Внутрішня енергія людини: 6 причин її неконтрольованої витрати

Енергетичне поле людини є непостійним. Воно може бути сильним, слабким, відновлюватися або виснажуватись у певні моменти дня. Щоб залишатися в тонусі довше, вам необхідно перестати неконтрольовано витрачати свою енергію.

Є багато повсякденних дій, через які ми втрачаємо енергію< /em>, але часом її витрати виходять з-під нашого контролю. Часто цей процес непомітний, що підвищує його небезпеку. Слідкуйте за тим, що буде відзначено далі, щоб менше втомлюватись.

Перевтомлення

Коли ми дуже багато працюємо, наша енергія витрачається набагато швидше. Наприклад, візьмемо двох людей. Один працює 12 годин на добу, але у нього є по два-три вихідні на тижні, а другий працює по 6 годин на день, але вихідних у нього немає. З енергетичної точки зору це невигідно, тому що з підвищенням стомлення, яке в будь-якому випадку почнеться без повноцінного відпочинку, енергія витрачається швидше, ніж звичайно. Витрата енергії стає в такому разі неконтрольованою, тому що в житті людини мають бути дні, в які вона відновлюється.

Життя без зміни обстановки

Коли щодня схожий на попередній, людина звикає до заданого ритму. Спочатку це добре позначається на витраті енергії. Але якщо не вносити в життя нічого нового, через певний час ефект зміниться на негативний бік. Відсутність емоційних позитивних струсів призведе до неконтрольованої витрати сил. Втома буде приходити значно швидше. Саме тому намагайтеся робити різним якщо не щодня, то хоч би щовихідних.

Невміння перемикатися

Неконтрольована витрата енергії може відбуватися і в рамках одного дня. Якщо ви працюєте, обов'язково перемикайтеся з однієї справи на іншу. Якщо ви втомилися, можете прогулятись. Якщо ви за кермом, пройдіться. Не заганяйте себе однією і тією ж справою, яка висмоктує енергію. Коли ми змінюємо роботу, енергія відновлюється.

Шкідливі звички

Як би ви не намагалися дотримуватися описаних вище порад, вони не мають належного ефекту, якщо у вас є якісь шкідливі звички. Наприклад, якщо ви курите, зловживаєте жирною та шкідливою їжею, ваша енергія йтиме набагато швидше, тому що ваші думки та дії часто йдуть у неправильний бік.

Невміння контролювати себе

Щодня нас хтось намагається дістати, змусити нервувати. Якщо реагувати на кожен такий випадок, енергія дуже швидко витратиться, залишивши лише порожнечу. Ви не зможете ні працювати, відпочивати, ні розважатися. Ваші життєві сили підуть або їх надасть собі якийсь енергетичний вампір.

Спілкування з неприємними людьми

Йдеться не лише про енергетичні вампіри. Безконтрольно витрачатися на нашу енергію змушують і люди, які не хочуть нам зла. Це можуть бути навіть батьки та друга половинка. Наприклад, ці люди можуть мати безліч сумнівів, які з часом переростуть у вашу власну невпевненість. Намагайтеся більше спілкуватися з тими, хто оптимістичний та позитивний.