Позитивне мислення: п'ять способів його розвинути

«Думайте позитивно, і буде вам щастя» — кричать чи не в кожній психологічній книзі піт саморозвитку. Однак це не так просто, як здається на перший погляд. Над цим треба працювати. Зате після посилених тренувань ви зможете протистояти будь-яким негараздам ​​і проблемам, з вашого лексикону відразу пропаде фраза «у мене поганий настрій», все вдаватиметься і виходитиме. Іншими словами, життя кардинально зміниться, як тільки ви почнете  мислити позитивно.

Як розвинути позитивне мислення

1. Оцініть ситуацію. Спершу добре подумайте про те, що саме сформувало у вас негативне мислення? Можливо, в дитинстві вас налаштовували тільки на погане, чи ви слідуєте якимось загальноприйнятим стереотипам? Знайдіть причину, через яку ви мислите негативно. Напевно, знайшовши її, ви вирішите, що багато ваших думок - зовсім не істина, багато фраз, які ви використовуєте кожен день - зовсім не ваші, а багато життєвих установок виникли в результаті образ, розчарувань або невдач.
2. Намагайтеся змінити ставлення. Змінюйте ставлення до всього, що викликає у вас негативні емоції та думки про погане. Поміняєте своє ставлення – зміниться ситуація.
3. Запитайте себе: що дає вам негативне мислення? Воно робить вас красивішим, здоровішим, багатшим і щасливішим? Ні звичайно! Чи є сенс давати волю негативним думкам? Якщо ви хочете розвинути позитивне мислення, вам необхідно повністю змінити уявлення про реальність.
4. Почніть із малого. Якщо ви звикли критикувати та давати всьому негативну оцінку, то намагайтеся взагалі спочатку не давати жодної оцінки. Якщо ж вас так і підхльостує заявити, що життя з вами чинить несправедливо, або ж ви засмутилися через те, що промокли під дощем, то терміново постарайтеся перебороти негативні думки і подумайте в цей момент про щось хороше.
5. Якщо ви хочете розвинути позитивне мислення, використовуйте афірмації - позитивні установки. Вони допоможуть вам вирішити низку внутрішніх проблем і зроблять вас впевненою в собі людиною.

Вміти мислити позитивно дуже важливо для будь-якої людини. На жаль, не всі можуть розгледіти в сірий будній день промінь сонця, або посміятися з себе. Працюйте над своїми думками. Це вміння зробить вас сильнішим, щасливішим і здоровішим.