counter

Скользкое дело. Как дойти до работы и не покалечиться в гололед


Просмотров: 120


Скользкое дело. Как дойти до работы и не покалечиться в гололед

Учитывая погодные условия, которые сложились практически по всей территории Украины, а именно снегопад и гололед, мы сделали подборку практических советов, которые уменьшат риск получения травм на скользкой дороге.

Для начала рекомендуется выбирать самые безопасные пути передвижения. Не забывайте, что под выпавшим снегом может скрываться лед. Быстро ходить не рекомендуется вообще. При ходьбе старайтесь не держать руки в карманах — они должны быть свободны, чтобы балансировать ими во время движения.

Делая шаг ставьте на землю подошву полностью, а коленки старайтесь расслабить. Сумку лучше всего повесить на плечо, либо вообще взять рюкзак, который не будет сковывать движения. Пожилым людям стоит ходить с тростью с резиновым наконечником, либо использовать специальную палку с шипами.

В идеале старикам лучше переждать непогоду дома, так как среди пострадавших от гололеда — 2/3 именно пенсионеры. А вот кому вовсе не рекомендуется покидать дом в гололед — так это беременным. Лучше подождать пока не уберут снег и не потрусят тротуары песком. 

Если падения избежать не удалось, то на лету постарайтесь согнуть коленки и как бы присесть — это значительно снизит высоту падения. Во избежания переломов, максимально сгруппируйтесь — не надо выставлять руки вперед, а ноги держите вместе.

Переходя проезжую часть, убедитесь, что автомобилей нет. Даже на переходе лучше дождаться пока машина проедет мимо или полностью остановится. 

Женщинам в гололед не рекомендуется обувать каблуки. Лучше всего носить обувь с плоской резиновой подошвой, которая не твердеет при низких температурах. Отличными подошвами для льда считаются основы из микропористого или другого мягкого материала без высоких каблуков.

Также есть несколько хитростей, как улучшить "сцепляемость" обуви с землей.

В ближайшей обувной мастерской можно попросить установить так называемую «профилактику от скольжения». Это резиновые прокладки, которые клеятся на подошву и каблук.

На крайний случай поможет медицинский пластырь в рулонах. Его следует клеить на всю подошву, желательно крест-накрест. Пластырь очень хорошо помогает при гололеде, но у него есть минус: он быстро намокает и отклеивается. Он может продержаться от нескольких часов до нескольких дней.

Спасет от гололеда войлок или жесткая часть простой губки. Нужно взять водостойкий клей или клей «Момент» и приклеить им войлок к обуви небольшими кусками.

Старые сапоги, которых не жалко, можно поцарапать на подошве крупнозернистой наждачной бумагой. Вовсе радикальный способ не покалечиться в гололед — ледоступы. Однако они не совсем эстетично выглядят, хотя ведь безопасность превыше всего.

Обходите крышки канализационных люков, бровки, и ступеньки — они могут выглядеть безопасно, но на самом деле — покрыты тончайшим слоем льда. Опасно также прогуливаться вдоль проезжей части. Во-первых если вы поскользнетесь, то можете упасть на проезжую часть, а во вторых автомобиль может занести на тротуар. 

Ходите посередине тротуара, подальше от домов, так как с крыш может упасть снег или сосулька. Если после падения через время вы ощутили головную боль, тошноту или боль в суставах, то срочно требуется обратиться в травмпункт.


Читайте АСН в Google News




Новости партнеров





Другие важные новости и публикации
О важности техники выполнения упражнений
О важности техники выполнения упражнений
Опытные спортсмены считают правильную технику основой, а вот многие новички небрежно относятся к технике выпол....
Восстановление организма после тренировки
Восстановление организма после тренировки
На результат тренировок большое влияние оказывает восстановление после физических нагрузок Новички часто недоо....
Нет боли – нет результата! Крепатура – это хорошо или плохо?
Нет боли – нет результата! Крепатура – это хорошо или плохо?
Вероятнее всего, после интенсивной или непривычной тренировки ты неоднократно испытывал боль в мышцах Это и ес....
Секрет жиросжигания: пульс во время тренировки
Секрет жиросжигания: пульс во время тренировки
Когда ты начинаешь заниматься, важно знать, что меняется не только твоя внешность, но и органы Все системы орг....
10 хитростей, которые помогут тренироваться регулярно
10 хитростей, которые помогут тренироваться регулярно
Когда мы представляем себе свой идеальный день, в нем всегда есть место качественным тренировкам Но реальность....
больше материалов
/-0,28485298156738-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top