рус. укр.

Пошук

Сортування:

Гороскоп на 27 вересня: Тельці ви пристосуєтеся, Близнюки - не залишайтеся одні

27-09-2020 00:03 Новини - Гороскоп

Вчені розповіли, який продукт врятує від безсоння

Відсутність сну, пов'язане з його втратою загрожує для людини. Його відсутність викликає у людини різні недуги: ожиріння, серцеві захворювання і діабет. Вчені та лікарі давно прийшли до висновку, що здоровий сон - один з чинників довгого життя. У сучасному світі людям вкрай складно після денної суєти змусити себе лягти спати вчасно. Але, щоб поліпшити сон, необов'язково кардинально міняти спосіб життя. Досить вживати перед сном певні продукти. Науковий журнал Cureus опублікував дослідження, яке виявило зв'язок між дієтою і сном. Вчені спостерігали за 440 студентами-медиками у віці 18-24 років і з'ясували, що цільні злаки допомагають краще спати. Вони багаті поживними речовинами, які допомагають розслабити мозок. Цілісні зерна, які сильно впливають на загальну якість сну (V = 0,28), збагачені поруч поживних речовин, які, як відомо, впливають на сон. Магній діє як природний миорелаксант, зв'язуючись з рецепторами гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК), а також направляє цикли сну і неспання в нашому організмі, регулюючи мелатонін. Наприклад, магній важливий для активування ГАМК-рецепторів, які регулюють цикли сну. ГАМК (гамма-аміномасляна кислота) - це головний гальмівний медіатор в нервовій системі людини, який заспокоює мозок і запобігає його гіперактивність. Дефіцит цієї кислоти призводить до безсоння. Масляна кислота, яка також міститься в цільних злаках, допомагає організму виробляти ГАМК. Крім того, складні вуглеводи підвищують серотонін і знижують гормон стресу кортизол, високий рівень якого порушує сон. До того ж, цільні злаки багаті триптофаном, амінокислотою, що поліпшує сон і настрій, а складні вуглеводи допомагають доставити цю кислоту в мозок. У висновку статті в журналі сказано, що споживання певних харчових продуктів в значній мірі пов'язано з якістю сну, як показують дані дослідження, з такими продуктами, як соєві боби, боби Ліми і вуглеводи, показана особливо позитивний зв'язок.

08-09-2020 20:01 Публікації - Здоров`я

Дочка Віри Брежнєвої показала фото в відвертому бікіні. мамі буде складно тримати конкуренцію

19-річна Соня Кіперман скучила по морю і сонцю і виклала в інстаграм-сторіз пікантний знімок. Дівчина позувала в маленькому бікіні, відкривши рот і сховавши частину обличчя за волоссям. На фото дочка екс-солістки "ВІА Гри" зазначила, що хотіла б опинитися в Греції. Світловолоса спадкоємиця співачки вибрала такий ракурс, при якому краще видно її плоский живіт і спокусливі вигини. І знімок вийшов настільки спекотним, що дівчина в привабливості може потягатися із зоряною мамою. Соня - дочка співачки від Віталія Войченко. Віра Брежнєва жила з ним в незареєстрованому шлюбі, але стосунки не склалися - і вона пішла від коханого. У 2006-му артистка вийшла заміж за бізнесмена Михайла Кіпермана, шлюб з яким теж не витримав випробування часом. Однак зараз Соня в соцмережах фігурує саме під його прізвищем. Дівчина живе і вчиться в США, куди переїхала, як тільки отримала паспорт, пише Starhit. Соня поступила в коледж, де вивчають гуманітарні науки і мистецтво. Також її залучають кінематограф і модельний бізнес. Навчання Соні в такому престижному закладі обходиться її мамі Вірі Брежнєвій в $ 21 тисячу (1,3 мільйона рублів).

04-09-2020 18:15 Новини - Дозвілля

Гороскоп на 21 серпня: Діви - у вас сьогодні активний день, Козероги - не дивуйтеся коли хтось не виправдає ваших сподівань

21-08-2020 01:46 Новини - Гороскоп

Гороскоп на 7 липня: Тельці, будьте обережні і відповідальні за свої слова, Козероги припиняйте дути з мухи слона

06-07-2020 23:30 Новини - Гороскоп

Заборони на сьогодні. Чому потрібно бути особливо обережним.

У народному календарі 30 червня називають Мануйла і Савелія, Ярилки або Молодий Ярило. День вшанування православних святих перетнувся з древнім народним святом, тому прижилися всі назви. Так само предки називали цей день Солнцестой і вважали одним з найнебезпечніших днів в році Православна церква сьогодні 30 червня згадує трьох братів мучеників Мануїла, Савела і Ісмаїла. За переказами вони були із заможної сім'ї перса-язичника, але виховані в християнстві матір'ю. Будучи з візитом в Римі у імператора вони відмовилися відректися від християнської віри, за що їх катували і обезголовили. За народним же календарем на 30 червня випадав день "Молодого Ярила". Як правило цей день бував сонячним і ясним, урожай починав встигати в поле і люди дякували Ярило (Бога родючості) за хорошу погоду і прихильність. Ярило представлявся молодим білявим хлопцем на коні, був до людей з вінком на голові і обдаровував усіх житніми колосками. Свято відзначали його голосно. Ввечері та вночі плели вінки, водили хороводи, палили багаття - веселилися на славу. І була причина чому відзначали його шумно і весело. Вважалося, що в цей день прокидалася нечиста сила і після пробудження була дуже активна. Особливо небезпечні злі духи для жінок і дітей. Нібито, в цей час нечисть підживлюється саме їх енергією. Вважалося, що русалки в цей день змінювали своє обличчя і обманювали рибалок. Саме тому, щоб уберегтися від цього 30 червня радили не виходити на вулицю. Однак, щоб відлякати нечисту силу сидячи вдома не можна нудьгувати. Люди намагалися проводити час весело і шумно, щоб відлякати злих духів. Для цієї ж мети у дверей вішали гілочки будяків і полину. Чоловіки ввечері стріляли з рушниць, щоб прогнати нечисть подалі. Говорили, що в цей день, коли нечисть в розгулі, важко стримати свої негативні емоції. Тому, щоб уникнути біди, не потрібно сперечатися і вступати в конфлікт. Інакше, наслідки можуть бути дуже сумними. Так само в цей день не прийнято давати в борг, адже перед вами може виявитися перетворений злий дух, який забере весь достаток і мир в домі. Ще однією з прикмет була рекомендація дівчатам не підходити до водойм. Вірили, що богиня смерті Морена може забрати їх на дно. Прикмети на сьогодні: багряний захід - чекай ураган; вночі гроза - сонце в очі (на гарну погоду вдень); зірниця збільшилася - урожай багатий вродить; дощ на Ярила сніжну зиму несе. Список заборон на 30 червня досить великий: Купатися не варто - не Морена, так русалки тягнути на дно; Без гострої потреби не варто залишати стіни свого будинку і двору, щоб не причепилася нечиста сила; Нічого не віддавати з дому і нікому не давати грошей в позики. Вважалося, що це до злиднів; Не можна виносити сміття з житла і скаржитися на свої біди і нещастя, інакше ситуація посилиться; Лаятися забороняється; Не можна бажати людині зла - все повернеться; До домашнім улюбленцем особливо ласкавим треба бути; Заборонено дражнити тварин, особливо собак - можуть завдати істотної шкоди здоров'ю; Не варто дратуватися самому і дратувати інших - в цей день немов біси в людей вселяються; Не можна ходити самому в ліс; Не варто довіряти малознайомим людям - це може бути нечисть в образі людини. Вважалося, що сни в ніч на 30 червня віщі, але не прямі. Тому розгадуючи сон доведеться постаратися розгадати таємницю своєї свідомості. Найголовніше - нікому не розповідати про те, що привиділося.

30-06-2020 07:30 Новини - Дозвілля

Сьогодні сняться віщі сни. Що категорично не можна з ними робити

За старих часів люди відзначали 18 червня Дорофєєв день. У православ'ї в цей день вшановують пам'ять єпископа Дорофея Тирского. Вважалося, що з Дорофєєва дня ночі стають найкоротшими за весь рік. За це в народі їх прозвали горобиними, такими ж маленькими і швидкими, як ця пташка. "Горобині ночі" тривають близько 7-8 діб. Вважалося, що в цей день розквітає сон-трава (інші назви: анемона-розкрита або простріл-розкритий). По ній можна передбачити долю і зробити оберіг від нечистої сили. Назви «день (ніч) сон-трави» свято отримало за те, що в цей день розпускається це чарівне і загадкове рослина. Але знайти траву могли тільки справжні, потомствені відьми. Перевірялося воно тим, що трава починала ворушитися після опускання в воду на повний місяць і читання певних змов. Якщо відбувалося так, то трава вважається справжньою і має магічну силу. Вважалося, що в ніч на Дорофєєв день сняться віщі сни. Існувала приказка: "Не складен сон на Дорофея, але пророчий". Говорили, що щастя приходить уві сні у вигляді красної дівиці або доброго молодця, а біда обертається старою з костуром. Святий Дорофей управляє снами. Якщо приснилося щось тривожне, недобре, треба попросити у святого допомоги. Він обов'язково розгадає, заспокоїть і підкаже, що робити, щоб відвести біду. І ні в якому разі не можна розповідати про те, що наснилося вночі, особливо, якщо не хочеться, щоб сон збувся Так само в цей день заборонено сваритися і пліткувати. Прикмети на 18 червня У Дорофєєв день ясно і тепло - урожай буде великим. Сови не замовкають ні на хвилину - на наступний ранок буде невеликий дощ. Якщо павуки розмножуються - до тривалих злив. На огірках багато пустоцвіту - потрібно вранці прополоти все грядки, тоді бур'янів на них більше не буде. Якщо на тілі зробити депіляцію волосся - їх зростання припиниться., Вранці відчувається різкий запах трави - до дощу. Багато роси - до великого врожаю. Туман по воді стелиться, значить, грибів буде багато. Де є сон-трава, на дванадцять верст нечисті немає. Хто при собі носить сон-траву, може не боятися зустріти диявола. У Дорофєєв день пророчі сни сняться. Що не можна робити 18 червня Вночі не можна довго перебувати на вулиці - краще утриматися від довгих прогулянок. Предки вірили, що гуляти в Дорофєєву ніч, значить, наближати свою хворобу. Не можна заводити нові знайомства і розмовляти з незнайомцями. Припустимо вживати тільки пісну їжу, не можна їсти м'ясо, яйця і молоко.

18-06-2020 12:40 Новини - Гороскоп

Гороскоп на 8 травня: Водолії не кидайтеся в крайнощі, Риби вмійте прощати

08-06-2020 07:02 Новини - Гороскоп

Налаштування пошуку

Оберіть тип матеріалу

Оберіть тематику

За весь час

Не пропустіть

Кошеня в будинку: що потрібно знати про маленьких мурликів

Коли в будинку з'являється маленьке кошеня, власнику необхідно забезпечити належний догляд Що потрібно придба....

Відкриття чакр: як досягти внутрішньої гармонії

Чакри — це енергетичні рівні розвитку Це наші внутрішні центри сили, якими протікає енергія

Як створити місце сили у своїй квартирі

Будинок може не тільки захищати нас від зовнішніх факторів, але й надавати сили Такий куточок можна створити у....

Життя без стресу: як дійти згоди із собою та зі світом

Стрес є невід'ємною частиною життя сучасної людини Незважаючи на те, що в житті кожного з нас бувають складні ....

Як боротися з негативними енергетичними впливами

Кожна людина зазнає негативного впливу: втома, дратівливість та раптові болі – ознаки енергетичної атаки Борот....

більше матеріалів

© 2015-2020 АСН. Вся інформація, розміщена на веб-сайті asn.in.ua, охороняється відповідно до законодавства України про авторське право. Републікування матеріалів і фотографій, що є власністю «АСН», супроводжується клікабельно гіперпосиланням на веб-сайт asn.іn.ua. PR - матеріали, які відзначені цим знаком, розміщені на правах реклами. За зміст реклами відповідальність несуть рекламодавці.

Будь-яке копiювання, публiкацiя, передрук чи наступне поширення iнформацiї, що мiстить посилання на «Iнтерфакс-Україна», суворо забороняється.

/-0,032490968704224-/ /-pc-/

Top