Чому ми перетягуємо на себе чужі проблеми та як цього уникнути

Дуже часто ми вішаємо на себе чужі проблеми. Звичайно, це властиво далеко не всім, але є цілий пласт людей, які не можуть не допомогти іншим у скрутну хвилину, через що в результаті самі страждають.

Все у Всесвіті має бути в балансі. Це один із законів світобудови. Кожна людина все одно отримає своє покарання, проблему, хоч би як ви намагалися їй допомогти. Карму обдурити неможливо, тому не намагайтеся постійно витягувати з колотнеч людей, які не вчаться на своїх помилках.

У всьому винна емпатія

Якщо ви не знайомі з цим поняттям, постарайтеся згадати, як вам було погано, коли хтось розповідав вам сумну історію зі свого життя. Це є емпатія. Ви відчуваєте радість або смуток іншої людини, тому переживаєте цю ситуацію в голові, як наяву.

Емпатія може бути двох видів: корисною та збитковою. Корисна емпатія це коли ви можете відчути стан людини, але емоції не захльостують вас настільки, що ви не можете абстрагуватися. Ви відчуваєте будь-яку людину в будь-якому стані, тому спілкуватися з вами завжди приємніше. Негативна емпатія - це коли ви настільки сильно занурюєтеся в чужі проблеми, що зачіпаєте цим себе самих. Це чисте душевне добро, але іноді емпатія з добром не має жодного зв'язку. Йдеться про слабкість характеру людини.

Потрібно зрозуміти, що всі люди перебувають у рівних умовах. Більше уваги приділяйте логіці, а не почуттям, щоб позбавитися зайвого прагнення допомагати всім і переживати за всіх.

Слабкість характеру, вплив маніпуляторів
Можливо, у всьому винні ви самі, оскільки просто даєте скористатися собою. Маніпулятори та енергетичні вампіри відчувають людей із слабкою силою волі. Є шанс, що вами користуються такі люди. Щоб цього уникнути, необхідно навчитися говорити "ні", навіть якщо це буде складно, незручно. Нехай вам буде незручно, але згодом ви навчитеся. Ви даруєте свій час тим, хто про вас ніколи не подумає. Перевірити ці припущення можна дуже простим способом. Просто візьміть і попросіть людину допомогти. Якщо він почне вигадувати відмовки, то це саме той випадок, коли вами користуються нахабним і безпринципним способом.

Злізти з гачка маніпулятора можна лише відмовою, жорсткою і важливою. Якщо людина в момент вашого прохання про допомогу буде розгублена і намагатиметься знайти якийсь вихід, то не лякайтеся, їй можна довіряти. Це працює тільки в тому випадку, якщо ви завжди допомагали людині і практично ніколи не просили нічого натомість. Ви перетягуєте чужі проблеми на себе не тому, що дійсно хочете цього, а тому, що інша людина маніпулює та змушує вас це робити — пам'ятаєте про це завжди.

Способи навчитися не вирішувати чужих проблем
Люди тиснуть на жалість, вони використовують усі необхідні способи психологічного тиску на вас, але ви можете позбавитися цієї негативної звички вирішувати все за всіх.

Спосіб перший: підвищуйте самооцінку. Для цього навчитеся бачити те, скільки часу ви витрачаєте марно. Вами керують через те, що ви слабкі духом. Зміцнювати себе можна як ментально, а й фізично. Розвивайтеся, щоб давати відсіч ворогу словами та, якщо знадобиться, діями.

Спосіб другий: цінуйте свій час. Просто порахуйте, скільки годин чи днів ви присвятили тому, щоб іншій людині було добре. Якщо ви витрачали гроші, то порахуйте їх теж. Дайте відповідь собі на запитання — чи коштувало воно того.

Спосіб третій: пам'ятайте, що все перебуває в балансі. Ви свого часу тому не повернете. Звичайно, Всесвіт буде до вас більш поблажливим у майбутньому в якомусь сенсі, але не варто цього сильно сподіватися. Той, кому ви допомогли, отримає по заслугах. Не варто нікому мститися - прийміть і відпустіть факт того, що ви чогось навчилися. Чим швидше ви зрозумієте свою помилку, тим більше часу ви заощадите.

Якщо ви хочете відразу відвикнути від згубної звички вирішувати за людей їхні проблеми, то почніть за кожне прохання просити щось натомість. Допомагайте тоді, коли у вас навалом вільного часу і тоді, коли ви повністю впевнені, що людині ваша допомога дійсно необхідна.

Будь-яка робота має заохочуватися. Якщо начальник хоче, щоб ви затрималися, попросіть про заохочення грошима чи ще щось. Навчіться цінувати свій час. Якщо ви хочете штучним способом позбавити себе можливості допомагати комусь, то знайдіть собі хобі або ще одну роботу. Ви втомлюватиметеся більше, а тому бажання бути альтруїстами пропаде автоматично.

Виправляйте свої життєві помилки, поки на час і сили. Ніколи не пізно почати рухатися новим шляхом. Навчіться цінувати себе, тоді маніпулятори вас не дістануть. Це проста психологія, зрозуміла та доступна кожному.