counter
поиск на сайте ИА ASN
рус укр
Архів
поиск на сайте ИА ASN


Пошук

Сортування:

Які слова не можна вимовляти перед сном
Слова володіють потужною енергетикою і здатні притягнути те, про що ми говоримо. Є слова, які небезпечно вимовляти, особливо у вечірній час. Своїми знаннями поділилася Марина Зуєва, учасниця «Битви екстрасенсів». Енергетика слів з найдавніших часів використовувалася людьми. За допомогою окремих фраз і виразів наші предки відводили від будинків біду і залучали добробут. Є безліч способів використовувати енергію звуків. З числа успішних практик можна виділити афірмації, заклинання, шептання і замовляння. Мабуть, найбільшою силою наділені молитви, щирі звернення до Вищих Сил, які здатні змінити наше життя. Сон є невід'ємною частиною життя людини. Уві сні ми можемо не тільки бачити події, що відбулися з нами, а й дізнаватися майбутнє. Деякі сни є віщими, попереджають про небезпеки і прийдешні зміни. Про те, чого не слід говорити перед відходом до сну, розповіла учасниця «Битви екстрасенсів», природна відьма Марина Зуєва. Здавалося б, звичайні слова, вимовлені нами у вечірній час, не можуть нам зашкодити. Однак деякі словесні конструкції загрожують негативним впливом, силу якого ми зможемо відчути вранці. Золото. Це слово може пробудити злобу і агресію у людини, котра промовила його ввечері. Сама енергетика дорогоцінного металу містить колосальний обсяг енергії, і слово характеризує його потужний потенціал. Золоті прикраси можна носити не всім, і якщо ви дійсно не хочете озлобитися, уникайте розмов про золото вечорами. Зброя. Енергетика цього слова також пробуджує агресію і нетерпимість. Якщо у вас у планах немає бажання посваритися з усіма навколо, уникайте вимовляти слово не тільки вечорами, але і взагалі рідше згадуйте його в розмові, якщо мова йде не про тематичне обговорення збройових предметів. Ключі. Невинне, здавалося б, слово здатне в буквальному сенсі замкнути ваш енергетичний канал, який відповідає за грошові потоки. Якщо ви не бажаєте бути відрізаними від матеріального благополуччя, не говоріть це слово перед сном. Уникайте його і перед важливими угодами, великими покупками або витратами. Кров. Сама по собі кров - джерело життя, проте з її допомогою багато хто проводять всілякі обряди, здатні нашкодити людині. Сказане ввечері, зранку воно може обернутися для вас нездужанням. Також ви будете схильні до небезпеки «пустити собі кров» - поранитися, вколотися, боляче впасти. Чорт, нечистий, сатана. Будь-яке з слів, що позначають нечисть, було під забороною у наших предків. Вимовляти їх ввечері рівносильне запрошенню зла в свій будинок. Не пускайте на поріг свого житла потойбічні сили, щоб потім не розплачуватися за власну недалекоглядність. Ці слова можуть викликати не тільки легке нездужання, але і цілком серйозні проблеми зі здоров'ям. До всього іншого, присутність у будинку такого зла не зробить ні вас, ні вашу родину щасливими. Смерть. Це слово несе руйнівну енергетику. Сказане на ніч, воно здатне принести вам чимало кошмарних снів і розбитий стан зранку. Негативне емоційне забарвлення слова, на думку учасниці «Битви екстрасенсів», здатне привернути в життя безліч неприємностей.Хвороби. Саме слово говорить про те, чого ми всіма силами намагаємося уникнути. Не вимовляйте його ввечері, якщо дійсно не хочете захворіти. А щоб зміцнити імунітет, використовуйте перевірені відвари цілющих трав. Барабашка, домовик, мара та інша нечисть, згадана на ніч, може привнести у ваше життя неприємні зміни. І якщо з домовиком ще можна подружитися, то інші духи цілком можуть почати творити хаос у вашому домі. Уникайте їх згадки і в денний час. Зайві неприємності в житті ні до чого доброго не призведуть. Віник, пилосос. Ці нешкідливі слова, згадані ввечері, з ранку можуть буквально притягнути до вас неприємності на роботі. Не вимовляйте, і вже тим більше не використовуйте цей інвентар у темний час доби, якщо немає крайньої необхідності. Щоб уникнути негативу, можна пов'язати на віник або пилосос червону мотузку, і неприємності обійдуть вас стороною. Порча. Ставтеся до цього слова з обережністю, і вже тим більше не намагайтеся навести порчу. Багато з тих, хто наважувався на обряди, які завдавали шкоду людям, через деякий час самі ставали жертвою так званого «бумеранга» - повернення негативу господареві. Притягувати негатив у життя не має сенсу, тому і слово таке згадувати перед сном не варто. Війна. Це слово, як і смерть, несе колосальний заряд руйнівної енергетики. Його взагалі варто згадувати якомога рідше. Сказане ввечері, це слово може прискорити розвиток хвороби. Бідність, провал. Саме слово і похідні від нього дуже швидко призводять до неприємностей у справах, можуть спровокувати крадіжку у вашому домі. Уникайте згадки цього слова перед сном, а квартиру або будинок заговоріть від будь-яких непроханих і небажаних гостей. Відьма, чаклун, екзорцист. Ці слова будуть зайвими у вашому лексиконі перед сном. Не зрушуйте тонкі матерії, щоб не відчувати негативних відчуттів наступного дня. Страх, жах. Не провокуйте Всесвіт на негативний відгук і не згадуйте цих слів. Захистіть себе і близьких від неприємностей за допомогою оберегів для будинку. А якщо слово вимовлене, то скористайтеся ловцем снів. Він допоможе вам уникнути неприємних сновидінь. Дурість. Не бажайте собі поганої пам'яті і не вимовляйте це слово перед сном. А якщо вас чекають важливі наради, навчання чи інша розумова діяльність, взагалі виключіть його. Інакше ви ризикуєте дійсно раптом «подурнішати». Пам'ятайте, що слова можна використовувати собі на благо. Вчіться притягувати позитив силою думки і прагніть стежити за тим, що і як ви говорите. Ніколи не вимовляйте в гніві лайливих слів на адресу опонента, щоб не провокувати неприємності.
02-06-2021 08:15 Новини - Дозвілля

Речі-вампіри і речі-обереги в оселі
З роками наші квартири наповнюються самими різноманітними предметами і речами - від потрібних, використовуваних у побуті, до тих, що прикрашають інтер'єри кімнат. У минулі століття людина завжди знала, які з речей «добрі», а які «злі», знала, що з якого матеріалу має бути зроблено. Сьогодні біоенергетика поступово відновлює ці багато в чому втрачені знання. Ось деякі практичні поради, які допоможуть зробити ваше життя безпечніше, краще, радісніше. Речі, які можуть викликати біду 1. Статуетки голубів, ворон, сорок, болотних птахів, орлів, лелек приносять нещастя. 2. Статуетка з хоботом слона вгору (трубач) - приносить у дім удачу і допомагає перемогти недоброзичливців, а слон хоботом вниз (сплячий) - несе в будинок смуток, тугу, депресію, часті важкі думки, стреси. 3. Скульптура собаки або лева, які сидять на задніх лапах і з відкритою пащею, несе нещастя, оскільки притягує до себе нечисту силу, одночасно позбавляючи людину інтуїції. 4. Подарунки, які припали до душі, принесуть нещастя, якщо від них не позбутися, бо подаровані з недобрими почуттями або наклепом. 5. Картини, естампи із зображенням чогось дискомфортного для погляду порушують душевний спокій, заважають духовному вдосконаленню, послаблюють пам'ять. 6. Будь-яке зображення риб робить вас уразливими для псування і пристріту, а також притягує в будинок злодіїв. 7. Морські мушлі, які багато люблять привозити як сувеніри з півдня, на жаль, теж приносять нещастя, бо призводять до погіршення роботи судин і серця. 8. Роги тварин можуть стати причиною втрати близької людини або розлуки з нею, провокують хвороби і душевні травми. 9. Гіпсові фігурки і статуетки погані тим, що заважають зосередитися на головному, відволікають від нагальних справ, послаблюють волю, відводять людину в світ ілюзій. 10. Посуд з відколами і тріщинами втрачає енергетичну цілісність і, відповідно, порушує енергетику їжі, або знижуючи її енергетичну цінність, або роблячи її абсолютно негативною. Їсти або пити з такого посуду - тільки шкодити собі. 11. Ножі, залишені на столі на ніч, акумулюють негативну енергію і притягують всяку нечисть, яка, отримуючи енергетичне підживлення від цього ножа, надовго залишається в будинку, порушуючи сон, спокій і затишок домочадців. Крім того, цей ніж стає небезпечним, бо ним легше завдати собі раптових і несподіваних порізів. Такими ж властивостями володіють ножі з обламаними або вищербленими лезами. Їх не треба намагатися привести в порядок, а слід потайки закопати в землю. 12. Старі зношені капці або іншу старе взуття потрібно викидати, а не складати в шафки, бо вони притягують до власника пристріт і наклепи. 13. Маленькі сільнички, з яких часто висипається сіль, і вона до того ж весь час накопичується на бортах - теж річ у будинку небажана. Вони мають властивість провокувати сварки, інтриги, чвари і навіть скандали з бійкою, притягують злі плітки. 14. Китайські ліхтарики - аж ніяк не кращий елемент декору приміщень, бо вони викликають раптові необґрунтовані страхи і тугу. 15. Віник у будинку завжди символізує гроші, але тут є свої нюанси. Користуватися старими, стертим віником - значить накликати довге безгрошів'я. Тримати старий віник у будинку - значить накликати на себе збитки через хворобу. Підмітати підлогу ввечері - за прикметою означає вилучати гроші з дому - достатку не буде. Тому споконвіку підлогу підмітали в першій половині дня. 16. Живі рослини, стебла яких увивають стіни (крім винограду), мають властивість притягувати до господарів будинку різні хвороби. Речі, які несуть добро - Предмети вжитку з народним розписом. Сприятливо впливають на нервову систему, піднімають настрій. - Вишиті квітами теплих тонів диванні подушки є оберегом подружньої любові, холодних тонів - розвивають дар передчуття невдачі, вишивка із зображенням квітів - зберігає від розлуки з коханою людиною, вишитий орнамент - оберігає від раптової небезпеки, вишивка із зображенням людей, пейзажів, будівель - допомагає зберегти успіх в різних ділових починаннях. -  Хутряна шкіра, за давньою прикметою, сприяє вдалій торгівлі, збільшенню капіталу, а також охороняє нажите раніше. - Фікус створює навколо себе позитивну ауру, допомагає зосередитися, заспокоїтися після стресу, погасити нервозність, нормалізує енергетику в будинку. Для відновлення фізичного та душевного здоров'я посидьте ввечері півгодини близько фікуса, тримаючи його листок між долонями і закривши очі, подумки розкажіть йому про свої невдачі, і він допоможе позбутися негативних думок і емоцій. - Фігурка ведмедя, поставлена ​​на чільне місце, захищає будинок від нечисті і злих чар, є оберегом сімейного вогнища, а також зберігає грошовий достаток у домі. Вона повинна перебувати поперемінно то в кімнаті, то на кухні. - Колос пшениці, жита, вівса, поставлені у вазу (вони можуть бути навіть штучними), завжди тільки сприяють добробуту, багатству,  здоров'ю, затишку і спокою в домі. Вони прекрасно нейтралізують струми негативної енергії. Тому в період з 25 грудня по 6 січня рекомендується постійно тримати на столі вазу з печивом, бубликами, цукром, хлібцями, бо це забезпечить у ці дні вигідні грошові домовленості, отримання великої суми грошей, можливу звістку про спадщину або заповіті. - Сильним оберегом від пристріту і псування є ікона з назвою Семистрільна. Розташована навпроти вхідних дверей, вона не тільки захистить вас від пристріту і гостей з недобрими намірами, але і не дозволить їм навіть наблизитися до ваших дверей. З її появою в домі стає менше скандалів і конфліктів, образ і злості, які можуть виникнути через дрібниці.
25-05-2021 16:30 Новини - Дозвілля

Важливо і потрібно: Медики довели, що відсипатися на вихідних корисно
Нове дослідження тривало 13 років за участю більше 43 тисяч осіб у віці до 65 років. Вчені з Каролінського інституту на чолі з професором Торбьорном Окерстедтом виявили, що недолік сну збільшує ризик передчасної смерті. Зокрема, вони з'ясували, що у людей, які сплять менше п'яти годин на день, ризик на 52 відсотки вище, ніж у тих, хто регулярно спить в середньому від шести до семи годин в день. Крім того, експерти виявили, що у тих учасників дослідження, які недосипали протягом тижня, але надолужували згаяне у вихідні дні, ризик передчасної смерті був набагато нижче, ніж у людей, які відмовляють собі в задоволенні поспати довше на вихідних. Автори дослідження відзначили, що найбільш сприятливим для організму є сон, який триває не менше шести-семи годин, але якщо протягом тижня подібний сюжет неможливий, необхідно компенсувати недолік сну під час вихідних і спати стільки, скільки вимагає організм: «Тому ми можемо з упевненістю сказати, що сон продовжує життя», - резюмували експерти.
25-05-2021 14:00 Новини - Здоров`я

Спокусливі фото: Летиція Каста знялася в сексуальній фотосесії на пляжі
Відома французька модель і актриса Летиція Каста стала обличчям нового номера журналу «Madame Figaro». Автором чарівної зйомки був модний фотограф і режисер Жан-Батист Мондино. 40-річна Каста позує в сексуальному вбранні на пляжі. Стиліст Барбра Луісон намочив одяг зірки, додавши фото особливої ​​чарівності. Під час інтерв'ю Летиція сказала, що особистісний розвиток є пріоритетом в її житті. «Найголовніше в житті - це саме життя, в якому ви повинні вийти з вашої зони комфорту. Весь час треба вчитися, щоб мати можливість дивитися на речі під різними кутами. Ви повинні бути в змозі бути оптимістом, потрібно бути пластичним. Це нелегко, але цього можна навчиться, як і всього іншого», - говорить актриса.
23-05-2021 11:00 Новини - Культура

Чоловічі камбеки: чого хочуть колишні, коли повертаються
Не секрет, що наших так званих колишніх іноді переклинює, і вони в пориві раптового прозріння щодо того, що, виявляється, все було зовсім не так уже й погано, то починають розпитувати спільних друзів-знайомих про те, «як там вона», то раптово «лайкають» пости в Фейсбуці, або взагалі можуть утнути і як ні в чому не бувало надіслати через 3-6-12 місяців після завершення відносин потік повідомлень у Скайп або на мобільний. На кшталт дай-но я закину вудку і перевірю - може, ставок ще не обмілів і раптом рибка з голоду клюне. Оскільки в останні роки це відбувалося з дивною регулярністю, мене почали терзати смутні сумніви, а чи не нависає чи наді мною якийсь незримий Дамоклів меч незавершених гештальтів? Однак в якості зустрічного послання в моїй свідомості маячить лише одне запитання: що вам всім треба після того, як «зоряні брами» давно зачинилися, а?.. Тут вам, чорт візьми, не ломбард, не запасний аеродром і не полігон для відпрацювання дитячих психотравм!.. і це не розважальна кіношка в програвачі, яку можна поставити на паузу, щоб сходити перекусити на кухню, а потім повернутися і знову натиснути на "Play". Ні, ну звичайно, я можу люб'язно поговорити з вами і, можливо, навіть у чомусь посприяти з ділових питань, але от тільки не треба думати, що я тут сиджу, заламуючи руки, і страждаю від вашої відсутності в просторі мого буття . І навіть для тих із вас, хто заподіяв мені болю, я вже більше не буду запасати флакончиків з отрутою. Замість нього - просто склянку чистої води (як у притчі про учня лікаря) і один маленький імпульс, запущений у Всесвіт. У якому вигляді він до вас долетить - залежить виключно від вас самих. Адже, як кажуть індіанці, завжди перемагає той вовк, якого ти годуєш... А крім того, треба мати щось у серці і мізках, а не тільки в штанях. Якщо ви все-таки чоловіки, а не застряглі в підлітковому максималізм інфантильні, які вважають себе суперменами  брюконосителі. Ось, скажімо, сподобалася вам жінка - не треба занадто довго гальмувати: хапайте і тягніть її в свою печеру. Але тільки з одним суттєвим застереженням: попередньо гарненько подумавши, а чи потрібна вона мені взагалі і що я їй у цій печері зможу запропонувати, крім облізлої шкури мамонта. Не варто влаштовувати перфоманс з розряду: ти тут посидь, почекай невідомо скільки і незрозуміло чого, юшку мені навари, поки я настрибаю по купинах, і потім, якщо не знайду нікого краще за тебе, то так і бути - притягнемо назад. В першу чергу тому, що найцінніший і самий неліквідний ресурс нині - це час. І витрачати свій час на того, у кого його хронічно не вистачає на тебе, - все одно, що кидати насіння в неживий пісок у надії на диво. І не розповідайте мені казки про те, що всіх жінок цікавлять виключно тугі гаманці! По-перше, це улюблена пісня "нищебродів". Саме такі регулярно ниють, які корисливі та стервозні навколо баби, тільки і мріють про те, як розвести мужиків на бабло (якого у них, до речі, як ніколи не було, так і не передбачається). По-друге, і це, мабуть, головне - будь-яка жінка, якою б сильною вона не була, перш за все іншого потребує - турботи і захисту. Не можете гарантувати надання їй цих базових станів - розвертайтеся на 180 градусів і йдіть до матусі. Тому що тільки вона здатна беззастережно прийняти вас назад, навіть якщо ви не розмовляли з нею роками. До речі, дозвольте між справою вам нагадати, що язик нам даний, зокрема, і для того, щоб розмовляти і прояснювати спірні моменти щонайменше в міру їх виникнення, а не тільки для того, щоб щось там лизати... Не варто намагатися замінити відверті розмови сучасним аналогом наскальних малюнків у вигляді смайликів у месенджерах або Вайбері. Тому що в кінцевому підсумку замість однієї проблеми ви отримаєте цілу низку. Запам'ятайте: ніякі відмовки зайнятістю на роботі, побутовими проблемами або чимось там ще не виправдовують вас, якщо ви свідомо уникаєте спілкування з партнером, який довіряє вам, ймовірно, більше, ніж ви того заслуговуєте. Може, вас на кілька місяців занесло в Антарктиду, де не було зв'язку? Ви перебували в реанімації у стані коми? Вас викрадали інопланетяни з іншої Галактики з метою спростування застарілої дефініції про те, що homo все ще sapiens? Ні?.. Ну так вистачить базікати і намагатися вишукувати безглузді пояснення своєму пофігізму! І нарешті, необхідно все-таки знайти в собі мужність бути чесними і відразу чітко окреслювати свої наміри, а не товкти воду в ступі. Тому що сильні люди - це чесні люди. А ось сильні заднім розумом нехай краще йдуть лісом! Якщо з розуму спостерігається дефіцит, значить, швидше за все, ви так і не зробили жодних висновків з попередніх екзистенціальних уроків і продовжуєте лізти в чужі життя подібно до слона в посудній лавці, щоб незграбно розгромити там хазяйський фарфор і при цьому ще й гундосить, що, мовляв , сама виставила сервізи на чільне місце, треба було все в скрині під замком тримати...  Ну так замків особисто я не вішаю, і мої двері до цього часу відкриті для всіх. Однак це аж ніяк не означає, що, заглянувши туди, ви, як і раніше, будете бажаним гостем. Будь-які бажання щодо тих, хто поводиться по-ідіотськи, як-то неминуче випаровуються. Втім, крім одного: послати куди подалі. Адже якщо ви не в змозі зробити моє життя краще, ніж воно є, тоді НАВІЩО ви мені з вашими паразитичними домаганнями?.. Вам дійсно цікаво, як у мене справи? Коротенько повідомляю: моя зайнятість по буднях складає не менше 10 годин (8 на роботі плюс 2 на навчанні) і на сон мені залишається 6-7 годин; я потихеньку пишу 12-ту книжку; знімаюся в музичних кліпах і фотосесіях; танцюю і катаюсь на ковзанах; кількість відвіданих мною країн скоро перевалить за півсотні, і гроші на ці поїздки я завжди заробляла сама; а єдина людина чоловічої статі, яка стала причиною моїх сліз за останній рік, - мій юний племінник, за стан здоров'я якого я турбуюся. Так що, любі мої, мій локомотив рухається занадто швидко, щоб зависати незрозуміло заради чого на всяких безглуздих полустанках і вже тим більше давати задній хід, тому тепер вам залишається лише споглядати його рух здалеку.
22-05-2021 12:20 Новини - Суспільство

Халва: корисні властивості і кому її не можна їсти категорично
Рецепт приготування халви був придуманий на Сході ще до нашої ери. Сьогодні існує величезна кількість різновидів цих ласощів. Найпопулярнішим видом вважається соняшникова халва. Дорослі і діти з задоволенням вживають в їжу ці солодощі. Однак не завжди халва є корисною для організму. Склад халвиХалва виготовляється шляхом збивання в густу піну спеціального цукрового сиропу. Додатковими інгредієнтами можуть бути горіхи, кунжут, насіння соняшника, какао і цукати. Кожен різновид халви відрізняється не тільки своїм смаком і ароматом, але і своїми властивостями. Користь халвиОсновний склад халви представлений величезною кількістю вітамінів, корисних елементів, білків і вуглеводів. Ласощі є джерелом таких важливих для людини речовин, як кальцій, залізо, фосфор і протеїни. За вмістом білка халву можна сміливо прирівняти до м'яса. Соняшникова халва не тільки позбавляє депресій, але і нормалізує сон. Кунжутна халва володіє омолоджувальними властивостями. Досягається такий ефект завдяки компонентам, що містяться в кунжуті, які активно беруть участь у процесі відновлення клітин. Східні солодощі благотворно впливає на волосся і скелет людини. Обумовлено це високим вмістом амінокислот. Кунжутна халва здатна підвищити імунітет і запобігти безлічі простудних захворювань. Крім того, більшість різновидів ласощі містять у собі фолієву кислоту, завдяки чому її часто рекомендують вживати в їжу вагітним жінкам і маленьким дітям. Цей компонент благотворно впливає на роботу органів травлення та нервову систему. Халву рекомендується вживати в їжу при недокрів'ї і для профілактики захворювань кровоносної системи. Відмітна особливість східних солодощів полягає в тому, що навіть при тривалому зберіганні кількість корисних речовин не зменшується. Шкідливі властивості халвиШкідливий вплив халва може надавати на організм при наявності деяких хронічних захворювань. Наприклад, при цукровому діабеті вкрай не рекомендується вживати в їжу солодощі, до складу яких входить цукрова патока. Халву потрібно виключити з раціону при індивідуальній непереносимості горіхів або насіння соняшника. Особливу обережність слід проявляти при вживанні халви в шоколаді. Для шлунка такі ласощі можуть бути занадто важкими, тому добову норму треба обмежити однією-двома цукерками. Не можна вживати халву при захворюваннях печінки, ожирінні або хвороб шлунково-кишкового тракту. Навіть здоровим людям не варто балувати себе цими ласощами занадто часто. Поєднувати халву з молочними продуктами або шоколадом не можна ні в якому разі. В іншому випадку шлунок отримає серйозне навантаження. Фісташковий халву не рекомендується вживати дітям через своєрідну консистенцію, яка може завдати шкоди слизовим оболонкам і стати причиною пошкодження ніжної зубної емалі.
09-05-2021 13:43 Новини - Здоров`я

Що не можна робити перед сном, щоб його не прогнати
Споживання важкої і шкідливої ​​їжіВночі ваш травний тракт повинен бути в стані спокою, а не в робочому режимі. Фактично, процес травлення (перистальтики) знаходиться на найнижчому рівні під час сну, тому якщо ви проковтнете на ніч кілька шматків піци або тарілку з пельменями, ваш ШКТ не буде готовий якісно це обробляти. Крім того, уникайте великої кількості рідини за кілька годин перед сном, інакше ви ризикуєте регулярно прокидатися, щоб піти в туалет. Вечірні коктейліПара алкогольних коктейлів може викликати у вас сонливість, але пізніше, під ранок, ваш сон стане неспокійним. Такий стан також може спровокувати кошмари, оскільки алкоголь починає виводитися з тканин тіла. Людський організм близько години перетравлює один алкогольний напій, отже, якщо ви вже дуже хочете випити два келихи вина за вечерею, постарайтеся це зробити мінімум за три години до сну. КурінняВи напевно знаєте незліченні причини, за якими вам слід кинути курити, але ось ще один: порушення сну. Нікотин негативно впливає на процес засинання, оскільки підсилює вироблення стимулюючого нейротрансмітера під назвою ацетилхолін. Перегляд емоційних фільмівРозслабитися біля телевізора в кінці довгого дня може здатися непоганою ідеєю, якщо ви візьмете до уваги вибір жанру. Ужастики, трилери та бойовики, наприклад, викликають гормон стресу кортизол, який ще довго не дасть вам заснути. Постарайтеся не дивитися такі картини і не грати у відеоігри за кілька годин до сну. Замість цього вибирайте більш спокійні фільми з розслаблюючим, а не хвилюючим ефектом. Використання електронних пристроївСюди відносяться комп'ютери, ноутбуки, мобільні телефони та практично будь-який інший електронний гаджет, який випромінює синє світло. Це світло потрапляє в сітківку ока і гальмує вироблення гормону сну мелатоніну. В результаті ви не тільки не можете заснути, але і вранці відчуваєте себе млявими і розбитими. Серйозні розмови і диспути Сварки або бесіди на серйозні теми перед сном - це не дуже гарна ідея. Будь-емоційний сплеск призводить до стресової реакції, при якій ваші наднирники вироблятимуть кортизол і адреналін. Після цього вам навряд чи вдасться легко заснути. Пам'ятайте, як тільки ваше тіло починає виробляти ці гормони стресу, ви не можете моментально змусити їх повернутися до нормального рівня. Прийом певних лікарських препаратівДеякі ліки, що відпускаються як за рецептом, так і без рецепта, можуть не дати вам заснути. До них відносяться стимулюючі препарати, які посилюють вироблення таких нейротрансмітерів, як дофамін і норадреналін. Антидепресанти також можуть викликати проблеми із засинанням. Те ж саме стосується і деяких ліків від алергії, що містять протинабряковий фенілефрин, який може утримувати вас в бадьорому стані. Фізичні навантаженняТренування пізно ввечері викликає прилив енергії і збільшує частоту серцевих скорочень, що теж не дасть вам заснути. Ідеальний час для такої активності - за три-чотири години перед сном. Замість фізичних вправ краще прийміть помірно гарячу ванну або душ. Напої з кофеїномВеличезна кількість людей залежать від кави, щоб відчувати себе бадьоро протягом всього дня. Напої з кофеїном (включаючи енергетичні) можуть підтримувати вашу активність, але вони також призводять до тривожних ночей, які потім перетворюються в дні сонливості і втоми. У кофеїну період напіввиведення займає від шести до восьми годин. Це означає, що чашка кави за три-чотири години до сну може в підсумку вас його позбавити.
07-05-2021 19:45 Новини - Здоров`я

Ямочки, вушка сторчма і поза сну: які риси дитина успадкує від свого батька
Діти успадковують однакову кількість генетичних рис від батька і матері, однак більше використовується чоловіче ДНК. Йдеться саме про генетичні зміни і особливості, розповідають Вести. КОЛІР ОЧЕЙ. Найчастіше дитина успадковує колір очей від батька, особливо якщо вони домінантного темного кольору. Але навіть у разі, якщо у батька очі світлі, а у матері темні, дитина може мати сірі або зелені очі. ВОЛОССЯ. Структура, густота і колір волосся також більшою мірою передаються від батька. Звичайно, бувають і винятки: якщо у батька кучеряве або хвилясте волосся, дуже маленький шанс, що у дитини воно буде пряме. ЯМОЧКИ НА ЩОКАХ. Якщо у батька чітко виражені ямочки на щоках, то з великою ймовірністю у дитини теж будуть ямочки. Ця особливість є домінантною. СИМЕТРІЯ ОБЛИЧЧЯ залежить від генетики. Якщо у чоловіка асиметрія обличчя або кривий ніс, такі ж риси можуть проявитися і у дитини. Те ж стосується і відстовбурчених вух. РІВЕНЬ ІНТЕЛЕКТУ. Не дарма жінок приваблюють розумні чоловіки. Це частково закладено у них природою. У сильних і розумних чоловіків часто народжуються такі ж діти. ЗРІСТ залежить від генів обох батьків, однак саме від батька залежить, наскільки дитина буде високою або низькою. Якщо батько дуже високий, то велика ймовірність того, що і діти будуть високими. Відзначимо, що тип фігури також багато в чому залежить від батьківських генів. СОН. Примітно, що поза, яку дитина займає під час сну, також може передатися від батька. Нерідко в інтернеті можна зустріти фотографії, де батько з дитиною сплять в однакових позах. Це теж особливість генетики.
04-05-2021 08:25 Новини - Здоров`я

2 квітня - день Світлани. Що робити, щоб залучити щастя
2 квітня 2021 року за православним календарем відзначають день Фотинії Колодязниці (Фотинії Самарянки), Світлани в сучасній інтерпретації. Згідно з Біблією, це та сама жінка, в якої Ісус Христос попросив води з криниці Якова. Що можна і не можна робити в цей день, щоб не накликати біду, а що потрібно зробити обов'язково, щоб привернути щастя - читайте в нашому матеріалі. Зробіть це обов'язково в день Світлани Вважалося, що на Фотинію вода набуває цілющих властивостей. Обов'язково в цей день потрібно було вмиватися водою з криниці - так можна було вилікуватися від різних хвороб. У Світлани можна попросити допомоги про здоров'я іншим чином. Напишіть молитву на листочку, загорніть в тканину і дайте хворому, щоб він носив її три або дев'ять днів. Після чого записку потрібно спалити на свічці. Що не можна робити в день Світлани Сьогодні не варто злитися, випромінювати негативну енергетику, думати про погане і затівати сварки. Не рекомендується при приготуванні їжі використовувати "вчорашню" воду - наприклад, ту що з вечора лишилася в чайнику або каструлі. Так можна позбутися життєвих сил. Щоб не було проблем з боку шлунково-кишкового тракту, не варто різати сиру курку - її неодмінно потрібно готувати цілком. Не розповідайте про свої плани і не діліться ідеями з іншими. Інакше їх не вдасться реалізувати, а на шляху вас чекають перешкоди. Не можна 2 квітня перераховувати свої накопичення і перебирати запаси - від цього вони тільки скоротяться. Важливі прикмети 2 квітня: Якщо вночі зірок не видно, буде тепло. Дощ пішов - восени буде багато грибів. Якщо кішка згортається клубком і ніс ховає, то скоро похолодає. На вулицю проситься - до теплих і сонячних днів. Вдень жарко, а вночі холодно - найближчі дні будуть погожими. Сині хмари - до тепла і дощу. Цікава прикмета: Після пробудження потрібно відразу подивитися на погоду: якщо похмуро, то сон здійсниться в цей же день. Якщо ж ви цього не хочете, розкажіть про те що наснилося у відчинене вікно і захлопніть його якнайшвидше.
02-04-2021 10:58 Новини - Суспільство

Денний сон корисний. Кому особливо?
Вчені з Сінгапуру з'ясували, що заздалегідь запланований денний сон, який вкладається у графік, покращує навчання і пам'ять у підлітків. Таким чином, денна дрімота може прямо вплинути на успішність в школах і вузах. Дослідники з Національного університету Сінгапуру в ході експериментів довели, що запланований денний сон, який входить в щоденний розклад підлітків і молодих людей, значно покращує у них процеси навчання і пам'яті. В експериментах взяли участь молоді люди у віці від 15 до 19 років. Виявилося, що денний сон буває корисний незалежно від того, наскільки добре ці молоді люди спали протягом усього 24-годинного періоду. За трохи більше двох тижнів скорочений період сну вночі укупі з денним сном значно поліпшив пам'ять, як встановили дослідники. При цьому скорочення власне нічного сну і включення "роздільного режиму сну" вдень і вночі не вплинуло на процеси навчання в першій половині дня. Аналіз записів електроенцефалограми активності мозку під час сну припустив, що додатковий час для денного сну давало переваги мозку. Автори дослідження згодні з тим, що користь денного сну і без того відома науці. Але як правило його досліджували в якості разового доповнення до нічного відпочинку, а не в якості частини регулярного режиму дня. І ось тепер проведено дослідження, яке показало здатність сну відмінно вбудовуватися в цей добовий графік і йти на користь підліткам.
30-03-2021 15:04 Новини - Дозвілля

Налаштування пошуку

Оберіть тип матеріалу

Оберіть тематику

За весь час

Не пропустіть

Кошеня в будинку: що потрібно знати про маленьких мурликів
Кошеня в будинку: що потрібно знати про маленьких мурликів
Коли в будинку з'являється маленьке кошеня, власнику необхідно забезпечити належний догляд Що потрібно придба....
Відкриття чакр: як досягти внутрішньої гармонії
Відкриття чакр: як досягти внутрішньої гармонії
Чакри — це енергетичні рівні розвитку Це наші внутрішні центри сили, якими протікає енергія
Як створити місце сили у своїй квартирі
Як створити місце сили у своїй квартирі
Будинок може не тільки захищати нас від зовнішніх факторів, але й надавати сили Такий куточок можна створити у....
Життя без стресу: як дійти згоди із собою та зі світом
Життя без стресу: як дійти згоди із собою та зі світом
Стрес є невід'ємною частиною життя сучасної людини Незважаючи на те, що в житті кожного з нас бувають складні ....
Як боротися з негативними енергетичними впливами
Як боротися з негативними енергетичними впливами
Кожна людина зазнає негативного впливу: втома, дратівливість та раптові болі – ознаки енергетичної атаки Борот....
більше матеріалів
/-0,032752990722656-/ /-pc-/
Top