counter
Лента новостей
Выбрать все
27 Октября
26 Октября
25 Октября
Все новости...


Как научиться договариваться о распределении домашних обязанностей


Просмотров: 22


Как научиться договариваться о распределении домашних обязанностей

Психолог Жаки Марсон советует женщинам придерживаться следующих правил при разговоре со своей половинкой:

  • Не начинайте разговор в напряженном тоне, это сразу провоцирует партнера на защитную реакцию. Говорите спокойно и доброжелательно.
  • Прежде чем ругать, вспомните, за что можно похвалить.
  • Будьте готовы услышать, что вас тоже могут считать в чем-то неправой.
  • Используйте «я-сообщения». Вместо «Ты никогда не моешь за собой посуду» говорите «Меня очень расстраивает, что только я одна мою за всеми посуду».
  • Используйте «правило 1 %». Подумайте, что вы можете изменить в своем поведении всего на 1 %. Например, скажите себе, что на этих выходных вы будете убирать только за собой, и посмотрите, как вы при этом будете себя чувствовать. Кто умрет, если носки мужа полежат пару дней там, где он их бросил? Никто, кроме воображаемых гостей, которые внезапно могут прийти. Это вряд ли произойдет, ну а если вдруг произойдет, пусть стыдится муж, а не вы. Скорее всего, после однопроцентных изменений вы сможете изменить правила в доме на 5 %, а потом и на 20 %.
  • Журналист Рози Айфолд добавляет к этим правилам еще одно. Подумайте, в чем заключается скрытая выгода от того, что некоторые дела делаете только вы. Например, вы жалуетесь, что готовка лежит исключительно на ваших плечах. Представьте, что в половине случаев ужин будет готовить мужчина. Вы готовы питаться пельменями на постоянной основе? Если нет, тогда определите, какие дела действительно можно спокойно делегировать сильному полу, а какие стоит оставить себе.

А как в вашей паре распределяются обязанности? Возникают ли споры по этому поводу? Делитесь в комментариях.


Читайте АСН в Google News





Другие важные новости и публикации
Пять признаков, что вы переболели COVID-19: кроме теста
Пять признаков, что вы переболели COVID-19: кроме теста
Коронавирус продолжает инфицировать в Украине людей и не сбавляет свои обороты Британские ученые из Оксфордско....
Хитрость благодаря которой, масло во время жарки не брызгает во все стороны
Хитрость благодаря которой, масло во время жарки не брызгает во все стороны
Кухня для женщины, как личный кабинет В ней мы проводим большую часть своего времени, когда находимся дома
Почему обручальные кольца носят именно на безымянном пальце 
Почему обручальные кольца носят именно на безымянном пальце 
Обручальные кольца считаются символом вечной любви, верности и супружества Но при этом для многих остается заг....
Названа неожиданная причина роста числа бессимптомных носителей COVID-19
Названа неожиданная причина роста числа бессимптомных носителей COVID-19
Рост числа бессимптомных носителей COVID-19 может быть связан не с сильным иммунитетом населения, а с толерант....
Сбываются ли сны с воскресенья на понедельник
Сбываются ли сны с воскресенья на понедельник
Сновидения в ночь с воскресенья на понедельник редко являются вещими и обычно исполняются у людей, рожденных в....
больше материалов
/-1,0089530944824-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top