counter
Лента новостей
Выбрать все
5 Августа
4 Августа
3 Августа
Все новости...


Какие продукты или их сочетания вызывают эффект брожения в желудке?


Просмотров: 117


Какие продукты или их сочетания вызывают эффект брожения в желудке?

Сухими словами из энциклопедии: брожение в кишечнике – это процесс бактериальной ферментации углеводов кишечной микрофлорой.

Переваривание углеводов начинается в ротовой полости, однако наиболее активно этот процесс протекает в тонком кишечнике, где под действием амилазы (фермента поджелудочной железы) происходит расщепление поли- и олигосахаридов до моносахаридов и всасывание их в кровь.

Грубая клетчатка, целлюлоза и другие углеводы, которые не перевариваются собственными ферментами попадают в толстую кишку, где подвергаются более глубокому бактериальному расщеплению — преимущественно анаэробами. Этот процесс протекает с выделением различных газов (водород, углекислый газ, метан и другие).

Брожение – физиологический процесс, который постоянно происходит в кишечнике и в норме не вызывает каких-либо неприятных ощущений.

Однако при употреблении некоторых продуктов, нарушении питания, заболеваниях ЖКТ возможно усиление бродильных процессов, что сопровождается метеоризмом, вздутием, болью, урчанием в животе, флатуленцией.

Эффект брожения в желудочно-кишечном тракте может усиливаться употреблением сладостей, фруктов, дрожжесодержащих продуктов (особенно выпечки из сдобного теста), ферментированных продуктов - пиво, тофу, квашеная капуста и прочее.

Но эти продукты не давали бы такого эффекта, если бы микробиом кишечника был бы в норме.

Нужно сходить к гастроэнтерологу, сдать копрограмму, кал на дисбактериоз, биохимический анализ кала, а потом заняться лечением пищеварительной системы.

Отдельно хочу сказать про устойчивое мнение, что нельзя есть фрукты после еды, а то они «забродят». У здорового человека никакого брожения, мешающего его жизнедеятельности не должно быть в принципе. А если вы что-то такое чувствуете, то у вас проблемы с жкт, и надо пролечить все раз и навсегда.

Диагноза «дисбактериоз» действительно не существует, по крайней мере, он не обозначен в классификаторе болезней. НО! Само по себе это состояние абсолютно реально и является следствием разных внешних причин.

Внутри человека много микроорганизмов (так называемый микробиом), то логично предположить, что в этом богатом внутреннем мире могут происходить катаклизмы. Под влиянием обстоятельств одни бактерии будут размножаться, другие умирать и т.д.

В то же время эволюционно наши организмы привыкли к определенному балансу. И если что-то нарушается, то человек, как носитель этой вселенной, начинает страдать.

Наша задача – подтвердить сам факт дисбактериоза, определить его особенности, поставить диагноз (какая болезнь его вызывает) и вылечить человека.

Каждый год в научной литературе появляется все больше и больше новой информации о нарушениях микробиома и последствиях.

Есть разные способы восстановления баланса, в том числе один достаточно экстремальный (хоть и прогрессивный): пересадка фекалий здоровых людей.

Но мы все-таки рекомендую выращивать всю эту микрофлору самим. К сожалению, вы не сможете взять и заселить свой кишечник «правильными» микроорганизмами. Однако, вы можете вырастить их самостоятельно. В ближайшем материале мы расскажем о  том как это сделать. Кстати, чем больше комментариев соберет данная статья и чем больше будет на нее реакций - тем больше стимула будет написать следующий материал.

 

 


Читайте АСН в Google News




Новости партнеров





Другие важные новости и публикации
Самые несносные и вредные женщины Зодиака
Самые несносные и вредные женщины Зодиака
Женщины этих Знаков Зодиака самые капризные и вредные Вот кто из женщин по Знаку Зодиака самые капризные
Лучшие любовницы по знаку Зодиака: горячий рейтинг
Лучшие любовницы по знаку Зодиака: горячий рейтинг
Редакция Clutch составила рейтинг лучших любовниц по знаку Зодиака Узнай, возможно, именно ты на первом месте?....
Как проверить свежесть яиц
Как проверить свежесть яиц
Как проверить свежесть яиц Куриные яйца не приспособлены к длительному хранению
В какие дни недели везет разным знакам Зодиака
В какие дни недели везет разным знакам Зодиака
Звезды сильно влияют на нашу судьбу и многое в жизни зависит от знака зодиака У каждого Знака есть свой благоп....
Отдалились друг от друга: как вернуть былую нежность с мужем
Отдалились друг от друга: как вернуть былую нежность с мужем
Ежедневные жилищные проблемы, рутинная бытовая работа и непростые отношения с коллегами выбивают нас из колеи ....
больше материалов
/-0,22345590591431-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top