6 ознак того, що ваша душа виснажена: не ігноруйте їх

У сучасному світі люди втомлюються набагато швидше, ніж звичайно. Наша енергетика швидко йде через підвищений інформаційний фон, постійні дрібні проблеми та закисленість на справах. Все це призводить до виснаження душі. Ось кілька ознак того, що це відбувається з вами.

Досить часто причиною внутрішнього виснаження є душевні рани. Раніше ми розповідали про те, як їх можна залікувати. Ось що буває з тими, хто ігнорує наявність таких ран, а також спустошений та зламаний духовно та морально.

Ви встаєте зранку втомленими

Сон — це найкращий спосіб відпочинку для кожного з нас. Сон допомагає перезавантажувати свідомість, очищує оперативну пам'ять мозку та дає нам можливість продовжити рух до цілей, витрачаючи при цьому заповнений за ніч сили.

Якщо людина вранці встає з відчуттям того, що вона зовсім не відпочила, це може бути першим тривожним дзвінком про те, що настає стан виснаження. Не плутайте це з недосипом, оскільки рано-вранці нам часто хочеться спати, і в цьому немає нічого поганого. Тут важливо стежити за емоційним станом. Якщо вранці ви відчуваєте апатію, то ваша душа вимагає відпочинку в глобальному сенсі. Вам варто задуматися про відпустку та зміну обстановки.

Ви дуже хочете змін

Це теж важлива ознака того, що ваша душа дуже втомилася. Якщо ви мрієте про інше життя щодня, кожну хвилину, це точно вказує на те, що ви не на тому місці, на якому повинні бути.

Можливо, вам хочеться втекти від усього, що вас оточує і перестати спілкуватися з людьми, яких ви бачите на роботі. Хтось уявляє себе на безлюдному острові, а хтось мріє вирушити у подорож. Якщо ви прагнете змін, це не випадково.

Ви не можете заснути

І знову поговоримо про сон. Якщо раптом у вас почалося безсоння або ви дуже довго не можете заснути, це може вказувати на те, що ваша душа дуже виснажена і вимагає підзарядки.

Ви відчуваєте незрозумілий біль

Якщо у вас біль у голові, у суглобах і м'язах, але лікарі не можуть поставити діагноз, швидше за все, ваша душа виснажена настільки сильно, що її слабкість відбивається на вашому фізичному стані. Таке буває, причому досить часто.

Глибока самотність

Якщо ви відчуваєте себе чужими в цьому світі і звикли дивитися на оточуючих людей як на тих, хто фокусується лише на дрібних проблемах, то у вас можуть бути проблеми з душею. Те саме стосується ситуацій, коли людина задається такими питаннями як: «навіщо я живу?», «чому щастя не існує?», «який сенс існування?». Це вказує на те, що людина екзистенційна криза, про яку ми розповідали раніше. У свою чергу, ця криза може бути причиною душевного виснаження.

Ви взагалі не відчуваєте радості

Якщо ви не пам'ятаєте, коли востаннє сміялися від душі або займалися тим, що дарувало вам щастя. Якщо ви займаєтеся тим, що можете назвати своїм улюбленим хобі, але це не дарує вам взагалі жодних яскравих і позитивних емоцій, то не виключено, що ваші душевні сили закінчуються.

Замість радості душевно слабкі люди відчувають страх, апатію, сором, провину. Ці почуття дуже швидко виснажують наші внутрішні запаси енергії. Якщо ви живете минулим і не можете відпустити те, що з вами сталося, це неминуче призведе до спустошення.