5 перевірених методів та порад для зміни життя на краще

Кожна людина мріє про те, щоб зробити своє життя кращим. Проблема в тому, що багато хто не знає, як цього досягти швидше. Експерти в галузі біоенергетики дали кілька корисних порад, які допоможуть вам прийти на щастя набагато швидше.

Для початку варто відпустити минуле, щоб почати жити повним життям і не залежати від того, що відбувалося з вами раніше. Негативне минуле має залишатися поза вашою свідомістю, адже воно не сприяє нічому хорошому — тільки провокує нас на самокопання, які не дають змінити майбутнє та сьогодення.

Візуалізація

Це найголовніший пункт, так що він заслуговує бути першим у списку. Візуалізація — це коли думки людини стають дійсністю. Проблема в тому, що багато хто просто не знає, як правильно візуалізувати своє майбутнє. Тут можна скористатися деякими хитрощами.

Наприклад ви можете повісити картину свого ідеального майбутнього на стіну. Якщо суть сприятливих змін для вас — знайти нову роботу, то нехай це буде картина, пов'язана із конкретною сферою діяльності. Можна поставити на робочий стіл комп'ютера картинку з сімейною парою поруч зі своїми дітьми, якщо ви мрієте про сім'ю та сімейне щастя в цілому. Це допоможе вам візуалізувати мрію швидше.

Поставте ціль. Без мети візуалізація працювати просто не буде. Коли людина хоче бути щасливою, але не бачить свого майбутнього, візуалізувати свої бажання не вийде, адже у них немає жодної конкретики. Важливо зрозуміти, чого саме ви бажаєте, тоді все вийде.

Позбавляйтеся негативного мислення

Як показує практика та спостереження, життя змінюється на краще в переважній більшості випадків у тих, хто позитивний у своїх думках щодо цього майбутнього. Якщо не вірити в чудеса і те, що ви можете стати успішними, то нічого й не станеться.

Зовсім не обов'язково мати непохитну впевненість. Достатньо вірити в те, що якщо ви докладаєте чогось зусилля, то вони обов'язково окупляться. Вам необхідно бути об'єктивними, розумно оцінюючи можливості та невдачі, адже не буває так, що від початку шляху до досягнення мети людина не робить жодної помилки.

Дуже часто негативне мислення породжується токсичним оточенням. Просто подумайте на тему того, скільки разів у дитинстві та у дорослому житті вам говорили, що неможливо розбагатіти або що ви не варті чогось, не здатні зробити щось. Люди завжди намагаються знизити чужу самооцінку, породивши в оточуючих сумніви, адже нам усім так хочеться, щоб ми не були єдиними невдахами на планеті. Не вірте тим, хто змушує вас почуватися неповноцінними.

Почніть діяти

Під лежачий камінь вода точно не потече. Так само і вам не вдасться дочекатися того моменту, поки життя почне змінюватися саме по собі. Вам не обов'язково потрібно стрибати з місця в кар'єр, кидаючи абсолютно всі сили для досягнення потрібної мети. Можна діяти обережно та розважливо. У деяких ситуаціях такий підхід буде навіть ефективнішим.

Не стійте на місці. Вивчайте інформацію, необхідну зміни життя, спілкуйтеся з людьми, які можуть допомогти вам чогось навчитися, спробуйте робити щось нове. Головне — не забувайте про те, що вам потрібно залишатися зібраними.

Поділіть головне завдання на кілька дрібніших

Наприклад, ви хочете переїхати жити до іншої країни. Для цього потрібно вивчити мову, нагромадити грошей. Це вже дві конкретні та зрозумілі завдання, які теж можна розділити на дрібніші, а ті, у свою чергу, теж розділити на складові. Так у вас з'явиться список справ на найближчий тиждень, місяць, рік, два і таке інше. Зі списком справ і цілей з'являється мотивація, адже коли ми досягаємо проміжної мети, це спонукає нас до того, щоб продовжувати займатися тим, що допоможе змінити життя на краще і стати щасливішим.

Хваліть та заохочуйте себе

Щойно ви досягаєте якоїсь глобальної чи локальної мети, не забувайте хвалити себе. Можна влаштовувати міні-свята, які допоможуть зрозуміти, що ви намагаєтеся не просто так. Вони також підвищуватимуть вашу мотивацію і даруватимуть позитивні емоції. Справа в тому, що коли ми надто довго йдемо до чогось, намагаючись змінити реальність навколо себе, нам не вистачає на це сили. Влаштовуючи свята та заохочуючи себе, ми розуміємо, що працюємо і працюємо не дарма, вбиваючи купу сил та часу.