Що таке стан потоку: 6 способів його зловити

Стан потоку знайомий кожному з нас. Експерти у галузі біоенергетики розкажуть, що це таке і як досягти цього стану. Також вони відзначать, чим і в яких ситуаціях воно може бути корисним.

Все у світі підпорядковується законам Всесвіту. Наслідування їм допомагає бути щасливішим, а також залучати стан потоку. Намагайтеся пам'ятати про ці закони завжди.

Що таке стан потоку
Багато хто помічає, що коли займаєшся улюбленою справою, час пролітає непомітно. Це може бути актуальним для якогось хобі або для розваг, наприклад, перегляду фільмів.

Якщо ж цей стан приходить під час роботи, воно дарує людині справжню радість від процесу. У такі моменти людина відчуває велику приплив сил і бадьорості, і їй здається, що немає нічого неможливого. Деякі люди називають це натхненням. Експерти сайту dailyhoro.ru стверджують, що ви можете викликати такий стан навмисно, не чекаючи заповітної години натхнення.

Як зловити стан потоку
Починаємо день правильно. Психологи та експерти в біоенергетиці радять займатися улюбленою справою на початку кожного дня – навіть 15-20 хвилин буде цілком достатньо. Якщо це регулярно, то продуктивність у роботі та інших справах різко зросте. У ці моменти потрібно відволікатися від усього, що дратує, і фокусуватись на магічному стані підвищеної продуктивності.

Уникаємо прокрастинації. Якщо стан потоку було досягнуто вранці або на роботі, варто закріпити його і утримувати. Для цього варто не відволікатися на різні дрібниці. Потрібно відключити звук на телефоні, закрити на комп'ютері вкладки із соціальними мережами, сказати колегам або близьким, щоб вони не заважали фокусуватися на справах.

Потрібно позбавлятися страхів, нав'язливих думок і тривог. У цьому вам допоможуть поради екстрасенсів або спеціальна медитація. Якщо розум не спокійний, то увійти до стану потоку буде практично неможливо, тому що ресурси мозку та свідомості спрямовані не в те русло.

Спілкування з оптимістичними та успішними людьми. Якщо щодня спілкуватися лише з тими, хто сумнівається у наближенні позитивної енергії або її існуванні, то досягти гармонії та стану потоку буде неможливо. Нерідко в стан потоку можуть ввести люди, які говорять мотивуючі слова або просто випромінюють впевненість у собі.

Заняття спортом та прогулянки. Прогулянки та спорт підвищують рівень ендорфінів – гормонів щастя – у крові. Це чудовий спосіб змусити своє тіло перебувати на одній хвилі із внутрішнім світом. Фізичні вправи також роблять нас здоровішими і сильнішими, що не може не відбиватися на загальному стані розуму та тіла.

Методика "три кроки на щастя". Буває так, що нам нічого не хочеться робити, ми розбиті та пригнічені. Впіймати стан потоку в такі моменти дуже складно, але найголовніше — розпочати рух у правильному напрямку. Для цього варто вибрати три прості дії, які допоможуть включитися в роботу та забути про негатив. Це може бути щось нескладне: скласти перелік справ, забратися на робочому місці, написати діловий лист. Прості завдання – це також завдання. Виконавши їх, можна буде відчути приплив сил та енергії, відчути задоволення. Увійти в потоковий стан буде набагато простіше, тому що мозок відчує, що ми вже чимось досягли успіху.

Коли потрібний стан потоку
Чим частіше ви перебуватимете в ньому, тим краще. Іншими словами, це стан щастя від виконуваної роботи та справ. Потрібно вчитися якнайшвидше досягати його в робочий час, щоб робити більше і краще, ніж інші.

Найголовніше, що воно нічим і ніяк не шкодить людині і нічим не загрожує. Цей стан дуже позитивний і не потребує жодних внутрішніх ресурсів. Навпаки, воно дозволяє легше переживати неприємності та досягати цілей, що дуже важливо для сучасної людини, яку постійно щось відволікає — думки, дії, люди та події.

Дуже важливо постійно підвищувати свою енергетику та зміцнювати біополе. П'ять ефективних способів допоможуть вам залишатися в тонусі, боротися зі втомою, поганими думками і підтримувати стан потоку.