, тим менше приплив кисню до мозку. Це викликає розширення кровоносних судин, від чого і болить голова. При перших симптомах головного болю згадуй чи достатньо води ти сьогодні пив!
Друга ознака зневоднення - занадто жовта сеча.Так, це не дуже апетитно для обговорення, але важливо для здоров'я! Якщо ти п'єш недостатньо води, сеча стає надмірно концентрованою, що тут же впливає на її колір і запах. Коли ти нормально гидратирован, все вимивається без особливого кольору і запаху і не привертає уваги. Коли ж тілу бракує води, воно сигналізує тобі і кольором і запахом. Чи не ігноруй це!
 
 
Запори.Це ще менш апетитна тема, про яку, на жаль, не можна не згадати. Причини запорів такі ж, як і в пункті вище. Вода допомагає перемістити переварену їжу через пряму кишку. Якщо води недостатньо, тілу буде все важче і важче переміщати харчові відходи назовні. Звідси з'являється запор, який, в свою чергу, неприємний ще й сам по собі, роздутий живіт, тяжкість, неприємне самопочуття. Нема чого доводити своє тіло до таких неприємних станів, як головний біль або запор. Досить регулярно пити смачну чисту воду і не мати подібних складнощів!
джерело


Читайте АСН в Google News




Новини партнерів





Інші важливі новини і публікації
Половина українців побоюються захворіти ковідом
Половина українців побоюються захворіти ковідом
На тлі постійно погіршується статистикою захворюваності коронавірусів більше половини українців висловлює побо....
Шок і трепет: зірки, яких не можна впізнати без гриму
Шок і трепет: зірки, яких не можна впізнати без гриму
Тоннам макіяжу не зіпсувати істинної краси, але хороший макіяж може приховати купу недоліків Візажисти цих все....
Американські уфологи назвали чергову дату пришестя інопланетян
Американські уфологи назвали чергову дату пришестя інопланетян
Прихильник теорії змови і автор каналу на YouTube Conspiracy Depot, якого вважають дуже авторитетним у світі у....
Київ. Локдаун 2.0: уточнення по роботі приміського транспорту
Київ. Локдаун 2.0: уточнення по роботі приміського транспорту
З завтрашнього дня Київ переходить в режим посилення обмежувальних заходів, пов'язаних зі збільшенням нових ви....
4 жіночих знаки Зодіаку, навколо яких найбільше в'ються чоловіки
4 жіночих знаки Зодіаку, навколо яких найбільше в'ються чоловіки
Жінки - прекрасні створення, яких потрібно любити, пестити, плекати і носити на руках Однак є серед представни....
більше матеріалів
/-0,27837681770325-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top