рус. укр.

Пошук

Сортування:

Хворіє кожна друга: Головні ознаки, що час йти до ендокринолога

Багряні розтяжки на шкірі Розтяжки - грізна ознака розладу гіпоталамо-гіпофізарної системи. Нерідко в процес втягуються наднирники. Стриї з'являються на шкірі живота, внутрішніх поверхнях стегон, в області молочних залоз. Відзначається гіпертрихоз, порушення статевої функції. Зміна зовнішності Це - рання ознака акромегалії. Риси обличчя стають грубими: збільшуються надбрівні дуги, вилиці, нижня щелепа. "Розростаються" губи, язик стає настільки великим, що порушується прикус. Першить у горлі Найчастіше це застуда або ГРВІ, звичайно, але такі ж відчуття можуть виникнути і через порушення в роботі щитовидної залози і її змін з формуванням вузлів. У разі зниження функції щитовидки (гіпотиреоз) через набряк голосових зв'язок може проявитися і «огрубіння голосу». Такий «низький тембр» цілком можна прийняти за застуджений голос. Сильно випадає або росте волоссяЕндокринна система відповідає за гормони, які контролюють різні процеси в організмі. Один з цих процесів - ріст волосся. Випадання волосся в області чола, підвищений ріст волосся по серединній лінії живота, в області підборіддя, над верхньою губою і скронь у жінок говорить про підвищення рівня чоловічих статевих гормонів. Проблеми з вагоюТиреотоксикоз (підвищена функція щитовидної залози) може супроводжуватися такими симптомами: швидким зниженням маси тіла, підвищеним апетитом, почастішанням стільця. У разі зниження функції (гіпотиреозу) в організмі сповільнюються обмінні процеси, людина набирає вагу, з'являються набряки. Як правило, всі ці прояви супроводжуються проблемами з апетитом: він або підвищений, або навпаки, зовсім пропадає. Також може з'явитися сухість у роті. Подібні симптоми, в тому числі і спрага, і прискорене сечовипускання, особливо вночі, свербіж шкіри, болі і печіння в ногах, навіть зниження зору, можуть говорити про підвищений рівень цукру в крові. Схуднення на тлі підвищеного апетиту Під рекламним гаслом «Їм і худну!», можливо, ховається людина з підвищеною функцією щитовидної залози. Крім зниження маси тіла зазвичай турбує безпричинне і тривале підвищення температури тіла до 37-37,5 ОС, перебої в роботі серця, надлишкова пітливість, тремор (тремтіння) пальців рук, різкі перепади настрою, нервозність, порушується сон. При прогресуванні хвороби порушується статева функція. Витрішкуватість Нерідко звертає на себе увагу постійно здивований погляд - витрішкуватість. Коли очі широко розкриті, блищать і як би випирають назовні: між райдужною оболонкою і повіками - зверху і знизу залишається смужка білої склери. Сонливість і дратівливістьЯкщо втома і небажання що-небудь робити не проходить навіть після відпочинку, якщо раптом почалася безпричинна депресія, або ж відбуваються періодично перепади настрою, не варто все просто списувати на стрес або нецікаву роботу. Якщо раніше вам легко вдавалося справлятися з численними завданнями, вести кілька проектів, і раптом стало складно що-небудь встигати - це теж привід перевірити ендокринну систему. Якщо ви постійно засинаєте в найневідповідних місцях, це і зовсім причина швидко бігти до лікаря. Не варто ігнорувати такі симптоми, це по-справжньому небезпечно. Шкірний свербіж Будь-який свербіж повинен стати приводом для визначення рівня цукру в крові і може бути ранньою ознакою цукрового діабету. При цьому свербіж частіше виникає в промежині (що змушує звертатися до гінеколога або дерматовенеролога). Спрага, сухість у роті, збільшується кількість сечі і частішає сечовипускання. Частим захворюванням стають фурункульоз, ранки і подряпини дуже повільно гояться.

31-08-2021 08:15 Новини - Здоров`я

Гороскоп на 31 серпня 2021 року. Раки на роботі станеться багато змін. Стрільці приділіть якомога більше уваги дрібницям.

31-08-2021 06:44 Новини - Гороскоп

25 речей, які сняться до багатства і удачі

На ці сни варто звернути увагу, адже вони обіцяють зміни на краще. З давніх часів сни вважалися посланнями зверху, вікном в наші підсвідомі почуття та думки. Ми всі бачимо сни, але не завжди їх запам'ятовуємо. Сновидіння можуть бути настільки реалістичними, що ми чуємо звуки, відчуваємо запахи, смак і навіть можемо доторкнутися до речей. Деякі стверджують, що сни - це таємні послання нашої душі, які допомагають нам краще зрозуміти своє життя. Але не всі знають доступ до цього благодатного джерела мудрості. Якщо ви побачили один з цих снів, вас чекають хороші новини.1. Танцювати уві сніТанець - це хороший знак і може передбачати кілька подій. Якщо уві сні танцюють діти, значить, в шлюбі у вас з'являться життєрадісні, щасливі діти. У той же час танець літньої пари говорить про швидкий прибуток. Якщо ви насолоджуєтеся танцем, найближчим часом ви несподівано отримаєте гроші.2. АметистУві сні аметист символізує удачу. У справах ви можете очікувати помірний дохід, який вас влаштує.Також цей камінь віщує спокійне й щасливе життя. Якщо ж уві сні ви втрачаєте прикрасу з аметистом, доля може відвернутися від вас в цих питаннях.3. ПогодаЯкщо ви бачите сни про схід Сонця чи Місяця, у вашій родині все буде в порядку, вона буде процвітати, або члени сім'ї будуть отримають заслужену роботу. Грім є передвісником щасливої долі, а веселка обіцяє щастя в родині. Сни про зірку, яка заходить за хмару, означає, що у вас скоро з'явиться дитина.4. ДереваЯкщо уві сні ви бачите бамбукове дерево, що стоїть перед будинком, вас чекають хороші новини. Сон про сад, повний фруктів, говорить про те, що ваші діти і внуки перебувають в безпеці. Якщо уві сні ви стоїте під деревом, хтось скоро прийде вам на допомогу.5. ЖоржиниЖоржини уві сні віщують для вас щасливий випадок, але якщо квіти старі і зів'яли, це може бути знаком втрати і жалю. Якщо ви побачили зростаючі жоржини на вулиці, вас чекає удача в грошових справах.6. ГробСон, де присутній надгробок або труна, означає, що всі тривоги, які вас зараз долають, скоро закінчаться. Якщо уві сні ви бачите, як у труну кладуть тіло, це знаменує швидку винагороду. Бачити мертву людину, що піднімається з труни - це хороший знак, так як віщує заробіток великих грошей.Сни про цвинтар вказують на те, що вам потрібно серйозно задуматися про шлюб, а ім'я на надгробку може бути ім'ям вашого майбутнього чоловіка.7. Бог і храмСни про відвідини храму означають небувалу удачу. Статуї Бога на вівтарі можуть означати дуже велике везіння.8. ЛюдинаЯкщо ви бачите уві сні голу людину - це сон на щастя. Сон про хвору людину, яка плаче або сміється, говорить про те, що хвороба скоро пройде.9. ТвариниПобачити уві сні, як хтось вбиває курку чи качку - до щасливої долі. Якщо уві сні вас вкусила змія, вас чекає багато грошей.10. Пташиний кормСон про те, що ви годуєте птахів насінням, означає дуже великий заробіток в найближчому майбутньому. Якщо ж ви розсипали зерно на землю, ваш бізнес скоро розшириться і буде процвітати.Це хороший сон, який стимулює вас втілювати свої плани і не дозволяти нікому їх зруйнувати. 11. Дорогоцінні каменіСон про покупку дорогоцінного каменю вказує на те, що вам дуже пощастить у коханні. Якщо ж ви купуєте коштовності для матері, вас скоро чекає весілля.12. ПтахКрасивий птах є символом любові. Якщо птах уві сні вас кличе, це обіцяє нову любов або перспективні відносини.13. МореЯкщо море спокійне без хвиль, це говорить про те, що ваше серце знайде спокій, і до вас прийде щастя.14. Місячне сяйвоСни про місячне світло є хорошою ознакою. Якщо ви стоїте при яскравому місячному світлі зі своєю коханою людиною, це віщує щасливе сімейне життя.Якщо ви гуляєте при місячному світлі, ви отримаєте вигідну фінансову пропозицію. Якщо ви злякалися при місячному світлі, то незважаючи на дрібні прикрі проблеми ви досягнете своєї мети.15. СідлоСни про сідло говорять про отримання хороших звісток або прийом гостей. Також це може вказувати на те, що незабаром вас чекає приємна подорож, яка поправить ваше фінансове становище.Осідлати коня уві сні означає отримання грошей. Бути в сідлі значить отримати високу посаду.16. ЖінкиЯкщо ви бачите сон про жінок, які розмовляють з вами, ви скоро почуєте гарні новини. Якщо жінки роблять покупки в магазині, вас скоро чекають приємні витрати. Сон про вагітну жінку віщує вам багатство.17. ОвечкаВ цілому сон про овечку може вказувати на безліч речей. Якщо ви бачите овечку, що грає на зеленому полі, ви скоро опинитеся в компанії хороших друзів. Якщо ви тримаєте овечку в руках, то ваша працьовитість та ділова хватка скоро окупляться і принесуть перші плоди. Готувати, їсти або подавати на стіл баранину - означає швидкий заробіток. 18. СнігБачити уві сні сніг в будь-якій формі, на деревах або в вигляді бурі є щасливим знаком, який говорить про успіх в справах або вкладеннях. Однак, якщо ви їсте сніг уві сні, вас може чекати довгий період печалі.19. ВогоньСни про феєрверк говорять про швидке вирішення негараздів. Вогонь, який руйнує будинок, в той час, як ви безпорадно спостерігаєте за ним, означає, що всі ваші тривоги і проблеми будуть усунені - це хороший сон.20. БджолиБачити бджіл уві сні, означає те ж саме, що і бачити бджолиний вулик. Бджоли є сном удачі, і обіцяють багато хорошого в усіх ваших починаннях. Однак якщо бджола вас вкусила, вас може якийсь час переслідувати невдача.21. ПолітЯкщо ви піднімаєтеся в повітря, такий сон обіцяє тільки хороше - підвищення статусу, благополучне вирішення справ і гарний розвиток відносин. При падінні значення прямо протилежне.22. СлонСлон символізує силу, честь, стабільність і терпіння. Він обіцяє удачу, щастя і захист усіх ваших проектів.23. АукціонСон про аукціон в цілому є хорошим сном. Якщо ви чуєте, як аукціоніст вигукує ціну, це означає райдужні перспективи і вирішення справ в вашу користь.24. СвиняСвиня уособлює багатство і благополуччя, тому сон про свиню зазвичай означає великий дохід або несподівано отримані гроші.Більшість снів про свиней говорять про везіння, якщо ви взаємодієте з цією твариною. Наприклад, якщо свиня входить в будинок або йде до вас на руки, і навіть якщо її вбивають уві сні.25. ВипічкаСон про булочну з приємним запахом і усміхненими відвідувачами віщує багатство і успіх. Якщо уві сні ви печете хліб, то скоро у вас буде можливість заробити багато грошей. Джерело.

24-08-2021 17:20 Новини - Дозвілля

Гороскоп на 8 липня 2021 року. Діви НЕ транжірьте гроші. Ваги зосередьтеся на головній меті

07-07-2021 19:13 Новини - Гороскоп

Поліцейські врятували від самогубства вагітну в передпологовій депресії

Багато хто чув про існування такого поняття як передпологовій депресія. Впритул з цим довелося зіткнутися співробітникам патрульної поліції Білій Церкві. Як повідомили на офіційній сторінці в Facebook, поліцейським вдалося врятувати вагітну, яка намагалася покінчити життя самогубством. Вагітна на балконі, збираючись стрибнути, але патрульні встигли вчасно і не дозволили їй цього зробити. Згідно з опублікованою інформацією ситуація сталася близько першої години дня 23 червня на вулиці Молодіжна міста Біла Церква. Викликали поліцію "небайдужі громадяни" - з вікна багатоповерхівки лунали крики про допомогу. "Швидко прибувши за вказаною адресою, поліцейські виявили вагітну жінку, яка мала намір покінчити з життям. Правоохоронці спробували налагодити комунікацію з громадянкою, однак, побачивши лікарів, остання побігла до балкону", - йдеться в повідомленні. Патрульні швидко побігли за жінкою і схопили її буквально в момент стрибка. На місце прибули медики, які попередньо встановили, що жінка страждає передпологовій депресією. Зараз її життя і фізичному здоров'ю нічого не загрожує. Для довідки. Що таке передпологова депресія Відзначимо, що таке явище обговорюється рідше, ніж післяпологова депресія, але стан не менш небезпечний. Якщо ви помітили, що з близькою вам вагітною жінкою щось відбувається, не відмахуйтеся, списуючи все на "гормони". Симптоми передпологової депресії: Важкі, болісні емоції і переживання: пригніченість, туга, відчай, провина за минулі події свого життя, безнадійність, безпорадність і безперспективність. Самооцінка різко знижена. Фізичні відчуття тиску і нестерпної рани в грудях. Тіло втрачає тонус, кінцівки здаються важкими і млявими. Зміненим виявляється і сприйняття часу, який тече болісно повільно. Порушується сон (або постійно хочеться спати, або безсоння і неможливість заснути), Порушується харчова поведінка (або апетит відсутній, або посилюється). Спостерігається ангедонія - нездатність отримувати задоволення, насолоджуватися звичними речами. Підвищується дратівливість і навіть агресивність. Характерні сповільненість, безініціативність, швидка стомлюваність, що призводить до різкого падіння продуктивності. У важких, тривалих станах депресії можливі спроби до самогубства.

24-06-2021 13:21 Новини - Події

Які речі у вашій спальні забирають кохання і щастя

Ви могли ніколи не звертати на це увагу, але те, як розташовані і розміщені предмети в спальні, має прямий вплив на світ, гармонію і кохання у вашому житті. Сьогодні ми розповімо про те, що неодмінно треба викинути на смітник. 1. ДзеркалоТут ми маємо на увазі великі дзеркала від підлоги до стелі або дзеркальні поверхні - їх категорично не можна розміщувати в спальні. Дзеркало саме по собі є найпотужнішим поглиначем і випромінювачем енергії, і, ставлячи його напроти свого ліжка, ви, самі того не знаючи, вбирає в себе весь негатив, зібраний дзеркалом. Не дивуйтеся, якщо вранці ви часто встаєте розбитими, невиспані і з поганим настроєм - може в усьому цьому вина дзеркала, що стоїть навпроти вашого спального місця? 2. ПлакатиНа стіну в спальні можна вішати тільки портрети тих людей, яких ви особисто знаєте. А ось зображення знаменитостей, зірок та інших незнайомих людей краще не треба. У вашій спальні не повинно бути сторонніх, це занадто затишне й інтимне місце, щоб ділити його з незнайомцями. 3. ТелевізорТелевізор - всесвітнє зло, яке нас відволікає і зомбує. Віддайте йому місце у вітальні, але в жодному разі не ставте його у спальні. По-перше, надмірний потік інформації шкодить нашому психічному здоров'ю, а по-друге, хоч перед сном дайте собі побути в тиші і спокої. 4. БезладПорядок в будинку - порядок у житті. Давно перевірене правило. Підтримуйте чистоту в своїй спальні, не залишайте завалів, прибирайте на місце одяг і періодично робіть генеральне прибирання. Чистота будинку дуже важлива для нашого психічного і фізичного здоров'я, тому не варто нехтувати цим. 5. АкваріумАкваріуми дуже освіжають і прикрашають інтер'єр і допомагають нам розслабитися, але тільки не в спальні. Акваріум є потужним поглиначем енергії, особливо, якщо його мешканцями є риби червоного кольору. Наявність у спальні акваріума може спровокувати безсоння, кошмари, погане самопочуття і зниження настрою. 6. Кімнатні фонтанчикиТак, це дуже мило і красиво, але, знову ж таки, цим речам не місце в спальні. Вода забирає в себе енергію людини, тому ці елементи декору можуть здорово похитнути ваш сон і самопочуття. 7. Старі журналиБагато з нас раніше збирали старі глянцеві журнали (з різних причин). І, найчастіше, всі ці величезні стоси зберігаються в спальні під ліжком або в тумбочках. Викиньте весь цей мотлох якомога швидше! Вносячи в кімнату макулатуру, ви, тим самим, дозволяєте зайти в ваш будинок негативній енергії інших людей. А уявіть собі, що ви розміщуєте все це під ліжком, під місцем, де ви спите. Старі речі самі по собі несуть надто багато відбитків минулого, тому позбавляйтеся їх, не шкодуючи. 8. Кімнатні рослиниДо їх перебування у спальні треба ставиться дуже акуратно. Наприклад, є такі рослини, які не терплять чоловічу енергетику в будинку і тому женуть чоловіків геть. Тобто просто з твоєї спальні. Або є квіти, від яких болить голова і погіршується самопочуття. І в той же час, наприклад фікуси сприяють тим, хто працює над зачаттям потомства. Тому, перш ніж розмістити симпатичний горщик у своїй спальні, не полінуйтеся більше довідатися про нього.

19-06-2021 10:02 Новини - Дозвілля

9 червня: Федорин день. Чого сьогодні краще не робити

У середу 9 червня 2021 року в народному календарі Федорин день. Свою назву в народному календарі дата отримала в честь мучениці Феодори, яку Православна церква вшановує 9 червня. Свята діва Феодора разом з воїном Дідимом постраждали за Христа в період гоніння на християн за часів імператора Діоклетіана (роки правління 284-305). Традиції та звичаї 9 червня До цього дня приурочена цікава приказка: "На Федору не винось із хати сміття". У минулі часи в цей день сміття з хати не виносили, щоб не образити будинкового і не завдати біду. У наших предків було особливе ставлення до сміття, існували строгі правила поводження з ним, а також заборони виносити його в певні дні або при певних обставинах. Вважалося, що «Федора на мову колючий». Вона намагається дізнатися про погане і швидко рознести по селу про те, в якому будинку проблеми. З'ясовувати стосунки 9 червня теж не можна, тому що можна посваритися на все життя. Народні прикмети на 9 червня Багато кольору на горобині - до врожаю вівса. Якщо за вікном сонячно, а дятел сильно стукає дзьобом, то скоро буде дощ. Духота під час сходу сонця - до негоди. Ліс шумить в безвітряну погоду - до дощу. Нічна роса довго не висихає - до грози. Якщо на Феодору в полі не гнути спину, то посіви будуть криві. Сон з 8 на 9 червня не порожній. Він щось пророкує. Головне, нікому не варто розповідати про те, що наснилося. Що можна робити На Федорин день люди намагалися всіляко задобрити домовика. Наприклад, ставили в кут горщик каші або кидали кілька монет в надії, що це принесе прибуток. Вважалося, що таким чином можна збільшити свій дохід і попросити будинкового відновити втрачену гармонію в сім'ї. Також на свято в народі намагалися забути старі образи. Заборони Не можна в Федорин день помсти підлогу. Існувала предків повір'я, що 9 червня під віником може ховатися Домовик, а значить, разом зі сміттям можна вимести і його з житла. Якщо ж маленький господар зникне, то нікому буде захищати від нечистих сил домочадців і житло. Не можна даремно базікати. Пусті розмови можуть принести в будинок розлади і сварки. Не можна сваритися, оскільки навіть дрібні конфлікти можуть стати причиною величезного скандалу. Якщо все-таки відбулася суперечка на підвищених тонах, треба на лаються бризнути водою, тоді сварка швидко вщухне. 9 червня не можна прати дитячі речі, а потім вивішувати їх на вулицю. У них можуть сховатися темні сили і потім не давати спати дитині. Він буде всю ніч вередувати, крутитися і не знаходити собі місця. Не можна в Федорин день виготовляти обереги і талісмани. Вважалося у наших предків, що зроблені 9 червня, вони не тільки не захистять від бід і неприємностей, а й навпаки, привернуть в життя горе і серйозні хвороби. Батькам не можна допивати напій після дитини - малюк стане безпорадною і вразливим для негативної енергетики. Тому в Федорин день краще або налити малюкові стільки, скільки він зможе випити, або вилити.

09-06-2021 05:59 Новини - Дозвілля

10 продуктів, які «включають» гормони, що спалюють жири

Якщо організм не може виробляти достатню кількість інсуліну, розвивається діабет. Якщо погано працює щитовидна залоза, ви набираєте вагу і постійно мерзне. Коли виробляється занадто багато кортизолу, ви відчуваєте стрес і тривогу. Гормони - це складні маленькі речовини, кожна з яких виконує в нашому тілі свою роль. Гормони і вагаОтже, п'ять гормонів, що впливають на накопичення або спалювання жиру: (1) адипонектин, який знижує рівень цукру в крові і спалює жир; (2) грелін, що стимулює почуття голоду і накопичення жиру; (3) інсулін, що знижує рівень цукру в крові і накопичує жир; (4) лептин, який стимулює почуття насичення і спалювання жиру; і (5) кортизол, що збільшує рівень цукру в крові і тягу до постійних перекусів. З усіх них інсулін, імовірно, найбільш відомий гормон, що несе «відповідальність» за накопичення жиру і збільшення ваги. Лептин - менш відомий гормон, але потужний жироспалювач є «опонентом» інсуліну. Продукти для спалювання жируЯкщо говорити простими словами, то гормони «командують» організму, що робити, а їжа якраз і впливає на те, які директиви посилають гормони. Найкращий спосіб підтримувати правильний баланс гормонів - це правильно харчуватися, а також включити в раціон наступні 10 продуктів. 1. Природний цукор. Ні, це не рафінований цукор, і не сподівайтеся. Це той цукор, який присутній у ягодах і фруктах. З'їжте яблуко або шматок кавуна, але пам'ятайте про принцип помірності. 2. Лляне насіння. Воно «поставляє» організму клітковину, і ви досить швидко відчуваєте насичення, при цьому з'ївши зовсім небагато. Крім того, в льняному насінні присутні омега-3 жирні кислоти і лігнан, з'єднання, що стимулює обмін речовин. 3. Кориця. Жінки, зверніть увагу: кориця сприяє втраті ваги саме у вас. Органічна сполука, зване коричним альдегідом, допомагає збалансувати гормони, знижуючи вироблення тестостерону і одночасно підвищуючи рівень прогестерону. Єдиний недолік: кілька пучок в їжу - це мало, вам доведеться придбати спеціальну добавку. 4. Хрестоцвіті овочі. Це броколі, цвітна капуста, білокачанна капуста, брюссельська капуста, пліч-чой і зелень гірчиці. Хрестоцвіті овочі низькокалорійні, але в них маса клітковини. А ще в них багато води, що сприяє відчуттю ситості. 5. Здорові жири. Вони містяться в авокадо, яєчних жовтках, жирній рибі, горіхах і насінні. Звичайно, підійде і добавка Омега-3, але натуральні продукти зі здоровими жирами все ж набагато смачніше. 6. Яблучний оцет. Це, мабуть, найшвидший спосіб для усунення гормонального дисбалансу між естрогеном, прогестероном і тестостероном - а це суттєво для втрати жиру. Для досягнення оптимальних результатів використовуйте необроблений, органічний і нефільтрований оцет. 7. Здорові закуски. На жаль, але ми живемо в світі, де багато стресу, а значить - організм виробляє кортизол, що сприяє накопиченню жиру. Кращий спосіб протистояти впливу стресових ситуацій - це закуски з білка, цільного зерна і здорових жирів. 8. Червоне вино. Вживання дуже помірної кількості червоного вина не тільки допустимо, але і корисно. Воно містить поліфенол (ресвератрол), а це дуже потужна протизапальна речовина, яка ще й допомагає гормональному балансу. Вино має бути дуже якісним і абсолютно натуральним! 9. Горіхи або сир. Перед тим як йти спати, перекусіть білковими продуктами, наприклад, горіхами або сиром. Обидва містять потрібну кількість амінокислот і магнію, які допоможуть вам добре спати. Пам'ятайте, що якісний нічний сон має вирішальне значення для гормонального балансу, особливо в разі кортизолу, естрогену і прогестерону. 10. Вітамін D. Дефіцит цього вітаміну - нині не рідкість, хоча його достатня кількість в організмі сприяє правильному виробленню гормонів. Включіть у раціон жирну рибу, молочні продукти, апельсиновий сік, соєве молоко, сир і яєчні жовтки.

05-06-2021 19:00 Новини - Здоров`я

Що буде, якщо перед сном довго сидіти за комп'ютером

Представники науки з Гарварда вважають, що використання комп'ютера або планшета незадовго до сну може стати причиною порушення біологічного ритму організму і режиму сну. Для отримання інформації вчені провели дослідження за участю добровольців (жінок і чоловіків), які проводили вечірній час за комп'ютером або ж читали друковані видання (журнали, газети, книги). Вік учасників становив 22-28 років. Згідно з відомостями вчених, використання перед сном пристроїв зі світловим дисплеєм негативно впливає на якість і темп засипання. В результаті проведеного дослідження виявилося, що учасники, які проводили вечірній час з електронними девайсами, засипали приблизно на 30 хвилин пізніше, ніж добровольці, які незадовго до сну читали друковані видання. Поряд з тривалим процесом засипання учасники (експлуатують девайси) скаржилися на занепад сил вранці, нелегкий процес прокидання і надто бадьоре самопочуття вечорами. Також експерти встановили, що девайси зі світловим дисплеєм пригнічують вироблення мелатоніну. Цей гормон відповідає за період неспання і сну. Завдяки проведеним дослідженням люди зможуть підкоригувати своє проведення часу, щоб забезпечити легке засинання, підйом і здоровий сон.

02-06-2021 19:58 Новини - Здоров`я

Налаштування пошуку

Оберіть тип матеріалу

Оберіть тематику

За весь час

Не пропустіть

Кошеня в будинку: що потрібно знати про маленьких мурликів

Коли в будинку з'являється маленьке кошеня, власнику необхідно забезпечити належний догляд Що потрібно придба....

Відкриття чакр: як досягти внутрішньої гармонії

Чакри — це енергетичні рівні розвитку Це наші внутрішні центри сили, якими протікає енергія

Як створити місце сили у своїй квартирі

Будинок може не тільки захищати нас від зовнішніх факторів, але й надавати сили Такий куточок можна створити у....

Життя без стресу: як дійти згоди із собою та зі світом

Стрес є невід'ємною частиною життя сучасної людини Незважаючи на те, що в житті кожного з нас бувають складні ....

Як боротися з негативними енергетичними впливами

Кожна людина зазнає негативного впливу: втома, дратівливість та раптові болі – ознаки енергетичної атаки Борот....

більше матеріалів

© 2015-2020 АСН. Вся інформація, розміщена на веб-сайті asn.in.ua, охороняється відповідно до законодавства України про авторське право. Републікування матеріалів і фотографій, що є власністю «АСН», супроводжується клікабельно гіперпосиланням на веб-сайт asn.іn.ua. PR - матеріали, які відзначені цим знаком, розміщені на правах реклами. За зміст реклами відповідальність несуть рекламодавці.

Будь-яке копiювання, публiкацiя, передрук чи наступне поширення iнформацiї, що мiстить посилання на «Iнтерфакс-Україна», суворо забороняється.

/-0,061357975006104-/ /-pc-/

Top