Как избавиться от комплексов и полюбить себя

Из-за чего появляются комплексы

В большинстве случаев комплексы формируются в раннем детстве, когда еще нет полного осознания, кто ты и что значишь в жизни. Достаточно часто их развивают сами родители путем сравнения со старшими братьями или сестрами, с соседскими детьми или еще с кем-то. Иногда они опрометчиво говорят какую-нибудь неприятную фразу, чтобы заставить выполнить их просьбу, не думая, какое влияние она может иметь. Пусть это делается не со зла и просто порой от недостатка терпения или действительно не правильного поведения ребенка. Тем не менее, комплекс выработан и он мешает жить. А значит, его необходимо побороть.

В более зрелом возрасте также есть вероятность заработать комплекс. Подростки ориентированы на общение со сверстниками и зачастую чувствуют собственную ущемленность, если не оказываются в компании или имеют меньше друзей, чем кто-то из их знакомых. В связи с этим они чувствуют себя неинтересными, пытаются привлечь внимание новейшими моделями гаджетов и компьютерных игр. Взрослые люди уже играют по-крупному, в силу вступают статус, положение в обществе, наличие или отсутствие семьи, марка и стоимость машины. Смысл от этого не меняется: комплекс есть комплекс, и он дает о себе знать в любое время жизни человека.

Как избавиться от комплексов

Как видно из причин появления комплексов, они возникают из-за сопоставления с кем-то другим и с тем, что у него есть. Сравнение не так опасно, потому что может подать идею для развития. Важно то, что при таком сравнении вам дается не удовлетворяющая вас оценка, задевающая ваши чувства и болезненные слабые места в характере. Поэтому первое, что необходимо усвоить для избавления от комплексов — что оценка дается такими же людьми, как и вы. Более того, она всегда эмоционально окрашена, а значит, как таковых логических оснований для нее, скорее всего, нет.

Проанализируйте что и по каким причинам у вас не получается. Возможно, вам просто не хватает знаний и умений для достижения желаемого. Тогда вам будет не сложно просто еще немного самостоятельно подучиться. Если речь идет о том, что к какому-то возрасту что-то должно быть — это тоже не является правдой. Программу действий каждый человек создает для себя, и только потом от общей статистики формируется примерная распространенная программа для данного конкретного общества. Даже если вы чего-то хотели бы иметь сейчас, задумайтесь: разве вы ничего не достигли? Можете написать на листочке ваши успехи и составить план новых целей. Когда рядом с записями будут появляться красные галочки, отмечающие достижения, результат будет очевидным, и о комплексах можно будет забыть.

Комплекс — это всегда эмоционально окрашенная оценка, либо ваша личная, либо другого человека. Работайте над собой, добивайтесь успеха