Як проросійська партія у Греманії обстоює інтереси свого кремлівського господаря
Американці відкрили метод продовження життя, доступний всім
Переглядів:
845
Дослідники з США стверджують, що відстрочити наближення смерті допомагає читання книг.
«Люди, які читають книги, живуть довше за тих, хто читанням не захоплюється», - заявили, зокрема, американські фахівці, що представляють Єльський університет.
Читайте також:
Скільки років життя відпущено різним знакам Зодіаку
Даний висновок зроблений вченим на підставі відомостей, отриманих в ході 12-річного експерименту. Він показав, що читання книг є одним з найефективніших способів протистояти стресу, підвищеній тривожності і неспокою. Згідно з новими даними, книги здатні знизити тривожність на 68%, і в якості заспокійливого засобу діють на нервову систему навіть краще, ніж прогулянки на свіжому повітрі.
За словами вчених, читання книг завдяки своєму антистресового ефекту захищає від ряду захворювань, які зачіпають центральну нервову систему. Експерти підкреслили, що саме стрес лежить в основі 40% випадків інсульту і інфаркту.
При цьому читання не тільки знижує ймовірність постраждати від загрожуючих життю судинних порушень, а й підтримують головний мозок в «робочому тонусі». Зокрема, підтвердилося, що у читаючих літніх людей набагато повільніше погіршуються когнітивні здібності в порівнянні з однолітками, які нехтують читанням.
Врахувавши той комплекс переваг для здоров'я, який забезпечує читання книг, фахівці в результаті резюмували: дане заняття дійсно може продовжувати людям життя.
«Люди, які читають більше півгодини (210 хвилин) в тиждень, на 23% менше ризикують піти з життя передчасно», - такий вердикт авторів роботи.
Читайте також:
Вчені виявили смертельну небезпеку нічних світильників
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
Усім нам не подобається бути ошуканими Якщо у вас є підозри про те, що вам брешуть, ви можете перевірити це за....
Считается, что вещие сны – прерогатива избранных С этим утверждением можно поспорить
Кожен хоча б раз у житті бачив у своїх снах незрозумілі та загадкові події Ми вже не раз писали про те, до чог....
Запам'ятовувати сновидіння може кожен із нас, навіть якщо здається, що це неможливо Проста методика допоможе з....
Згадайте, яка у дитинстві у вас була найулюбленіша іграшка? Це важливо! Психологи стверджують, що ті чи інші з....
/-0,39935398101807-/
/-pc-/
Top