Побутові дрібниці, які поступово вбивають здоров'я
Переглядів:
187
Всі ці дії ви, ймовірно, робите кожен день, не особливо над ними замислюючись і сприймаючи як само собою зрозуміле. Однак ці, здавалося б, абсолютно нешкідливі звички, можуть завдавати величезної шкоди вашому здоров'ю.
Ви кладете свою сумочку на стіл
Читайте також:
8 ознак чоловіків, з якими ні за що не можна зустрічатися
Не виключено, що ви абсолютно автоматично кладете гаманець або сумочку прямо на стіл або на будь-яку іншу кухонну поверхню, поширюючи мікроби там, де ви готуєте їжу. Нижня частина сумок дуже активно збирає всі ці мікроорганізми з різних місць, де ви буваєте. Мало того, на сумці може бути бактерій більше, ніж на сидінні для унітазу.
Ви кладете гаманець до задньої кишені
Коли ви сидите на гаманці, ваші сідниці розміщені нерівно, що може викликати біль у попереку, в тазостегновому суглобі або навіть у верхній частині спини або плечах. Гаманець у задній кишені також може подразнювати нерви в нижній частині спини і ногах. Цей стан було названо «синдромом товстого гаманця» і «гаманцевою ішемією».
Ви використовуєте сушарку для рук
Виявляється, сушарки для рук у громадських туалетах просто повертають вам мікроби назад на руки. У великій будівлі потенційно патогенні бактерії можуть переміщатися між приміщеннями і селитися великими колоніями в сушарках, де тепло і волого. Таким чином, ці пристосування стають джерелом поширення інфекцій.
Читайте також:
Що не можна робити, щоб не вигнати щастя з дому
Ви їсте на ніч
І проблема не тільки в тому, що ви зіпсуєте собі талію. Їжа на ніч - це ризик кислотного рефлюксу і, звичайно ж, порушень сну. Намагайтеся не їсти за 3-4 години до моменту відходу до сну, щоб уникнути неприємного стану і нормально виспатися.
Ви не вмиваєтеся перед сном або після тренування
Ви, напевно, теж робите цю найпоширенішу помилку. Пам'ятайте, що умивання перед сном дуже важливо, оскільки ви видаляєте з вашої шкіри весь бруд, що осів на ній за день, включаючи, до речі, і косметику. Умивання після тренування також необхідно, тому що ви пітнієте, торкаєтеся обличчя руками після того, як контактуєте з поверхнею тренажерів, а ще ваша шкіра нагрівається під час фізичних вправ. В результаті можуть з'явитися прищі, висипання і подразнення шкіри в цілому.
Читайте також:
Вчені перерахували 10 звичок, які поступово руйнують мозок
Ви миєте руки в дуже гарячій воді
Миття рук у гарячій воді, як і прийняття дуже гарячого душу, видаляє з шкіри природний жир, сушить її і викликає розмноження бактерій. Ви можете подумати, що висока температура води допомагає вам видалити мікроби, але насправді вона також знищує і корисні бактерії. Щоб зберегти природний бар'єр вашої шкіри і її нормальне зволоження, вмивайтеся теплою водою, а не гарячою, а також використовуйте м'які, рН збалансовані миючі засоби, а не антибактеріальне мило або жорсткі скраби.
Ви наносите лак на нігті в закритому приміщенні без вентиляції
Лак для нігтів зазвичай містить токсичні речовини, такі як формальдегід, фталати і толуол, які вкрай шкідливі для здоров'я і можуть спровокувати виникнення різних захворювань, включаючи проблеми з диханням, ураження мозку і нервової системи. Ці шкідливі речовини потрапляють в організм при вдиханні, а також при контакті зі шкірою, тому завжди фарбуйте нігті в добре провітрюваному приміщенні з відкритими вікнами.
Ви використовуєте одну і ту саму дошку для м'яса і овочів
Якщо ви будете різати сире м'ясо, а потім овочі на одній дошці, то можете перенести бактерії в свій салат. Як цього уникнути? Ретельно мити руки, поверхні і посуд після їх використання. Крім того, у вас повинні бути окремі обробні дошки для різних продуктів.
Ви розморожуєте продукти при кімнатній температурі
Ніколи не залишайте продукти в кухні для розморожування природним шляхом, оскільки в них будуть швидко розмножуватися бактерії. Коли вони розморожують і нагріваються, бактерії, які, можливо, були присутні до заморожування, можуть почати бурхливо розвиватися. Отже, розморожувати їжу в холодильнику, в мікрохвильовій печі або в холодній воді.
Ви буквально «приклеєні» до свого телефону
Якщо ви проводите кожен вільний момент, втупившись у свій смартфон, знайте: інформаційне перевантаження негативно впливає на вашу робочу пам'ять і погіршує увагу. Крім того, надмірне використання призведе до відчуття самотності або ізоляції. Ви і самі знаєте, як з цим боротися - просто частіше відкладайте свій гаджет у бік.
Ще цікаве
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні може бути день, коли ваша енергія та рішучість допоможуть вам подол....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ви можете відчувати сильне почуття романтики та пристрасті Використ....
Буддистські ченці відрізняються неймовірним спокоєм, добротою та внутрішньою гармонією Вони часто діляться сво....
Кожен з нас може вийти з себе, розладнатися, почати переживати і так далі Все це — негативні емоції, яких необ....
Сімейні стосунки не завжди благополучні, і скандали між близькими людьми не рідкість Впоратися зі сварками та ....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні може бути день, коли ваша енергія та рішучість допоможуть вам подол....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ви можете відчувати сильне почуття романтики та пристрасті Використ....
Буддистські ченці відрізняються неймовірним спокоєм, добротою та внутрішньою гармонією Вони часто діляться сво....
Кожен з нас може вийти з себе, розладнатися, почати переживати і так далі Все це — негативні емоції, яких необ....
Сімейні стосунки не завжди благополучні, і скандали між близькими людьми не рідкість Впоратися зі сварками та ....
/-1,1597239971161-/
/-pc-/
Top