Визуализируем правильно: три упражнения, которые помогут исполнить все мечты

Мріяти властиво кожному з нас, однак одні мріють безрезультатно, інші здатні зробити так, щоб фантазії втілилися в реальність. Зробити це може кожен за допомогою перевірених технік візуалізації своїх бажань.

Візуалізація — техніка, яка безпосередньо пов'язана з нашою підсвідомістю. Завдяки перевіреним методам кожен зможе наблизитись до виконання своєї мрії набагато швидше. Експерти рекомендують дізнатися про три вправи, завдяки яким вдасться виконувати мрії і програмувати себе на успішне життя, де не буде місця розчаруванням та проблемам.

1. Візуалізація бажань

Для цієї техніки важливий настрій та вміння фантазувати. Завдяки вмінню зосереджуватись на бажаному кожен зможе залучити до життя потрібні зміни та здійснити свою мрію.

Починають вправу з формулювання бажання, звільнившись від сторонніх думок. Для цього важливо зосередитися на диханні та уявити бажане так, ніби воно вже сталося. Така техніка допомагає настроїти свідомість на успіх і рухатися у напрямку виконання одного зі своїх бажань.

Найкраще вдаватися до техніки візуалізації у вечірні години перед сном або відразу після пробудження. Чітку мету потрібно підкріплювати позитивними емоціями, які допоможуть виконувати бажане в короткий термін.

2. Мапа бажань

Складання карти бажань — ще одна дієва техніка, яка допомагає день за днем йти до поставленої мети і втілювати бажане в реальність. Скласти карту бажань може кожен, і для цього фахівці в галузі біоенергетики рекомендують вибирати певний час. Це може бути час, коли Місяць починає своє зростання, коли ви в особливо гарному настрої. Зробивши карту бажань, простіше бачити свої цілі та бажання.

3. Медитація

Виконати мрію допоможе і практика медитацій. Її виконують щодня, щоб налаштовуватися на ціль та йти до неї. Медитувати можна на полум'я свічки, створивши спокійну обстановку завдяки музиці, яка налаштовуватиме на потрібний лад. Вдивляючись у полум'я, представляють виконання заповітної мрії, щоразу насолоджуючись почуттям радості та ейфорії.