Быть эмпатом — проклятье или дар свыше: плюсы и минусы высокой чувствительности

Люди с высокой эмпатией часто испытывают некоторые трудности по жизни. Эксперты рассказали о том, каковы плюсы высокой чувствительности и в чем заключаются ее главные недостатки, которые лишают эмпатов счастья.

Наличие очень мощной эмпатии — один из показателей того, что что вы можете увидеть намного больше, чем другие. Дар это или нет — вот главный вопрос.

Кто такие эмпаты

Это совсем не те люди, которые вдумчиво вас слушают, а затем говорят в конце: «Да, я тебя понимаю». Существует всего два главных и весьма неочевидных признака настоящего эмпата:

• его постоянно обуревают эмоции, которые подталкивают его к действиям, причем эти действия не всегда правильные;
• он все время чувствует усталость или находится в состоянии стресса, потому что высокая эмоциональность быстро истощает энергетический запас любого человека.

Эксперты знакомят нас с двумя основными механизмами работы высокой эмпатии:

• эмпат совершает так называемую идентификацию, перенося себя на мгновение в ваше тело, в вашу ситуацию, — это механизм сравнения;
• далее эмпат смотрит на ваши эмоции и понимает, что вы чувствуете в тот момент, когда переживаете проблемы или рассказываете о них, — так он лучше вас узнает.

Как становятся эмпатами

В психологии считается, что высокочувствительные люди становятся таковыми в детстве. Для этого нужно, чтобы у них была бедная на эмоции мать, отец либо сразу оба родителя.

В биоэнергетике бытует мнение о том, что люди с гипертрофированной чувствительностью уже появляются на свет таковыми. У них:

• очень сильно развиты верхние чакры, а именно Вишудха и Аджна — чакры коммуникабельности и интуиции;
• есть некая кармическая задача, поставленная еще до рождения, — возможно, высокой эмпатией их наделила Вселенная и судьба для того, чтобы они смогли прочувствовать людей, кому-то помочь либо оставаться на правильном пути, избранном до начала текущего воплощения.

Чувствительность — проклятие или дар свыше

Для начала разберемся с минусами.

Во-первых, такие люди постоянно истощают себя. Как было сказано выше, они быстро устают от разных эмоций. Им на пути встречаются как грустные, так и воодушевленные люди. Эти эмоциональные скачки заставляют энергию расходоваться очень быстро. В таком состоянии человеку не остается сил на себя самого, на решение свои собственных проблем. Эмпаты проживают много чужих жизней вместо того, чтобы жить своей.

Синдром спасателя. Это второй минус. У высокочувствительных людей постоянно появляется желание помогать тем, за кого они переживают. Чтобы избавиться от желания помогать всем и каждому, эмпатам нужно уметь прислушиваться к своим собственным чувствам, а также почаще находиться в уединении, чтобы не уставать от людей, их эмоций и проблем.

Есть у эмпатии и огромные достоинства:

У энергетически чувствительных людей вдвойне больше радости. Они радуются и за себя, и за окружающих. Если кому-то из близких очень хорошо, эмпатам тоже радостно и тепло на душе. В позитивные моменты они просто расцветают.

Проницательность. Согласно исследованиям и наблюдениям, эмпаты отлично умеют диагностировать ложь. Дело в том, что они очень хорошо разбираются в людях, потому что могут ставить себя на их место. Они делают это постоянно, поэтому на основе своего богатого опыта могут точно диагностировать ложные эмоции. Им достаточно посмотреть на мимику человека, чтобы понять, что он обманывает их. Это очень большой плюс высокой эмпатии.

Эмпатию нельзя назвать даром, но и проклятием ее тоже считать неправильно. Если чувствительный человек не умеет абстрагироваться от окружающего мира, ему будет очень тяжело.