В здоровом теле — здоровый дух: как правильное питание влияет на биополе человека

Багато твердять про користь правильного харчування, спираючись лише на фізичне здоров'я. Експерти в галузі біоенергетики зазначають, що правильне харчування благотворно впливає ще й на чакри людини, її ауру.

Наше здоров'я руйнують не тільки деструктивні почуття та емоції, але й те, що ми їмо. Поради, описані далі, допоможуть вам побудувати правильну схему харчування, підвищити енергетику та зміцнити здоров'я.

Чого потрібно уникати

Шкідлива їжа дуже негативно впливає на чакри людини, причому на все одразу. До такої їжі можна сміливо віднести цукор, солодку випічку, газовану воду, чіпси, фаст-фуд. Такої їжі краще не їсти взагалі. Щодо цукру, то він шкідливий лише в тому випадку, коли людина стає від неї залежною і не може перестати зловживати ним.

Перейти на здорове харчування — це не означає відмовитися від усього коханого. Це означає, що вам просто знадобиться стримати пристрасть і любов до деструктивної їжі, яка вбиває здоров'я та енергетику.

Щодо м'яса — ситуація спірна. Зовсім від нього не можна відмовлятися. Помірне споживання дає ментальну та фізичну силу.

Енергетичні напої та кава. У тілі людини, як і у Всесвіті загалом, працює закон збереження енергії: скільки витратив, стільки потрібно заповнити. Але енергетичні напої та кава — це сурогат, а не повноцінне джерело енергії. Вони виснажують тіло лише даючи ілюзію сили. Все відбувається з тієї причини, що такі напої роблять сильнішим за тіло, а от чакри ніяк не стимулюють. Краще відмовитись від цього зовсім.

Загалом неправильне харчування викликає такі проблеми:

• поганий сон;
• депресивні думки;
• позбавлення удачі;
• підвищення стомлюваності;
• зниження продуктивності.

Найкорисніша їжа

Вода. Водою харчуватися не вийде, але вона є необхідною сполучною ланкою. Чисту воду потрібно пити не лише вранці після пробудження, а й упродовж дня. Вона розкриває наші енергетичні центри та допомагає випромінювати впевненість.

Овочі, фрукти, горіхи та ягоди. Все це має обов'язково бути присутнім у вашому раціоні. Хтось майже повністю харчується лише фруктами та овочами з ягодами. Це теж не зовсім правильно, але незрівнянно краще, ніж фаст-фуд чи напівфабрикати.

Зелень: базилік, петрушка, цибуля, кріп, селера, м'ята, гірчиця, руккола, розмарин і так далі. Все це сприятливо впливає на нижні чакри — Свадхістану та Маніпуру. Зелень очищає організм від негативної енергії, допомагає забувати образи.

Корисні поради

Пити лише воду — як мінімум нудно. Енергетично корисними напоями є: зелений чай, комбуча, чай матчу, какао. Вони також благотворно впливають на енергетику та здоров'я людини, збільшуючи настрій.

Не переїдайте. Навіть правильна і корисна їжа не повинна надлишком надходити в організм. Це усуне енергетичний баланс.

Вранці їжте легку їжу. Стейк чи рибу краще залишити на вечір чи на обід. Вранці можна з'їсти трохи фруктів та кашу з ягодами.

Не забувайте про різноманітність. Це важливе правило для тих, хто хоче підтримувати у нормально працездатному стані свої енергетичні центри.

Їжте в хорошому настрої. В іншому випадку навіть найкорисніша їжа не приноситиме вам жодної користі.