Дієтолог: Діти, як наркомани підсаджуються на це і можуть захворіти на рак або осліпнути

Закарпатський дієтолог Анна Некраха розповіла, як діти стають харчовими наркоманами. Сучасні діти вживають багато солодощів, рафінованого цукру, що дуже страшно, каже експерт.

"Так само шкідливі газовані напої. Тому у нас зараз багато дітей мають зайву вагу. Раніше такого не було. Навіть ті продукти, які позиціонуються як здорові, такими не є. Наприклад, як може бути в складі здорового продукту цукор. Або в батончиках, які рекламують, пальмова олія", - говорить дієтолог.

Експерт радить більше спілкуватися з дітьми, розповідати їм про шкідливу ​​їжу, пропонувати альтернативу.

"Або дозволяти їм це їсти в мінімальних кількостях, тому що їжа - це теж залежність, як при наркоманії. Спробувавши раз чіпси, арахіс смажений, насіння в пакетах, їх захочеться вживати ще і ще. У них додають найстрашніше, що тільки може бути - глутамат натрію, фактично підсилювач смаку, який викликає звикання, провокує зростання ракових клітин і викликає навіть у дітей сліпоту. Інший небезпечний компонент, додають в усі ковбаси, сосиски, сардельки, щоб надати їм гарний рожевий колір - нітрит натрію", - говорить Некраха .

За словами експерта, діти найкраще привчаються правильно харчуватися на прикладі батьків.

"Одній дівчинці мама говорила, що овочі дуже дорогі і не всім доступні. Тому дитина їла їх із задоволенням. А ще - зі стравами можна експериментувати, готувати дітям різні запіканки, овочеві сальси і багато іншого", - закликала до винахідливості дієтолог.