counter
Стрічка новин
Вибрати все
31 Жовтня
30 Жовтня
29 Жовтня
Всі новини...


Вчені довели: йога позитивно впливає на нашу ДНК


Переглядів: 91


Вчені довели: йога позитивно впливає на нашу ДНК

Медитація і цигун здатні не тільки просвітлити розум, але також позитивно вплинути на ДНК людини. Такого висновку дійшли дослідники Університету Ковентрі у Великій Британії.

Було доведено, що за допомогою йоги можна приглушити активність генів, пов'язаних із запальними процесами. Крім того, регулярна практика і медитація здатні захистити від артриту і деменції, пише видання New Scientist.

Як розповіла психолог Івана Берик, в лабораторії університету Ковентрі вона разом з колегами вперше систематизувала результати 18 досліджень, що охопили 846 учасників, які проводилися з 2005 року. Вчені розглядали проби ДНК людей, які активно практикували цигун і йогу. Дослідники дійшли висновку, що гени, пов'язані із запальними процесами, стали менш активними.

За словами Берик, запалення є першою лінією захисту організму від інфекцій і травм. Однак запальний процес здатний зашкодити організму, якщо він довгостроковий. Хронічне запалення пов'язане з підвищеним ризиком розвитку психічних розладів, аутоімунних станів, таких як астма і артрит, серцево-судинних захворювань, нейродегенеративних захворювань і деяких видів раку. Однак контроль над тілом, що досягається під час медитації, допомагає зменшити ризик виникнення хронічних запалень.

У свою чергу дослідник геномика в Університеті Каліфорнії в Лос-Анджелесі Стів Коул підкреслив, що дослідження Івани Берик і її колег дійсно підтверджується, проте він наполягає, що все ще потрібні більш ретельні клінічні дослідження.

Нагадаємо, у світі  велику популярність здобула придумана у Німеччині так звана «пивна йога». Саме німці вперше порахували, що просвітлення приходить вдвічі швидше, якщо, роблячи вправи з йоги, попивати пиво. Перші курси «пивної йоги» провели в одній з пивоварень, а далі охочі поєднати випивку і вдосконалення духу почали збиратись у вільних залах біля барів.

Вікторія Антонюк

Читайте АСН в Google News





Інші важливі новини і публікації
Доктор Комаровський розповів, як не захворіти COVID-19: важливі поради
Доктор Комаровський розповів, як не захворіти COVID-19: важливі поради
Доктор Комаровський розповів людям, як потрібно діяти, щоб зменшити ймовірність захворювання коронавірусом Про....
Вчені винайшли колір з незвичайними здібностями: заощадить ваші гроші
Вчені винайшли колір з незвичайними здібностями: заощадить ваші гроші
Вчені з Університету Пердью (штат Індіана, США) винайшли новий колір – супербілий За даними дослідників, цей в....
Головний лікар київської лікарні розповіла, як уберегтися від коронавірусу
Головний лікар київської лікарні розповіла, як уберегтися від коронавірусу
Коронавірус в Україні продовжує інфікувати людей Головним питанням залишається, як же вберегтися від інфекції ....
Доктор Комаровський вважає, що в школах неправильно діють з профілактикою коронавірусу
Доктор Комаровський вважає, що в школах неправильно діють з профілактикою коронавірусу
Доктор Комаровський жорстко розкритикував заходи з коронавірусом в школах і дитячих садах Відомий український ....
Як розшифрувати сон, який наснився з понеділка на вівторок
Як розшифрувати сон, який наснився з понеділка на вівторок
Сни з понеділка на вівторок відображають прагнення сновидіння до саморозвитку і досягнення поставлених завдань....
більше матеріалів
/-0,31850695610046-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top