Названы неожиданные плюсы секса. Но предупредили - все хорошо в меру.

Сексолог, сотрудница Силезского медицинского университета Беата Врубель, в комментарии  польскому изданию Newsweek, рассказала, каким образом регулярные занятия сексом помогают надолго сохранить физическое и психическое здоровье.

Свои выводы она обосновала результатами исследований, проведенными в Университете Уилкс в Пенсильвании, которые показали, что даже один акт сексуальной близости в неделю на 30% поднимает уровень иммуноглобулина А (IgA). Он защищает организм от вирусов и патогенных бактерий, делает человека менее восприимчивым к инфекциям.

Секс является отличной профилактикой депрессий, эректильной дисфункции, некоторых видов рака, помогает сжечь калории, улучшает качество сна и работу мозга, а также облегчает боль. Также секс оказывает положительное влияние сексуальной близости на укрепление иммунитета, что экспериментально доказали ученые из США.

Исследователи при этом отмечают, что главное – не переборщить. Согласно данных, полученных в результате исследований, занятия любовью более трех раз в неделю не оказывали положительного воздействия на иммунную систему, в то время как умеренная половая активность повышала концентрацию иммуноглобулина А на 30%.

Регулярная половая жизнь не только улучшает отношения между партнерами, заряжает энергией и поднимает настроение, но и положительно влияет на психическое и физическое здоровье. Исследование, проведенное в университете Уилкс, США, показало, что у людей, которые занимаются сексом два раза в неделю, иммунная система работает лучше. В частности, в их организме повышается уровень белков, защищающих от вторжения бактерий, вирусов и других патогенов. При этом, у тех, кто занимается сексом чаще или реже двух раз в день, уровень иммуноглобулина А заметно ниже.

Согласно результатам исследования, проведенного в Цюрихском университете, у людей, имеющих частые физические контакты с партнером (подразумевается как секс, так и простые прикосновения), был выявлен самый низкий уровень кортизола – гормона стресса.

Кроме того, во время близости задействуются различные мышцы, в том числе прорабатываются мышцы тазового дна. Это позволит в будущем избежать запоров или недержания мочи у представителей обоих полов. 

 Если вам по каким–либо причинам не удается заниматься сексом регулярно, эксперты советуют массаж. Массаж не только лечит мышцы спины и расслабляет, но и улучшает работу иммунной системы, считают ученые из университета Майами. После массажа в организме повышается уровень естественных «клеток убийц», которые борются с болезнетворными микроорганизмами и снижают количество гормона стресса кортизола в крови.

Согласно результатам исследования, проведенного в Цюрихском университете, у людей, имеющих частые физические контакты с партнером (подразумевается как секс, так и простые прикосновения), был выявлен самый низкий уровень кортизола – гормона стресса.

Кроме того, во время близости задействуются различные мышцы, в том числе прорабатываются мышцы тазового дна. Это позволит в будущем избежать запоров или недержания мочи у представителей обоих полов. 

Так же сексологи назвали опасные последствия увлечения порнографией.