6 признаков того, что ваша душа истощена: не игнорируйте их

В современном мире люди устают гораздо быстрее обычного. Наша энергетика быстро уходит из-за повышенного информационного фона, постоянных мелких проблем и закисленности на делах. Все это приводит к истощению души. Вот несколько признаков того, что это происходит и с вами.

Довольно часто причиной внутреннего истощения являются душевные раны. Ранее мы рассказывали о том, как их можно залечить. Вот что бывает с теми, кто игнорирует наличие таких ран, а также опустошен и сломлен духовно и морально.

Вы встаете утром уставшими

Сон — это лучший способ отдыха для любого из нас. Сон помогает перезагружать сознание, очищает оперативную память мозга и дает нам возможность продолжить движение к целям, тратя при этом восполненный за ночь силы.

Если человек утром встает с ощущением того, что он совершенно не отдохнул, это может быть первым тревожным звонком о том, что наступает состояние истощения. Не путайте это с недосыпом, поскольку рано утром нам часто хочется спать, и в этом нет ничего плохого. Тут важно следить за эмоциональным состоянием. Если утром вы чувствуете апатию, значит ваша душа требует отдыха в глобальном смысле. Вам стоит задуматься об отпуске и смене обстановки.

Вы очень хотите перемен

Это тоже важный признак того, что ваша душа очень устала. Если вы мечтаете о другой жизни каждый день, каждую минуту, то это точно указывает на то, что вы не на том месте, на котором должны быть.

Возможно, вам хочется скрыться от всего, что вас окружает и перестать общаться с людьми, которых вы видите на работе. Кто-то представляет себя на необитаемом острове, а кто-то мечтает отправиться в путешествие. Если вы жаждете перемен, значит это не случайно.

Вы не можете уснуть

И снова поговорим про сон. Если вдруг у вас началась бессонница или вы очень долго не можете уснуть, это может указывать на то, что ваша душа сильно истощена и требует подзарядки.

Вы чувствуете необъяснимую боль

Если у вас боли в голове, в суставах и мышцах, но врачи не могут поставить диагноз, скорее всего, ваша душа истощена настолько сильно, что ее слабость отражается на вашем физическом состоянии. Такое бывает, причем достаточно часто.

Глубокое одиночество

Если вы ощущаете себя чужими в этом мире и привыкли смотреть на окружающих людей как на тех, кто фокусируется лишь на мелких проблемах, значит у вас могут быть проблемы с душой. То же самое касается ситуаций, когда человек задается такими вопросами как: «зачем я живу?», «почему счастья не существует?», «каков смысл существования?». Это указывает на то, что у человека экзистенциальный кризис, о котором мы рассказывали ранее. В свою очередь этот кризис может быть причиной душевного истощения.

Вы вообще не ощущаете радости

Если вы не помните, когда в последний раз смеялись от души, либо занимались тем, что дарило вам счастье. Если вы занимаетесь тем, что можете назвать своим любимым хобби, но это не дарит вам вообще никаких ярких и позитивных эмоций, то не исключено, что ваши душевные силы на исходе.

Вместо радости душевно слабые люди испытывают страх, апатию, стыд, вину. Эти чувства очень быстро истощают наши внутренние запасы энергии. Если вы живете прошлым и не можете отпустить то, что с вами произошло, это неминуемо приведет вас к опустошению.