Секс став не такий гарний. Найголовніші причини

Іноді трапляється, що секс, який приносив задоволення, раптово став тьмяним і перестав радувати. Повірте, вас зурочили, всьому є просте практичне пояснення - в більшості випадків. Ось основні причини згасання сексуального бажання і методи їх усунення.

Зайва вага

Приблизно третина людей на планеті, які страждають від зайвих кілограмів, рідше отримує задоволення під час статевого акту, ніж їх більш стрункі однолітки. Справа в тому, що надмірна вага негативно впливає на роботу кровоносних судин, які знаходяться в інтимній зоні, знижуючи їх чутливість.

Жирна їжа

Цей пункт списку випливає з попереднього. Наслідки пізньої вечері відображаються не тільки на фігурі, але і на якості статевого акту. Спробуйте виключити зі свого вечірнього раціону важкі жирні продукти. Замінивши їх овочами, фруктами і рибою, ви приємно здивуєтеся бадьорості та енергії свого організму.

Неохайність партнера

Погодьтеся, яким би рідним і коханим не був для вас ваш обранець, але відчуття його несвіжого дихання або вид брудного одягу може значно зіпсувати спільні плани про прекрасне вечорі. Запропонуйте своїй половинці прийняти разом душ - це не тільки розігріє ваші почуття, але і освіжить тіло перед сексом.

Спиртні напої

Думаєте, що алкоголь розслаблює, веселить і додає іскорки в ваші відносини? Якраз навпаки: спиртне знижує чутливість нервових закінчень, які впливають на ерекцію, чутливість.

Стресові ситуації

Страхи, хвилювання і переживання зменшують кількість тестостерону в організмі. Адже саме цей гормон відповідає за сексуальне бажання. Крім того, за будь-якої стресової ситуації в організмі людини виділяється адреналін, який тягне за собою сильну втому і єдине бажання - виспатись. Тим, хто спостерігає за собою такий «грішок», радять негайно зайнятися любов'ю! У вас станеться викид ендорфінів і окситоцину - гормонів щастя, які допоможуть впоратися з усіма неприємностями і розладами.

Недостача сну

Звідки беруться вищеописані стреси? Головні причини їх появи - безсоння, недосипання. Вони провокують підвищене вироблення кортизолу - гормону тривоги, і організм стає більш сприйнятливим до життєвих негараздів і гірше реагує на турботу і ласку. Ви знаєте, що потрібно робити - відпочиньте, наберіться сил і вершите великі справи.

Низька самооцінка

Ревнуєте коханого, постійно порівнюєте себе з його колишніми, знаходите в собі масу недоліків? Проблема в вашій самооцінці. Копаючись в собі, ви не можете зосередитися на процесі, отримати від нього задоволення. Партнер, відчуваючи це, видаляється. Кому від цього краще? Правильно, нікому. Для початку - полюбите себе самі.

"Пиляти" - шкідливо

Тут все просто. Якщо ви постійно критикуєте свого партнера, пиляйте його за прості речі, ображаєте його ... Хто ж після цього зможе отримати задоволення в ліжку? Якщо хочете зберегти свою пару і поліпшити секс, краще сходити до сімейного психолога ну або на крайній випадок - подивіться на себе в дзеркало. У вас теж є недоліки і не варто нариватися на те, що цей бумеранг вдарить по вас.

Протизаплідні засоби

На жаль, паралельно зі своїм прямим призначенням (запобіганням вагітності), оральні контрацептиви несуть в собі ряд негативних властивостей. Вони можуть викликати у жінок сухість піхви, біль під час статевого акту, відсутність оргазму. Саме тому такі препарати потрібно купувати тільки після консультації з фахівцем, а приймати виключно перебуваючи під його наглядом.