Позитивне мислення: п'ять способів його розвинути
Переглядів:
34
«Думайте позитивно, і буде вам щастя» — кричать чи не в кожній психологічній книзі піт саморозвитку. Однак це не так просто, як здається на перший погляд. Над цим треба працювати. Зате після посилених тренувань ви зможете протистояти будь-яким негараздам і проблемам, з вашого лексикону відразу пропаде фраза «у мене поганий настрій», все вдаватиметься і виходитиме. Іншими словами, життя кардинально зміниться, як тільки ви почнете мислити позитивно.
Як розвинути позитивне мислення
- Оцініть ситуацію. Спершу добре подумайте про те, що саме сформувало у вас негативне мислення? Можливо, в дитинстві вас налаштовували тільки на погане, чи ви слідуєте якимось загальноприйнятим стереотипам? Знайдіть причину, через яку ви мислите негативно. Напевно, знайшовши її, ви вирішите, що багато ваших думок - зовсім не істина, багато фраз, які ви використовуєте кожен день - зовсім не ваші, а багато життєвих установок виникли в результаті образ, розчарувань або невдач.
- Намагайтеся змінити ставлення. Змінюйте ставлення до всього, що викликає у вас негативні емоції та думки про погане. Поміняєте своє ставлення – зміниться ситуація.
- Запитайте себе: що дає вам негативне мислення? Воно робить вас красивішим, здоровішим, багатшим і щасливішим? Ні звичайно! Чи є сенс давати волю негативним думкам? Якщо ви хочете розвинути позитивне мислення, вам необхідно повністю змінити уявлення про реальність.
- Почніть із малого. Якщо ви звикли критикувати та давати всьому негативну оцінку, то намагайтеся взагалі спочатку не давати жодної оцінки. Якщо ж вас так і підхльостує заявити, що життя з вами чинить несправедливо, або ж ви засмутилися через те, що промокли під дощем, то терміново постарайтеся перебороти негативні думки і подумайте в цей момент про щось хороше.
- Якщо ви хочете розвинути позитивне мислення, використовуйте афірмації - позитивні установки. Вони допоможуть вам вирішити низку внутрішніх проблем і зроблять вас впевненою в собі людиною.
Вміти мислити позитивно дуже важливо для будь-якої людини. На жаль, не всі можуть розгледіти в сірий будній день промінь сонця, або посміятися з себе. Працюйте над своїми думками. Це вміння зробить вас сильнішим, щасливішим і здоровішим.
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
Анжела Перл зазначила, що 18 травня 2024 року буде досить продуктивним днем Цього дня можливе досягнення перши....
Субота, 18 травня 2024 року, згідно з гороскопом від Павла Глоби, обіцяє стати непростим днем для всіх знакі....
У гороскопі на 18 травня 2024 року Тамара Глоба віщує день, який, хоч і легкий, але водночас вельми небезпечни....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні Овнам варто бути обережними у прийнятті рішень Намагайтеся уважно з....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ваші пристрасні ідеї та бажання можуть бути особливо привабливими д....
/-0,37208890914917-/
/-pc-/
Top