counter

Що робити якщо думаєте, що захворіли COVID-19


Переглядів: 205


Що робити якщо думаєте, що захворіли COVID-19

Для українців розробили поради щодо поведінки під час пандемії та дали корисні рекомендації людям, які мають підозру на зараження коронавірусною хворобою, а також що робити, якщо вже захворіли COVID-19.

Відповідні установки опубліковані на Facebook-сторінці "Академії сімейної медицини України".

У публікації зазначається, що рекомендації фахівців були підготовлені за підтримки Ініціативи ХОЛОН, Українсько-швейцарського проекту "Розвиток медичної освіти" та Центру економіки охорони здоров'я Київської школи економіки.

"Ці рекомендації дозволять пацієнтам бути більш незалежними від свого лікаря і швидше реагувати на небезпечні ознаки", - йдеться в повідомленні.

Я думаю, що захворів COVID-19. Що робити

Позначте симптоми, які спостерігаєте у себе або своїх рідних

  • Температура 37,7 і вище. Гарячка (озноб, пітливість) - 1 бал
  • Біль у горлі - 1 бал
  • Головний біль - 1 бал
  • Порушення смаку - 1 бал
  • Закладений ніс або нежить - 2 бали
  • Біль у м'язах і суглобах - 2 бали
  • Загальна слабкість - 2 бали
  • Кашель, ускладнене дихання - 3 бали
  • Втрата смаку і/або нюху - 3 бали
  • Був близький контакт (15 хвилин контакту на відстані менше ніж 1,5 метра, без масок) з людиною, яка хворіє або має симптоми COVID-19 - 5 балів

Порахуйте бали та дотримуйтесь таких рекомендацій

1-4 бали:

  • Залишайтеся вдома, уникайте тісних контактів з іншими людьми.
  • Спостерігайте 1-2 дні за симптомами, пийте достатньо рідини, постарайтеся більше відпочивати.
  • Повторний контроль через 1-2 дні: якщо кількість балів зменшиться - повертайтеся до вашого звичайного життя.

5-20 балів:

  • Зателефонуйте сімейному лікарю та отримаєте інструкції щодо подальших дій і можливого тестування.
  • Уникайте тісних контактів з іншими людьми, пийте достатньо рідини, постарайтеся більше відпочивати.
  • За необхідності приймайте жарознижувальне.

У мене COVID-19. Що мені робити

Зберігайте спокій, адже психічний стан важливий і впливає на загальний стан.

  • Займайтеся улюбленими справами, практикуйте дихальні вправи, відпочивайте
  • Уважно дослухайтеся до потреб вашого організму
  • Провітрюйте кімнату
  • Пийте 1,5-2 літри рідини на день, бажано без цукру
  • Слідкуйте за температурою і рівнем кисню в крові
  • Якщо є сили, можна виходити на прогулянки на вулицю - але не підходьте до інших людей ближче, ніж на 1,5 метра

Залишайтеся на самоізоляції

Повідомте всім, з ким були близькі контакти у день появи симптомів, а також за 1-2 дні до цього.

Приймайте тільки ті ліки, які вам призначив лікар

Не займайтеся самолікуванням і не використовуйте "поради" з мережі - цим можна тільки нашкодити собі.

Робіть лише ті обстеження, які призначив лікар


Читайте АСН в Google News




Новини партнерів



Інші важливі новини і публікації
Кошеня в будинку: що потрібно знати про маленьких мурликів
Кошеня в будинку: що потрібно знати про маленьких мурликів
Коли в будинку з'являється маленьке кошеня, власнику необхідно забезпечити належний догляд Що потрібно придба....
Відкриття чакр: як досягти внутрішньої гармонії
Відкриття чакр: як досягти внутрішньої гармонії
Чакри — це енергетичні рівні розвитку Це наші внутрішні центри сили, якими протікає енергія
Як створити місце сили у своїй квартирі
Як створити місце сили у своїй квартирі
Будинок може не тільки захищати нас від зовнішніх факторів, але й надавати сили Такий куточок можна створити у....
Життя без стресу: як дійти згоди із собою та зі світом
Життя без стресу: як дійти згоди із собою та зі світом
Стрес є невід'ємною частиною життя сучасної людини Незважаючи на те, що в житті кожного з нас бувають складні ....
Як боротися з негативними енергетичними впливами
Як боротися з негативними енергетичними впливами
Кожна людина зазнає негативного впливу: втома, дратівливість та раптові болі – ознаки енергетичної атаки....
більше матеріалів
/-0,35430598258972-/ /-pc-/
Top