Як усе встигати: практики та обряди для тих, хто цінує свій час

Встигати все вчасно, не запізнюватися і не розплутувати безліч проблем в останню хвилину допоможуть дієві практики та обряди. З їхньою допомогою вдасться контролювати своє життя та час, необхідний для вирішення важливих завдань.

Економити час може кожен, і встигати все вчасно буде не так складно, якщо звернутися до тайм-менеджменту. Крім того, існують мотивуючі практики та обряди, які підвищують продуктивність, допомагають зосередитись на вирішенні важливих питань у строк. Експерти рекомендують познайомитися з дієвими методами, що дозволяють боротися з лінощами, прокрастинацією та забудькуватістю.

Практика для виконання справ у строк

Впоратися з поставленими завданнями вчасно вийде, якщо поставити собі за мету, а також провести просту практику. У вільний час треба сісти, зайнявши зручне становище, вирівняти дихання та звільнити розум від сторонніх думок. У розслабленому стані важливо зосередитися на головному: дати собі установку не відволікатися від важливої справи, доки вона не буде завершена. Для цього уявляють точку, до якої подумки тягнуться, вибудовуючи міцний зв'язок. Золота нитка, що виходить із сонячного сплетення, досягне крапки, і після цього її потрібно поплести в кокон, у думках притягуючи ближче до себе. Після завершення вправи можна розпочати виконання важливої роботи.

Обряд для того, щоб все встигнути

Для проведення цього обряду потрібно написати список справ, які потрібно завершити вчасно. Кожен пункт пишеться на окремому аркуші. За кількістю пунктів на окремих листочках пишуть: «Виконано у строк». Листочки розкладають попарно і кожен запечатують у конверт, запечатують воском білої свічки зі словами:

«Справи вчасно виконую, заслужену нагороду отримую».

Після виконання кожного пункту конверт спалюють над полум'ям свічки і обов'язково хвалять себе, тим самим мотивуючи подальші успіхи.