counter
Стрічка новин
Вибрати все
26 Січня
25 Січня
Всі новини...


Денний сон корисний. Кому особливо?


Переглядів: 32


Денний сон корисний. Кому особливо?

Вчені з Сінгапуру з'ясували, що заздалегідь запланований денний сон, який вкладається у графік, покращує навчання і пам'ять у підлітків. Таким чином, денна дрімота може прямо вплинути на успішність в школах і вузах.

Дослідники з Національного університету Сінгапуру в ході експериментів довели, що запланований денний сон, який входить в щоденний розклад підлітків і молодих людей, значно покращує у них процеси навчання і пам'яті. В експериментах взяли участь молоді люди у віці від 15 до 19 років. Виявилося, що денний сон буває корисний незалежно від того, наскільки добре ці молоді люди спали протягом усього 24-годинного періоду.

За трохи більше двох тижнів скорочений період сну вночі укупі з денним сном значно поліпшив пам'ять, як встановили дослідники. При цьому скорочення власне нічного сну і включення "роздільного режиму сну" вдень і вночі не вплинуло на процеси навчання в першій половині дня. Аналіз записів електроенцефалограми активності мозку під час сну припустив, що додатковий час для денного сну давало переваги мозку.

Автори дослідження згодні з тим, що користь денного сну і без того відома науці. Але як правило його досліджували в якості разового доповнення до нічного відпочинку, а не в якості частини регулярного режиму дня. І ось тепер проведено дослідження, яке показало здатність сну відмінно вбудовуватися в цей добовий графік і йти на користь підліткам.


Читайте АСН в Google News






Новини партнерів





Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Успіх у цифрах на 26 січня 2022 року. Нумерологія та енергетика дня
Успіх у цифрах на 26 січня 2022 року. Нумерологія та енергетика дня
Починається новий день, коли числа постараються зробити наше життя кращим Експерти в галузі нумерології розпов....
Пошукова операція жінки, яка потонула в купелі, на сьогодні завершена. Рятувальники відзвітували про виконану роботу
Пошукова операція жінки, яка потонула в купелі, на сьогодні завершена. Рятувальники відзвітували про виконану роботу
Тіло потонулої 19 січня жінки продовжують шукати вже сьому добу У пошуках задіяні 23 особи від МНС та Водолазн....
Флірт: як спокушає кожен знак Зодіаку
Флірт: як спокушає кожен знак Зодіаку
Овен Овни - екстраверти і хочуть повідомити бажаного людині, що він в їхній грі Рано чи пізно все розкриється
Головні знаки Зодіаку, які приваблюють чоловіків
Головні знаки Зодіаку, які приваблюють чоловіків
Якщо знаки зодіаку сумісні, то буде більше шансів привернути увагу чоловіка Ось головні знаки зодіаку, які при....
Как создать благоприятную энергетику в доме
Как создать благоприятную энергетику в доме
Найпроникливіші Знаки Зодіаку: вони читають людей, як відкриту книдом повинен бути комфортним і затишним місце....
більше матеріалів
Успіх у цифрах на 26 січня 2022 року. Нумерологія та енергетика дня
Успіх у цифрах на 26 січня 2022 року. Нумерологія та енергетика дня
Починається новий день, коли числа постараються зробити наше життя кращим Експерти в галузі нумерології розпов....
Пошукова операція жінки, яка потонула в купелі, на сьогодні завершена. Рятувальники відзвітували про виконану роботу
Пошукова операція жінки, яка потонула в купелі, на сьогодні завершена. Рятувальники відзвітували про виконану роботу
Тіло потонулої 19 січня жінки продовжують шукати вже сьому добу У пошуках задіяні 23 особи від МНС та Водолазн....
Флірт: як спокушає кожен знак Зодіаку
Флірт: як спокушає кожен знак Зодіаку
Овен Овни - екстраверти і хочуть повідомити бажаного людині, що він в їхній грі Рано чи пізно все розкриється
Головні знаки Зодіаку, які приваблюють чоловіків
Головні знаки Зодіаку, які приваблюють чоловіків
Якщо знаки зодіаку сумісні, то буде більше шансів привернути увагу чоловіка Ось головні знаки зодіаку, які при....
Как создать благоприятную энергетику в доме
Как создать благоприятную энергетику в доме
Найпроникливіші Знаки Зодіаку: вони читають людей, як відкриту книдом повинен бути комфортним і затишним місце....
більше матеріалів
/-1,1882998943329-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top