Скільки води на день потрібно випивати для міцного здоров'я та сильного біополя

Вода — це не просто напій. Вона має цілющі властивості, підвищує енергетику і наповнює нас силами. Експерти розповіли, скільки потрібно випити води для здоров'я.

Вода — дуже потужна субстанція, адже вона використовується для чисток нарівні з сіллю та вогнем. Людина не змогла б жити без води — ні в фізичному, ні в енергетичному плані.

Думка вчених

Згідно з останніми дослідженнями, доросла людина повинна випивати в день не менше півтора-двох літрів води. Все залежить від того, скільки вам років, в якому кліматі ви живете, яка ваша фізична активність, раціон.

Особливо важливо пити багато води спортсменам, що худнуть, хворим людям. Справа в тому, що за допомогою води наше тіло може регулювати і підтримувати правильну температуру.

Найголовніше правило, про яке не можна забувати, чим більше ваша вага, тим більше вам потрібно пити. Чоловік, який важить 50 кілограм, повинен пити від 1,5 до 1,7 літра води в день. Тому, хто важить 60 кілограм, вже потрібно пити близько 2 літрів. При 80 кілограмах маси добова норма наближається до 2,5 літрів. Доросла людина здебільшого має випивати не менше півтора літрів води на день. Дитина — мінімум літр.

В ідеалі потрібно, щоб вода була чиста, без будь-яких добавок. Більше того, наявність різних речовин у таких напоях може робити підрахунок вживаної рідини менш точним.

Вода та енергетика людини

Поки фундаментальна наука і медицина говорять нам, скільки потрібно пити води, експерти в біоенергетиці говорять, як потрібно це робити. Перше і найголовніше правило mdash; не поспішайте. Не потрібно пити відразу багато. Важливо розділити загальний необхідний обсяг на стільки прийомів, скільки вимагає ваше тіло. Ваше тіло саме дасть вам сигнал про те, що потрібно попити. Ведіть облік або зробіть для себе розклад з нагадуванням.

Друга умова для підвищення енергетики — пити потрібно із задоволенням. Частково це вже відображено в першій раді, адже якщо ви п'єте стільки, скільки хочеться, вам це вже приносить задоволення. Пийте повільно, уявляючи собі, як вода розтікається по вашому тілу і живить кожну чакру силою.

Третя умова — не пийте воду між справою. Вгамування спраги повинно бути справжнім ритуалом, як і прийом їжі. Сядьте зручніше, відкиньте всі думки, випийте воду, а потім повертайтеся до того, на чому зупинилися.